[lidiuta]

Pe la noi în oraș văd diverse centre de remodelare, nu am avut curiozitatea să intru și să întreb ce și cum. Poți suna la astfel de centre din orașul tău, cu siguranță sunt o grămadă. O duminică frumoasă!

[ladyamneth]

Anterior postat de butterfly30

Am ajuns acasa cu hine dar, ca o inteligenta, mi-am incuiat cheile in masina, asa ca am fost super-extra-mega suparata. Si inca sunt. In ultimele zile la mare si de cand am ajuns acasa am mancat cativa munti de fructe si jn ocazional dulce, asa ca am 1 kg si ceva in plus, deci ma mobilizez sa scap de el inainte sa se transforme in 2-3-4 kg...o sa tin cateva zile de BSD ca momentan nu am chef de IF. O sa incep zilele astea si un pic de sport asa, cum pot, probabil niste pilates, ca sa incep treptat, iar de pe 4 cand incep copiii gradinita ne vedem iar in jurnalul de sport. Luna septembrie o consider de incalzire. Mi-am stabilit 1 octombrie ca start oficial in procesul de remodelare, se alatura cineva? Laura, daniela, lore,ladyam? Cristina? Mai e cineva la apel? Nu le-am mentionat pe lidiuta, zoe, adinico, ca vad ca sunt mereu active. Chiar va rog, mai i trebati-va prietenele ce proceduri de remodelare au facut si isi merita banii. Nu masaj, asta stiu dar nu suport mainile nimanui pe mine, abia rezist o data pe an cand ma tund...

eu vreau sa reincep cu sportul di septembrie. Sigur am mai zis-o, eu sunt una care nu iubeste sportul, e mai degraba o corvoada dar fac cu placere ChlX exercitiile cu greutati (fara partea de cardio) alea le iubesc si chiar au efect aproape imediat la corpul meu. Ma gandesc ca la fel ar fi si la tine ca ai conformatia ca si a mea, plus ca dureaza in jur de 30 minute, atata ca trebuie sa ai seturi de gantere.
Eu sigur reiau programul asta, vreo 3 zile pe saptamana exercitii cu greutati si in rest zilnic cam 8000 de pasi.

Mult succes!!

[butterfly30]

Multumesc! Da , exercitiile cu greutati sunt ceea ce vreau sa fac, dar o iau incet, ca daca ma apuc direct de un program greu renunt imediat!

[butterfly30]

Deseara la20.25 va astept pe BBC earth sa urmarim impreuna crede-ma sunt doctor si Cum sa ramai tanar, sunt doua episoade f faine, am vazut azi cateva secvente, dar nu am reusit sa le urmaresc atent...

[butterfly30]

Dap, sper ca v-ati uitat cu mine, mie una mi-au placut f mult, dupa cateva luni de vacanta am revenit la bbc earth, cel datorita caruia l-am descoperit pe mosley, care m-a initiat in IF, datorita caruia i-am descoperit pe fung si mercola. Acestor 3 oameni le datorez noua mea energie si...silueta .

[lidiuta]

Am cautat aseara postul, din pacate nu il prind..sunt cu cablu prin upc.

[butterfly30]

Am constatat ca am uitat sa va povestesc ceva foarte important, la sfarsitul vacantei am avut enoooooooorma bucurie sa o cunosc pe cristina, Q88. Din jurnalul ei nu ai putea ghici cata energie si viata radiaza fiinta asta. A fost de departe cea mai buna zi din concediul meu. Si da, cristina are un corp de invidiat, se vad pe corpul ei anii de munca (a se citi sport). Se vad in fermitate, forma, textura pielii. Cu cateva kg in plus fata de mine arata muuuult mai bine, ceea ce nu a facut decat sa ma convinga din nou ca trebuie sa ma apuc serios de sport si o sa o fac!!!!

[butterfly30]

Anterior postat de lidiuta

Am cautat aseara postul, din pacate nu il prind..sunt cu cablu prin upc.

Da, nici eu nu aveam la mare. Si nici la rds. L-am avut la telekom, si acum si la orange.

[lidiuta]

Sunt convinsa ca Cristina e extraordinara, a avut si are ambitie in sens bun, iar orele de sport din atatia ani si-au lasat frumos amprenta. Ma bucuram cand mai scria pe aici.. o fi in vacanta?

[butterfly30]

Cred ca are doar o perioada mai aglomerata, am asa un feeling ca in curand apare.