Jurnal moni30
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal moni30, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; De nervi l-am si modificat...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 nov 2013, 18:10:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
De nervi l-am si modificat 
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
18 nov 2013, 20:45:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
18 nov
Md o felie avocado, 2 rondele ananas, 5 alune
G un pahar de suc de mere
P 4 rondele ananas, 5 nuci
C 3 rondele ananas, jumate de castravete murat
sport : 30` hip hop abs...ceva nou
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
19 nov 2013, 19:16:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
19 nov
Md 2 mere, 10 alune
G 2 clementine
P 3 rondele ananas, 5 nuci
G o felie de morcov, 5 masline
C 3 rondele ananas, 3 castane, 10 alune
G 2 clementine
sport: 40` tae bo inferno
am inceput bine sap, sper sa nu ma prosteasca foamea de acum in colo
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
20 nov 2013, 22:03:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
20 nov
Md 2 pesmeti wasa, o rondea de ananas, 10 alune
g un mar
P carne de vita fiarta, cu salata (salata iceberg, castravete murat, morcov, telina, dreasa cu iaurt)
G 3 bomboane de ciocolata
C tocanita de vita, cateva pastai, un ardeu iute murat
sport...o tentativa...10` cu jillian
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
21 nov 2013, 17:46:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
pppfffui...azi...am mancat cam mult...am avut o zi
Md omleta din 2 oua cu ceapa si patrunjel, branza rasa , salata verse, 5 masline
G 4 truffe de ciocolata (le-am terminat )
G o lingurita miere cu catina
P tocanita de vita, dovlecel sote, o rosie
G 15 g paine uscata
C fasole scazuta cu gogosari murati
sport : 40` slim down total body
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui moni30:
|
|
21 nov 2013, 19:43:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 38
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
mno ...bine ca le-ai terminat
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Danutzza:
|
|
22 nov 2013, 20:46:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
22 nov
azi...vitamine...conforma 90 %  ...e greu cand faci torturi sa nu te tortureze...sa nu gusti...si maine si paoimaine...va fi pauza meniu
azi, sport 0...maine innot
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
16 dec 2013, 08:52:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Neata Moni
Ce mai faci draga mea?? Cum merge mentinerea sau slabitul ???
Ceva noutati???
Vad ca n-ai mai intrat de ceva timp,esti ocupata deja cu pregatirile de sarbatori...prajituri , curatenie..?
Sa ai o saptamana frumoasa si usoara si la munca!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
28 dec 2013, 14:24:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
salutare
abia azi, mi-am facut timp sa mai dau si pe slabute...mi-e rusine  , am luat-o razna rau...sunt cu ceva kg in plus...am mancat fff mult dulce, sper sa mi revin dupa sarbatori
azi, ma vitaminizez, simteam nevoia si am facut si 55` tae bo...dupa o luuuunga pauza, sper sa ma pot mobiliza si sa ajung la greutatea de la tiker...asa cum am spus...in sus...n-am sa modific, trag pana ajung acolo, unde am fost candva...desi am ceva de munca
Cris, multumesc, ca macar tu mai dai pe-aici
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui moni30:
|
|
28 dec 2013, 18:11:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal moni30
Moniiii, nu te lasa,musai sa ajungi la ticker ca altfel iei bataita Oricum, bravo pt sport, eu una n-am mai facut de mult...decat miscarea dde la munca...sunt tot obosita
Eu deocamdata stau bine...tot la 74, cateva sute ma invart.... nu am exagerat cu mancatul de Craciun, sper sa treaca cu bine si revelionul...tentatii sunt slava Domnului, am primit atatea dulciuri si minuni de prin tari straine si nu stiu unde sa le mai ascund sanu ma atraga , Doamne fereste
Te pup si o sa te mai vizitez!!!
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui CCristina D:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
“Dacă lupti poti sa pierzi ,dar daca nu lupti ai pierdut deja"
