Jurnal <Mirabella>
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal <Mirabella>, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; fetelor astazi a fost prima zi de dieta si a mers foarte bn va multumesc din nou pentru sutinere fara ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 mar 2011, 19:45:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2010
Locaţie: craiova, Romania
Dieta: sunt in cautare
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
fetelor astazi a fost prima zi de dieta si a mers foarte bn va multumesc din nou pentru sutinere fara voi nu as fi reusit 
|
14 mar 2011, 20:11:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 20:13:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
wow super
dansatorii is ,la disco distractie elea elea misto,arzi niste calorii
ehh pofta vine,eu de cele mai multe ori trag de mine dar asta e  daca traba traba
merge bine,o sa ma mai cataresc decat peste vreo 2 sapt(nuj dc nu mi'or venit rusii,si nuj cand o sa'mi vina  ),dar incepe sa se vada la talie si abdomen yuu
poimaine am voie ceva dulce,si imi fac clalite cu branza(si poate una cu dulceata) sa vad cum am pofta azi am papat legume cu branza si acu seara 350gr iaurt
imi place,m'am obisnuit,sper doar sa vad si rezultatele si sa nu intru prea curand in faza de platou  |
Daa...imi place sa dansez....
Weekend-ul asta merg la disco si celalalt am un majorat... sper sa ma si distrez...
Yamyy...am si uitat de clatite... E bine ca iti sti limita Eu prefer sa nu gust unele alimente...pentru ca cu greu ma mai opresc...
Si doar iaurtul acela iti tine de foame?
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 20:20:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
si mie imi place sa dansez
mi dor de un chef ceva ,acol sa ma bantui asa un pic
ehh am mancat si acu cateva ture cu finetti(alea is moartea mea ai)
da ma abtin,stiu ca am voie 2-3 clatitute(mai micute asa) si atata manc,mi'am promis ca nu exagerez,data trecuta cu eclerele am cam dat'o in bara ),stiu cum e si eu as manca non-stop din unele dulciuri pref,da eu nici nu fac mai multe(daca stiu ca 2 am voie numa 2 fac +2 la mama si 2 la tata si gata)
poi da,am papat si un pic de branza pe langa,si am mancat cam mult la pranz ,a fost iaurt de 350gr 
|
14 mar 2011, 20:27:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
si mie imi place sa dansez
mi dor de un chef ceva ,acol sa ma bantui asa un pic
ehh am mancat si acu cateva ture cu finetti(alea is moartea mea ai)
da ma abtin,stiu ca am voie 2-3 clatitute(mai micute asa) si atata manc,mi'am promis ca nu exagerez,data trecuta cu eclerele am cam dat'o in bara ),stiu cum e si eu as manca non-stop din unele dulciuri pref,da eu nici nu fac mai multe(daca stiu ca 2 am voie numa 2 fac +2 la mama si 2 la tata si gata)
poi da,am papat si un pic de branza pe langa,si am mancat cam mult la pranz ,a fost iaurt de 350gr |
E super daca iti sti limita.. acum toate avem momente cand exageram putin..cum am facut eu astazi... dar sper sa intrept..sa nu ma tradeze cantarul.
Eu vreau sa invat pe role...acum ma tot rog de mama sa-mi dea bani sa-mi cumpere..
Imi e frica pe ele...dar nush chiar vreau sa invat
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 20:54:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
da,mi'o stiu,numa ca uneori o intrec consienta fiind de asta ,dar bag mai mult sport si compensez asta e )
am avut si eu role acu cativa ani, )
poi daca te inveti sa te dai chiar o sa ai ocupatie,ca iesi cu ales si un-doi fug 2-3h e misto ca te si distrezi si arzi si calorii mai ales daca ai si companie
|
14 mar 2011, 21:56:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
25min hip-hop
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 21:57:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
da,mi'o stiu,numa ca uneori o intrec consienta fiind de asta ,dar bag mai mult sport si compensez asta e )
am avut si eu role acu cativa ani, )
poi daca te inveti sa te dai chiar o sa ai ocupatie,ca iesi cu ales si un-doi fug 2-3h e misto ca te si distrezi si arzi si calorii mai ales daca ai si companie |
Da...numai la inceput trebuie sa o conving pe mama ..ca nu prea vrea...
Ca acum trebuie sa ne izolam si apartamentul..si acolo iar trebuie bani,la scoala la mine iar bani
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 22:01:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Hmmm curios.. m-am uitat acum intr-un carnetel de al meu..cand imi notam masurile. Si acum cativa ani cand am avut 62-64kg aveam mult mai multi cm... Si abia cand am avut 57kg am avut cm de acum....
Sportul contribuie f mult
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 mar 2011, 22:02:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de mvthebest
25min hip-hop
|
bravo
poi din alocatie,pui tu jumate ea jumate sau ti le iei la mana a 2 ) alta idee nu am,sau nah mai strangi inca o luna,apoi mai pune ea,ii mai ceri la buni sau poate pana la urma iti da
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
