Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Cassy
Uhm.. pe la mine n-au mai dat musafirii din septembrie.
Nici eu nu-mi mai calculez ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 dec 2010, 11:37:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Pff,pai nu e bine,ar trebui sa mergi la ginecolog ,sau poate la tn sunt dereglarile pubertati,pana se regleaza.
Eu sper sa-mi vina luna asta .
E chiar super aerobicul,il recomand. Eu cred ca fac doar pana pe 17,si dupa sa reincep in ianuarie.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 11:45:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
De cat timp ti-a venit? Mie in primii 2 ani mi-a venit extrem de neregulat, abia dupa cativa ani se regleaza.
Nu cred ca gresesti cu nimic: sport faci, mananci suficiente proteine, mananci sanatos. Cred cu tarie ca trebuie sa ai rabdare.
|
04 dec 2010, 11:55:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de anqutz
De cat timp ti-a venit? Mie in primii 2 ani mi-a venit extrem de neregulat, abia dupa cativa ani se regleaza.
|
Pai prima data mi-a venit in august 2009.
Imi vine foarte neregulat. In primul an mi-a venit o data la 3 luni.. dupaia venea 2 luni regulat, apoi iarasi o luna lipsa, apoi inca 2 luni venea dar ba mai tarziu, ba mai devreme. August , septembrie -anul acesta; mi-a venit regulat iar din septembrie.. Lipsa.
Ma astept ceva... nu prea m-as duce la ginecolog. Cel putin nu acum..
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 12:17:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 12:19:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Cassy
Pai prima data mi-a venit in august 2009.
Imi vine foarte neregulat. In primul an mi-a venit o data la 3 luni.. dupaia venea 2 luni regulat, apoi iarasi o luna lipsa, apoi inca 2 luni venea dar ba mai tarziu, ba mai devreme. August , septembrie -anul acesta; mi-a venit regulat iar din septembrie.. Lipsa.
Ma astept ceva... nu prea m-as duce la ginecolog. Cel putin nu acum..
|
Pff eu nu mai tin minte cum imi venea,dar stiu ca tot asa dereglat. Cand ve-i iesi din pubertate ve-i slabi f frumos. Nah la mine asa s-a intamplat,primele kg le-am slabit f usor,doar prin sport.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 13:51:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Cu ce poti sa inlocuiesc mamaliga? Am inceput sa exagerez cu ea Ingrasa chiar dak e facuta doar din faina de malai+apa+sare?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 14:21:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 16:23:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
eu un timp tot mancam multa mamaliga dar vrio 2 zile n-am mai consumat si apoi am uitat ca este si asa ceva  eu nu mai stiu ce ingrasa sau nu...dupa ce tii mult timp o alimentatie sanatoasa ingrasa orice ce nu ai consumat in acel rastimp
Eu mai mananc painite crocante din secara sau grau integrale cind vreau sa pap cascaval sau ceva ce se unge pe paine deobicei ca cascavalul sau gemul fara nimic nu merge azi am mincat 50 gr dim si 50 acum.(cam mult)
off,fetelor de vrio citeva zile bune tot umblu sa imi caut o scurta pt iarna si nu gasesc,m-am plictisit,nimic nu-mi place,cu nimic nu-mi sta..sau e problema in figura mea,care ma irita de la un timp ca am burta si colacul mare sau scurtele is aiurea... mi-a placut una singura dar mi-era mica iar cu o marime mai mare statea prea larga la piept deja si eu nu suport hainele largi pe mine,mai ales ca vreau sa mai slabesc si apoi va sta ca un sac..chiar ma intreb,e oare problema in figura mea sau in faptul ca nu-mi plac hainele respective pur si simplu
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 17:41:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
eu un timp tot mancam multa mamaliga dar vrio 2 zile n-am mai consumat si apoi am uitat ca este si asa ceva eu nu mai stiu ce ingrasa sau nu...dupa ce tii mult timp o alimentatie sanatoasa ingrasa orice ce nu ai consumat in acel rastimp
Eu mai mananc painite crocante din secara sau grau integrale cind vreau sa pap cascaval sau ceva ce se unge pe paine deobicei ca cascavalul sau gemul fara nimic nu merge azi am mincat 50 gr dim si 50 acum.(cam mult)
off,fetelor de vrio citeva zile bune tot umblu sa imi caut o scurta pt iarna si nu gasesc,m-am plictisit,nimic nu-mi place,cu nimic nu-mi sta..sau e problema in figura mea,care ma irita de la un timp ca am burta si colacul mare sau scurtele is aiurea... mi-a placut una singura dar mi-era mica iar cu o marime mai mare statea prea larga la piept deja si eu nu suport hainele largi pe mine,mai ales ca vreau sa mai slabesc si apoi va sta ca un sac..chiar ma intreb,e oare problema in figura mea sau in faptul ca nu-mi plac hainele respective pur si simplu |
Eu la mamaliga nu am renuntat niciodata.
Imi e dor si mie de cascaval ,desi eu l-am cam evitat pt k e gras.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 dec 2010, 17:43:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
 I am happy!!!
Merg la mama in Aust,de Craciun. I-am dat comanda deja sa nu ma indoape cu mancare
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
,sper sa-mi revin treptat. Oricum rezultatele ar fi trebuit sa apara,chiar si 100g in minus,dar eu am tot in plus. Si la cantar si la cm
. Acum chiar nu ma grabesc,desi mi-as fi dorit ca pana pe 16 sa fi dat si eu cativa cm
