Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal moni30

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal moni30, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; RINA - ZIUA 8 - VITAMINE CALORII INGERATE Mic dejun, ora 09:29 Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar , 100g ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 12 din 125 « Prima 21011 12 13142262112 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 08 feb 2012, 20:05:55
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
RINA - ZIUA 8 - VITAMINE
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Alune de padure, crude, 40g - 240 calorii
Kiwi, 130g - 80 calorii
Gustare 1, ora 11:32
Ceai de soc, 350ml - 0 calorii
Castraveti in otet, 100g - 12 calorii
Prânz, ora 14:34
Varza calita a la stripmymind, 250g - 180 calorii
Mere coapte simple, fara adaosuri, 200g - 146 calorii
Stafide, 30g - 90 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Salata de varza si ceapa verde, 170g - 31 calorii
Ciuperci innabusite, 130g - 77 calorii
Cina, ora 18:15
Mere coapte simple, fara adaosuri, 200g - 146 calorii
Masline negre, 110g - 127 calorii
Gustare 3, ora 17:37
Portocale, 300g - 141 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1295 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 139 calorii
Aspirat, 13min - 68 calorii
Metabolism bazal - 2067 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2274 calorii
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #112 (permalink)  
Vechi 08 feb 2012, 22:01:49
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
Draga jurnalule,
incerc sa ma tin de treaba dupa cum vezi....am grija de tanti Rina...cu sportul o mai scald...asa mai rarut nu chiar zilnic
azi am hotarat sa pun cantarul in cutie...desi dimineata mi-a zambit...am avut o greutate...ciudata 88.8 kg, am facut si poza...dar sper ...sa merg in jos...iar cand ma v oi cantari urmatoarea data sa mi arata mai putin
Imagini ataşate
File Type: jpg DSCN1924.JPG (1,43 MB, 7 vizualizări)
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #113 (permalink)  
Vechi 09 feb 2012, 22:04:35
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
Rina - ziua 9- Proteine
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 11:32
Mere coapte simple, fara adaosuri, 160g - 117 calorii
Ceai de soc, 350ml - 0 calorii
Castraveti in otet, 150g - 18 calorii
Prânz, ora 14:34
Ochiuri, 100g - 142 calorii
Spanac gatit, 370g - 110 calorii
Smantana 12% grasime, Pilos, 60ml - 81 calorii
Paine de grau, alba, 35g - 94 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Spanac gatit, 400g - 119 calorii
Ochiuri, 100g - 142 calorii
Alune de padure, crude, nesarate, 30g - 189 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1037 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 139 calorii
Tae-bo, Basic, 20min - 266 calorii
Metabolism bazal - 2067 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2472 calorii
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #114 (permalink)  
Vechi 10 feb 2012, 23:08:58
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
ziua 10 - amidon
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Mar fuji, 230g - 115 calorii
Gustare 1, ora 11:32
Prune uscate, 25g - 60 calorii
Ceai de soc, 350ml - 0 calorii
Prânz, ora 14:34
Iahnie de fasole de post, 350g - 420 calorii
Salata de varza murata a la Mika, 250g - 79 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Iahnie de fasole de post, 350g - 420 calorii
Gustare 3, ora 17:37
Tarta cu branza, 100g - 160 calorii
Coca Cola, Coca Cola, 200ml - 84 calorii
Unt, 10g - 72 calorii
Sunca prosciutto, 20g - 22 calorii
Branza Brie, 30g - 101 calorii
Cartofi, fierti, gatiti fara coaja, doar miez, cu sare, 50g - 43 calorii
Suc de piersici cu pulpa, Tymbark, 200g - 88 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1689 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 139 calorii
Metabolism bazal - 2067 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2206 calorii
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #115 (permalink)  
Vechi 11 feb 2012, 21:52:39
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
ziua 11---carbo, modificat in proteine...sau...nu stiu
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Mar fuji, 200g - 100 calorii
Gustare 1, ora 11:32
Kiwi, 180g - 110 calorii
Prânz, ora 14:34
Carne de porc, proaspata, rasol (picior) anterior, ceafa (rulada), carne slaba (degresata), gatita, fripta, 170g - 395 calorii
Ciuperci sote, 200g - 158 calorii
Salata mixta, 200g - 64 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Strudel, cu mar, 80g - 220 calorii
Alune de padure crude bio, Solaris, 30g - 195 calorii
Gustare 3, ora 17:37
Coca Cola, Coca Cola, 100ml - 42 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1309 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 30min - 139 calorii
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Metabolism bazal - 2067 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2231 calorii
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #116 (permalink)  
Vechi 12 feb 2012, 21:30:29
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
ziua 12 - vitamineCALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Alune de padure crude bio, Solaris, 30g - 195 calorii
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii
Gustare 1, ora 11:32
Struguri, 210g - 145 calorii
Prânz, ora 14:34
Caise deshidratate, Fruit Orchard, 50g - 120 calorii
CIORBITA DIETETICA BY MONI, 450g - 45 calorii
Smochine uscate, 65g - 162 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Ananas proaspat, 300g - 144 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Ciuperci, 250g - 90 calorii
Cina, ora 18:15
Alune de padure crude bio, Solaris, 30g - 195 calorii
Gustare 3, ora 17:37
Portocale, 250g - 118 calorii
Prune uscate, 65g - 156 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1395 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Metabolism bazal - 2067 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2092 calorii
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #117 (permalink)  
Vechi 13 feb 2012, 21:54:45
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
ZIUA 13---PROTEINE
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii
Ananas, 60g - 36 calorii
Banane/Banana, 120g - 107 calorii
Prânz, ora 14:34
Smantana 12% grasime, Milli Perfecto, 60g - 81 calorii
Paine graham, Plus, 33g - 85 calorii
Carnati afumati, 100g - 301 calorii
Varza calita by Anorien, 320g - 199 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Piept de pui marinat, Friki Geflugel, 220g - 311 calorii
Gogosari in otet, 120g - 18 calorii
Dovlecel Chayote, crud, 220g - 42 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1205 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Metabolism bazal - 2050 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2075 calorii
YUPYYYYAM MAI SCAPAT DE CEVA GRASIME
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #118 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 14:27:31
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
ziua 14--amidon

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii
Smochine uscate, 40g - 100 calorii
Gustare 1, ora 11:32
alune glazurate cu gust de wasabi chio, 25g - 135 calorii
Mere Golden, 120g - 59 calorii
Prânz, ora 14:34
sos tzatziki by Moni, 220g - 132 calorii
Cartofi copti, 350g - 256 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Spanac gatit, 300g - 89 calorii
Smantana 12%, La Dorna, 120g - 156 calorii
crochete din cartofi by MONI, 250g - 205 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1157 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Metabolism bazal - 2050 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2075 calorii
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #119 (permalink)  
Vechi 15 feb 2012, 21:34:33
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
ziua 15 -carbo
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii
Mere Idared, 130g - 62 calorii
Gustare 1, ora 11:32
alune glazurate cu gust de wasabi chio, 20g - 108 calorii
Prânz, ora 14:34
Ciulama de ciuperci, 400g - 339 calorii
Spaghetti Integrali, De Cecco, 70g - 230 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Papanasi, 200g - 470 calorii
Ciocolata 70% cacao, Anidor, 10g - 60 calorii
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos, 250ml - 111 calorii
Cereale Fitness, Nestlè, 40g - 149 calorii
Gustare 3, ora 17:37
Ceai Aromfruct Mere verzi si Melissa, Fares, 350ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1554 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Metabolism bazal - 2050 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2075 calorii
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
  #120 (permalink)  
Vechi 16 feb 2012, 22:05:57
moni30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
Implicit Re: Jurnal moni30
ziua 16 -- vitamineCALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Prune uscate, 110g - 264 calorii
Mere Idared, 130g - 62 calorii
Cafea cu lapte semidegresat, fara zahar, 100g - 23 calorii
Gustare 1, ora 11:32
Morcovi, cruzi, 35g - 15 calorii
Alune de padure, crude, 60g - 360 calorii
Prânz, ora 14:34
Kiwi, 230g - 141 calorii
Legume cu ciuperci la wok, by Moni, 500g - 205 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Compot de mere, fara zahar, by Sunshine, 550ml - 66 calorii
Gustare 3, ora 17:37
Ceai Aromfruct Mere verzi si Melissa, Fares, 350ml - 0 calorii
Caise uscate, 30g - 73 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1211 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Tae-bo, Basic, 15min - 195 calorii
Metabolism bazal - 2050 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2270 calorii


__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-mamici/jurnal-moni30-6220.html

Nu plange dupa trecut....a plecat, Nu fii stresat pentru viitor,... inca nu a venit, TRAIESTE MOMENTUL PREZENT, fa-l sa fie frumos!!!
 
Pagina 12 din 125 « Prima 21011 12 13142262112 Ultima »

Informatii despre slabit
greutate, jurnal, kilograme, mame, mamici, slabire, slabit, vreau sa slabesc

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole