Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal JEN

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1241 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 14:21:42
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de bzzz Vezi mesajul
Ma bag si eu in discutie .. sper sa nu va suparati... dar si eu am trecut prin asta.. noi suntem 3 surori si toate ne-am mutat de la parinti cam in acesi perioada.. intradevar le-a fost greu parintilor.. si mie mi-a fost greu. mi-am dorit sa ma mut cu iubitul meu,dar mereu comparam .. la parintii mei era asa.. etc.. Acum le este cel mai greu deoarece de un an s-au mutat la un sat aproape de oras.. si nu mai reusim sa ajungem la ei asa cum ajungeam cand locuiau in oras si simt ca le este enorm de greu.. dar uite din pacate avem vietile noastre.. lucru.. casa si nu apuci sa mergi sa-i vizitezi asa cum si-ar dori ei sau noi.. inainte apucam macar o data pe saptamana acum o data la 3 - 4 saptamani.. Dar vb cu mama zilnic la telefon.. Stiu Jeny 2105 ca iti este greu doar sa te gandesti ca va pleca fata ta .. dar asta este cursul vietii... si tu la randul tau ai plecat de la parintii tai.. si lor le-a fost foarte greu.. si noua o sa ne plece copiii ... si sunt sigura ca va fi dureros... Asta este viata...Trebuie sa te bucuri ca este fericita.. ca are un om langa ea care o iubeste.. ca o sa aibe si ea o familie... etc.. apar alte bucurii.. o sa te sune sa te intrebe cum se face aia.. aia .. ca na a uitat ca la mama facea mama..
Eu cred ca atunci cand poti, si faci din inima lucrurile astea conteaza mult mai mult daca le-ai face vizite zi de zi, si sa iau un exemplu, v-ati certa pe diverse motive, sau nu v-ati intelege, in acest mod lucrurile si revederile sunt mai dulci si este loc doar de lucruri bune.
Trebuie sa privim si partea buna a lucrurilor. Din pacate viata isi urmeaza cursul firesc si nimeni nu poate sa opreasca cursul ei, mereu me urmam barbatii sau ei pe noi, si lasam in urma tot! Asta nu e un motiv de tristete, ci unul de bucurie. aveam sansa sa aplicam ceea ce am fost invatati de parinti, sa traim ca si ei, ca sot si sotie ... sa ne crestem copii si la randul nostru sa ii lasam sa plece pentru a face exact acelasi lucru. Banal, nu?

Citat:
Anterior postat de bzzz Vezi mesajul
Ca tot m-am bagat in casuta ta de dimi.. iti urez o zi frumoasa...
Multumesc frumos draga mea!
O zi superba sa ai!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1242 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 19:11:11
bzzz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: personalizata
Date: 151cm, 50.8kg
Mesaje: 2.020
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul

Eu cred ca atunci cand poti, si faci din inima lucrurile astea conteaza mult mai mult daca le-ai face vizite zi de zi, si sa iau un exemplu, v-ati certa pe diverse motive, sau nu v-ati intelege, in acest mod lucrurile si revederile sunt mai dulci si este loc doar de lucruri bune.
Trebuie sa privim si partea buna a lucrurilor. Din pacate viata isi urmeaza cursul firesc si nimeni nu poate sa opreasca cursul ei, mereu me urmam barbatii sau ei pe noi, si lasam in urma tot! Asta nu e un motiv de tristete, ci unul de bucurie. aveam sansa sa aplicam ceea ce am fost invatati de parinti, sa traim ca si ei, ca sot si sotie ... sa ne crestem copii si la randul nostru sa ii lasam sa plece pentru a face exact acelasi lucru. Banal, nu?


Multumesc frumos draga mea!
O zi superba sa ai!
Banal sau nu.. Asta este realitatea..asta este cursul vietii..
__________________

Nimic nu slabeste si nu distruge corpul omului ca o lunga inactivitate fizica. (Aristotel)



bzzz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1201 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1460 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1243 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 23:27:05
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul


Sotul tau are dreptate, sa stii! Tocmai asta e unul dintre planurile mele pentru 2012, sa recontruiesc potecile spre familie, sa le repar, sa le intaresc, sa le vopsesc si sa le decorez. Metaforic spus, chiar vreau asta. Ma simt tot mai indepartata de ei, circumstantele ne-au facut sa fim asa.
Vine o zi cand iti dai seama, ca nu prietenii conteaza, ca nu iubitul conteaza, ei ti-ar pitea intoarce spatele oricand. Conteaza familia. Eu sunt poate mai mult in sinea mea, pentru ca nu demonstrez asta, o familista convinsa. Imi iubesc parintii desi, nu le-am zis niciodata, am fost atat de furioasa pe ei ani la rand, incat decat sa le fi spus asta am preferat sa tac, iar in tacerea mea m-am stins.
Am realizat curand ca e important sa spui oamenilor : Multumesc!!!! ca ai fost alaturi de mine, cu un zambet, cu o vorba buna, cu un umar pe care m-am sprijinit, cu un deget cu care m-ai ridicat, cu simpla prezenta care m-a facut sa nu ma simt singura. Multumesc ca esti in viata mea, ca ma influentezi, ca ma inspiri, ca ma ajuti, ca ma obosesti uneori, ca ma enervezi, insa fara tine viata mea ar fi teribil de goala si ingrozitor de trista. Iti sunt recunoscatoare pentru fiecare clipa alaturi de tine! Sunt onorata ca am in viata mea amprenta ta!
Multi dintre noi se tem sa spuna vorbe mari, nu e cool, alegem sa ne pierdem umanitatea si sinceritatea profunda, cand tocmai asta e calea.
Chiar ziceam celor apropiati, ca inafara de sexul neprotejat, sinceritatea profunda e singura cale de a ajunge in interiorul celuilalt, asa cred eu ... asa mi-am demonstrat;

Ma doare cand vad copii care isi trateaza parintii cu maxim de indiferenta, ca si cum ei ar fi cei mai de seama dusmani ai lor. E total incorect! E pacat.
E dureros sa iti vezi copilul plecand, pot doar sa imi imaginez coreland copilul cu o persoana draga, insa vorba aia : ii facut pentru lume si nu pentru tine!
Ma bucur ca a-ti gasit o cale de mijloc, vin amandoi pe la tine si toata lumea e fericita. Stiu ca nu vrei sa auzi, dar intr-o zi o sa ii creasca aripile si va zbura. Is sigura ca iti e tare recunoscatoare si te iubeste enorm de mult, chiar daca poate asa ca si mine, nu o spune ... dar fii sigura ca e asa.
doamne, cata dreptate ai si cum stii sa asterni cuvintele,mii greu sa citesc din cauza lacrimilor ce imi curg siroi, sunt eu asa mai emotiva, dar trece
acum inteleg ce-mi spui si stiu prea bine ca nu o sa ramana cu mine toata viata, dar noi doua nu eram doar mama si fiica, eram doua prietene, lumea zicea despre noi ca suntem ca o pereche de cercei, unul fara altul nu se poate, si uite ca la un moment dat s-a pierdut un cercel,ce poti sa faci cu unul singur? nimic,acum e bine,cum se spune, am gasit drumul cel drept am inceput sa ma adaptez situatiei si cred ca nu s-ar fi intamplat toate aceste "conflicte" intre noi daca era mai putin orgolioasa,e o piatra tare
toate lucrurile care tu le-ai inteles acum, si care vrei sa le repari, ea le va intelege muuuult mai tarziu,dar cum ai spus si tu, eu stiu ca e recunoscatoare si ma iubeste enorm de mult, chiar daca nu o spune, eu o simt
  #1244 (permalink)  
Vechi 06 ian 2012, 23:35:54
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Hello, Jen!Ce faci?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1245 (permalink)  
Vechi 07 ian 2012, 09:27:37
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1246 (permalink)  
Vechi 07 ian 2012, 12:08:16
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1247 (permalink)  
Vechi 07 ian 2012, 21:17:45
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana Vezi mesajul
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Multumesc frumos fetelor. La fel si voua, un weekend super sa aveti!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1248 (permalink)  
Vechi 07 ian 2012, 21:21:57
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Hello, Jen!Ce faci?
Salut Diana!
Uite, is bine, azi am inceput si eu dieta
Is curioasa de rezultate. Tu ce mai faci?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1249 (permalink)  
Vechi 09 ian 2012, 08:34:43
Niculae Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1250 (permalink)  
Vechi 09 ian 2012, 08:38:28
coco23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
Implicit Re: Jurnal JEN

Ce faci, Jen, soare? cum iti merge? ai rezistat in prima zi?pup
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jen, jurnal, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole