Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Rallara

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #6801 (permalink)  
Vechi 10 dec 2013, 21:31:31
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Ce mai faceti girlz?
Trebuie sa ma pun pe treaba neaparat si cat de repede la capitolul sport si regim sanatos ca m-am saturat de slana de pe mine, no joke.
Tot aman ca nu stiu cum si de unde sa o apuc...
Datorita programului incarcat... lipsei de timp pentru gatit... pentru sport... Numai bine o sa incep din weekend cred... asa de duminica sau poate chiar sambata. Depinde cum ies socotelile. Ca tare as vrea sa revin la greutatea de unde tot incepeam sa slabesc, adica cele 68! Cale lunga de la 75 nene... maximul meu stiti ca era 73... eu nu stiu cum am pus 7 kg... asa... destul de usor, lejer... una doua, in cateva luni, 4 sau cate. Fara sa ma porcesc in ultimul hal. Destul de trist ca daca nu sunt atenta la ce si cand mananc, daca las sportul... si daca cum mananc asa mai pe saturate, sau ce mai am pofta din cand in cand... ma ingras asa usor.
So... vedem ce iese... dar ma apuc de ceva din weekend ca nu mai pot, nu mai am ce imbraca dimineata, e horror.
Cred ca o sa fie un SB, sau ceva pe acolo -depinde de buget, si Shred.
Back in business, pua ca mi-e acru!


__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
CCristina D (10 dec 2013), diana87 (24 dec 2013), Kclaudyia (28 apr 2014), LOREDANA99 (10 dec 2013), niculina04 (10 dec 2013), rommyna (11 dec 2013)
  #6802 (permalink)  
Vechi 13 dec 2013, 08:54:55
040489's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Bafta, Rallara!!!
Inteleg ideea de a nu avea timp....
Hai ca ne punem pe treaba
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui 040489:
Rallara (15 dec 2013)
  #6803 (permalink)  
Vechi 31 dec 2013, 02:13:41
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Anul nou ce va sosi sa-ti aduca multa sanatate, realizari si bucurii!
__________________
Jurnalul Anne10
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
Rallara (31 dec 2013)
  #6804 (permalink)  
Vechi 31 dec 2013, 10:48:53
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Ceau fetelor, nu am mai intrat de ceva vreme, Merry Christms, Craciun fericit si Joyeux Noel la toata lumea cu intarziere!
Sper ca sunteti bine si slabute, sa va aduca Anul Nou tot ce va doriti si inca pe atata!!
Ne vedem la anu', va pup!



__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
LOREDANA99 (31 dec 2013), niculina04 (01 ian 2014), rommyna (31 dec 2013)
  #6805 (permalink)  
Vechi 01 ian 2014, 13:09:02
silviadm's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Ralucel...
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6806 (permalink)  
Vechi 24 ian 2014, 19:38:39
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Hahaha, deci da, traiesc.
Nu sunt foarte bine pentru ca avem ceva probleme financiare, dar in rest... pretty much ok.
Nu mai stiu nimic din ce faceti voi ca de obicei, dar va urez tot binele si sper ca sunteti bine si sanatoase.
Va pupa Ralu, spor la slabit pentru cine e in plina desfasurare.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
Animis23 (24 ian 2014), diana87 (24 ian 2014), niculina04 (25 ian 2014), rommyna (24 ian 2014)
  #6807 (permalink)  
Vechi 25 ian 2014, 08:31:01
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Neata scumpo! Chiar ca ne-a fost dor de tine! Parca lipseste ceva fiindca nu mai esti atat de activa pe aici Sper din suflet sa se rezolve problemele financiare si toate problemele, in general. Noi suntem bine, 2 in 1...in curand facem 37 de saptamani de sarcina si ne mai raman, teoretic, 3 saptamani si un pic pana la termen. Pupiciiiiiii

__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rommyna:
niculina04 (25 ian 2014), Rallara (20 apr 2014)
  #6808 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 22:03:47
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Ralu, mi-e dor de tine! De cand nu ne-am mai auzit iarna ta iubita s-a schimbat in primavara, dar nu-i bai, o sa revina, asa cum o sa revii si tu pe aici.

Trimit gandul asta in universul Slabute, poate sughiti, poate mai treci pe aici, poate mai radem si dansam impreuna si cine stie, poate mai mancam o pizza in Cluj sa slabim cu spor. )

Primavara frumoasa, printesa indepartata a zapezilor.
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui CezaraCezarului:
Rallara (20 apr 2014), vio30 (16 mar 2014)
  #6809 (permalink)  
Vechi 20 apr 2014, 22:29:34
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Romi felicitari pentru noul membru al familiei, cum esti, cum mai sunteti?
Dia, mersi de mesaj... Ce mai faci?
Eu sunt binisor. Pe scurt nu sunt schimbari majore fata de fostul mesaj, doar ca am fost promovata la job de vreo luna si mi s-au atribuit cazuri dintre care mari pe care trebuie sa le rezolv. Iar sunt extenuata, de la 7-19 program si tot nu sunt la zi... E ca si cum as fi noua again, which is very *ucked up pt. ca tocmai ce invatasem ce trebuie sa fac ca la carte si acum... all new things again.


Daaar... e de bine.
A, nimeni nu ma ajuta. E hard core de greu si de serios si cine ar trebui sa-mi explice ma lasa sa ma descurc singura. Dar... movin on, n-am ce-i face. Munca de investigator si detectiv + timpul mult alocat pentru niste situatii ce ar putea fi rezolvate in 5 min. cu 2 replici. In fine... imi dau seama incet care sunt cauzele lipse de ajutor si sustinere.
In rest, je suis fat!!
Nici sa nu va ganditi ca va zic numarul magic. Doar ca nu am avut veci atatea kg.

Si ca de obicei din nou vin sa zic ca incep.
Din pacate miza e mare pentru ca am intalnirea de 10 ani la liceu si... it's on. Intrece cam orice eveniment, chiar si propria nunta.


That's it, va pup, incerc sa tin jurnalul la curent cu vestile bune. Ca cele rele nu se pun la socoteala.

__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Rallara:
diana87 (21 apr 2014), Kclaudyia (28 apr 2014), lacra81 (28 apr 2014), LOREDANA99 (21 apr 2014), niculina04 (21 apr 2014), rommyna (22 apr 2014)
  #6810 (permalink)  
Vechi 28 apr 2014, 10:34:53
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnal Rallara

Ralu!!! Acu vazui ca ai scris in jurnal!!! Femeieeeee!! Mi-e dor de tine bre!! Esti tare dulce ca de obicei!! Cu gif=urile tale ))
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
Rallara (03 mai 2014)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, rallara, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole