Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:18:36
ses's Avatar
ses ses este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2009
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 45
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

A! Si pufuleti
Cand nimic nu mai tinea, mai bagam pufuleti si apoi apa. Se umfla mamaliga aia in mine si decat o sacosha de paste, sau ce pofte mai aveam, mai bine pufuleti si o preocupare, sa nu-mi mai stea mintea la mancare.
ses, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 555 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:19:30
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Multzu si verificam si raportez ce tine. Cu frigiderul n-ar fi mare problema, ci cu painea din bucatarie, a sotului, de care ziua nu ma ating. De paine, nu de sot Sau cu un mar, fulgi de ovaz, ca in rest painea e cel mai nedietetic lucru din casa, altele nu am.

Tre' sa caut o poza cu mine anul trecut cand eram cu 10 kg mai slaba ca acum, dar de...ce-si face omul cu mana lui...vreo 2-3 luni am crescut cantitatile de mancare anul trecut, fara prajituri sau alte alea, doar portiile...si am si pus cate 3 kg pe luna, ca eram dupa 50 slabite si corpu' era pe acumulatelea.

Astept mail de la tine daca-mi gasesti Vcard, ca eu pe al tau nu l-am gasit.

Traducator nu cre ca am voie sa zic de care sunt si pe ce limbi, ca sa nu-mi fac reclama, sorry, sorry, aveti mare atentie cu regulile cu reclama, eu deja am un avertisment, adica va zic ca sa nu ma considerati ciudata ca nu dau detalii despre mess sau ocupatie.

Ultima dată editat de dara; 25 oct 2009 at 22:23:45.
  #23 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:22:10
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Citat:
Anterior postat de ses Vezi mesajul
A! Si pufuleti
Cand nimic nu mai tinea, mai bagam pufuleti si apoi apa. Se umfla mamaliga aia in mine si decat o sacosha de paste, sau ce pofte mai aveam, mai bine pufuleti si o preocupare, sa nu-mi mai stea mintea la mancare.
Cand te trezeai din somn mancai pufuleti? Ca eu altfel nu mananc noaptea decat daca ma trezesc din somn, ca preocupare am cat sunt treaza sau am deja controlul la mine. Problema e doar in cele cateva minute dupa ce ma trezesc din somn din 2 in 2 ore si atunci da, nu am imediat preocupare.
Si nu mai mananc mult, fata de alti ani, atunci cand ma trezesc din somn, ci doar 1 mar, 1/2 mar, 1 felie paine, 1 cana de lapte, una din astea, dar eu nu mai vreau sa bag carbohidrati deloc noaptea, ca am glicemia un pic mai mare dimineata si asa nu imi ameliorez rezistenta la insulina.

Ultima dată editat de dara; 25 oct 2009 at 22:25:15.
  #24 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:23:06
ses's Avatar
ses ses este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2009
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 45
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Gagici, scuze! Noi suntem noi si eu iti spun sigur ca am intalnit intrebarea: Sunteti de acord cu Termenii si conditiile saitului? Si necitindu-le, am dat click pe DA

Dar eu nu insist, stai ca acum caut ce ai zis tu.
ses, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 555 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:26:36
ses's Avatar
ses ses este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 24 oct 2009
Locaţie: Slobozia, Romania
Vârsta: 45
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Si, da.. pufuleti bagam cand imi era greu. Si am facut asta si noaptea, dar nu de multe ori, ca nu prea imi ardea sa infulec pufuleti asa somnoroasa. Eu ii mancam inainte de culcare, ca stateam acasa pe comp si lucram pana tarziu. Si trebuia sa "rontzai" ceva.

Iar painea, nu prea m-a tentat dupa ce am scos-o. Acum fac paine in casa (am luat aparat) si fac pentru pusti. Eu abia de mananc 1 felie la 2 zile (desi e f gustoasa... e din faina integrala, cu mieji... o bunatate)
ses, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 555 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #26 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:27:09
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Stai linistita ca si eu intai am luat avertisment si abia dupa aia le-am citit
  #27 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:31:11
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Citat:
Anterior postat de ses Vezi mesajul
Si, da.. pufuleti bagam cand imi era greu. Si am facut asta si noaptea, dar nu de multe ori, ca nu prea imi ardea sa infulec pufuleti asa somnoroasa. Eu ii mancam inainte de culcare, ca stateam acasa pe comp si lucram pana tarziu. Si trebuia sa "rontzai" ceva.

Iar painea, nu prea m-a tentat dupa ce am scos-o. Acum fac paine in casa (am luat aparat) si fac pentru pusti. Eu abia de mananc 1 felie la 2 zile (desi e f gustoasa... e din faina integrala, cu mieji... o bunatate)
Tot acasa compi, tarziu, dar am eliminat rontzaitul de mai demult.

Mama si cum miroase painea aia. Am si eu aparat si mai fac paine integrala altoita cu nush ce sa-i mai scada indicele glicemic numai cand trebuie sa-mi iau la mine ca ma deplasez mult si nu am ce manca p'acolo din comert sau din padure. De ex la intrunirile moto de la bulgari erau numai niste chiofteta bizare si paine alba...asa ca a fost mare chestie painea integrala.

Daca nu gasesti Vcardul meu, tre' sa gasesti o cale sa-l publici pe al tau

Ai idee ce ganduri ai schimbat ca sa schimbi si comportamentul? Gen 'tre' sa rontzai ca sa rezist sa muncesc' sau nush ceva de genul asta...sau la ce te-ai gandit nou? La motivatia de a arata ca inainte?

Ultima dată editat de dara; 25 oct 2009 at 22:33:36.
  #28 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:35:35
sonya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Pai nu iti faci reclama ca nu stie nimeni numele tau complet deci nu te poate gasit nimeni pe siteul ministerului sau apela pentru servicii esti sub un fel de anonimat aici..
Te intrebam deoarece doresc sa imi depun si eu dosarul in curand si vroiam sa stiu daca se da vreun examen, daca trebuie sa ma pregatesc cu ceva..eu deja ma inscriu in unul din cazurile necesare
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:49:41
dara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: deficit caloric 500 sport+500 hipocalorica+GL
Date: 160cm, 66.9kg
Mesaje: 1.473
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

A, pai asta pot sa-ti spun fara sa zic ce fac eu. Daca ai liceu bilingv sau facultate de litere, nu-ti trebuie examen, te duci la ministerul justitiei cu diploma si inca niste acte si iei autorizarea. Daca nu ai astea, dai examene la ministerul culturii, cum am dat eu si cu diplomele de acolo tot la ministerul justitiei, ai actele pe site la ei. Dureaza cam 2,5 luni.

Eu lucrez cu agentii de afara, pe baza de test, adica ei obisnuiesc sa-ti dea un test inainte de a lucra cu tine.

Poa' sa fie reclama sau eu mi-as putea vinde teoretic serviciile, adica zic ce fac si tu ma cauti pe mail dupa Vcard si iaca mi-am facut indirect reclama.
Am zis de traducator doar ca sa se inteleaga de ce uneori am zile si nopti in sir de lucru, ca mi se suprapun lucrarile, nu e program fix.
  #30 (permalink)  
Vechi 25 oct 2009, 22:54:57
sonya's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 oct 2009
Locaţie: Roma, Italia
Dieta: Personalizata
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 517
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de ne-mancat noaptea - dara

Teoretic nici prin meaje private nu avem voie sa facem schimb de iduri sau date personale conform regulamentului.
Multumesc pentru informatii, am facut liceul bilingv, fac si facultatea, mai am 2 ani..
Am sa ma ocup de asta cand ajung in Romania, merci inca odata.
sonya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, indice glicemic, jurnal slabit, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum ne ingrijim tenul iarna? Slabuta Ten 15 06 sep 2012 11:49:31
Ce am mancat astazi :) !!! ali_lumi Alimentatia 80 03 iul 2012 19:20:20
Mancaruri care ne ingrasa Slabuta Alimentatia 34 29 iun 2011 10:17:50
Haideti sa ne planuim. mishutza "Am slabit..." - Povesti de succes 8 01 oct 2010 09:35:53
sa ne rasplatim pentru slabit mishutza Motivatie 81 16 iul 2010 16:44:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole