Jurnal moni30
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal moni30, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Vin rusii ,moni?? sau de ce ti-a fost asa foame azi??
sincer nici eu n-am fost cuminte azi.....mai gafam cate-ntr-o ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 feb 2014, 00:37:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Vin rusii ,moni?? sau de ce ti-a fost asa foame azi??
sincer nici eu n-am fost cuminte azi.....mai gafam cate-ntr-o zi
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2014, 09:08:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
22 feb 2014, 09:16:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
NEata Moni
Eu zic sa iei o pauza, dar cu GRIJA  ...mananca ce gatesti si fa sport in continuare, sunt sigura ca o sa te mentii cel putin, daca nu o sa mai si slabesti.
Cat am stat acasa sapt trecuta am mancat si eu cateva zile dupa Rina, dar deja de sapt asta cum am inceput munca, nu mai pot....nu imi permite timpul sa gatesc tot separat pt mine, pt al meu....nu fac fata...si mananc ce gatesc in casa, nu gatesc cu grasimi, dar uneori mai si combin carbi cu proteine, dar fara paine...si nu mult....si nu e grav
si ce-i mai important, pt mine cel putin...sa nu ciugulesc , ca am si eu zile ca si tine cand as rontai orice 
Te pup, sa ai un weekend fain si sa faci cum crezi ca e mai bine pt tine
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
23 feb 2014, 21:46:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Citat:
Anterior postat de CCristina D
NEata Moni
Eu zic sa iei o pauza, dar cu GRIJA...mananca ce gatesti si fa sport in continuare, sunt sigura ca o sa te mentii cel putin, daca nu o sa mai si slabesti.
Cat am stat acasa sapt trecuta am mancat si eu cateva zile dupa Rina, dar deja de sapt asta cum am inceput munca, nu mai pot....nu imi permite timpul sa gatesc tot separat pt mine, pt al meu....nu fac fata...si mananc ce gatesc in casa, nu gatesc cu grasimi, dar uneori mai si combin carbi cu proteine, dar fara paine...si nu mult....si nu e grav
si ce-i mai important, pt mine cel putin...sa nu ciugulesc , ca am si eu zile ca si tine cand as rontai orice
Te pup, sa ai un weekend fain si sa faci cum crezi ca e mai bine pt tine
|
ehe, Cristino, scazi
felictari
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
23 feb 2014, 22:14:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Multumesc Doamne , scad, i9ncetisor, dar nu mai urca blestematu de cantar
sti si tu ca am si eu perioade si perioade...cand mananc ok si e bine si cand o iau razna sia s ciuguli non stop si se vede...acuma sunt in pasa aia BUNA!!
sper sa ma mai tina
tu cum esti??
ai inceput sa mananci normal, adica ce gatesti si pt ai tai??
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
24 feb 2014, 19:58:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
am mancat 3 zile, ce-am gatit in casa...azi am simtit nevoia sa ma vitaminizez...sper sa am o saptamana cuminte
la fel iti doresc si tie
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
10 mar 2014, 08:50:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Neata Moni
Trec pe la tine si vad ca e mare liniste...pe unde umbli??
Mi-e dor sa-ti vad meniurile trecute aici, nu de alta, dar zilnic ti le urmaream
Cum stai cu kg?? Tot nimic la cantar sau e de bine?
Te astept in vizita, o primavara si o saptamana frumoasa iti doresc!!!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2014, 21:32:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Buna Moni!
Am trecut si eu putin in vizita pe la tine.
Te felicit pt prima batalie castigata cu kg-mele si iti doresc sa reusesti si acum sa ajungi la silueta ideala pt tine.
Te pup.
mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihastef:
|
|
10 mar 2014, 21:51:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Citat:
Anterior postat de mihastef
Buna Moni!
Am trecut si eu putin in vizita pe la tine.
Te felicit pt prima batalie castigata cu kg-mele si iti doresc sa reusesti si acum sa ajungi la silueta ideala pt tine.
Te pup.
|
te pup, Miha
din pacate in ultima vreme nu prea am fost cuminte...si am urcat...dar nu renunt cu una cu doua...e greu...pe final...dar nu imposibil
tu, cum esti??? vad ca iar 80 ??? hai tu , Miha, trage un pic, poti
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
16 mar 2014, 12:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Buna Moni.Nu mai am 80,am urcat inca 2 kg.Ce sa mai,e jale.Dar din fericire mi-a tras Andrada niste bobarnace in nas ca sa-mi vina mintea la cap si am sa incerc sa nu renunt.Am sa trag de mine mai mult,chiar daca problemele personale sunt interminabile am sa ma gandesc mai mult la mine.
mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mihastef:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
