Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ba da! Chiar ma bucur ca ai facut-o! Multam!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 sep 2012, 14:38:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Ba da! Chiar ma bucur ca ai facut-o! Multam!
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2012, 14:43:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Citat:
Anterior postat de ramonika71
Ba da! Chiar ma bucur ca ai facut-o! Multam!
|
Ok,ma bucur ca nu te-am deranjat!
__________________
|
05 sep 2012, 14:48:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Comentariile si sfaturile sunt oricand binevenite. Genul acesta de regim mi-a fost dat acum vreo 4 ani de o nutritionista. M-am tot dus pe la ea o jumatate de an si am avut rezultate. Am slabit atunci vreo 10 kg. E cam greu cu mamaliguta la pranz cand eu sunt la serviciu. Mi-e mai usor sa fac seara (in jur de ora 18) cand ne intalnim toata familia sa mancam impreuna. Iar, apropo de proteine, am citit undeva pe net ca dieta cu multe proteine te poate arunca inspre aparitia cancerului de colon. Nici nu stiu ce sa mai zic. Oricum sunt binevenite toate sugestiile tale si nu ma deranjeaza absolut deloc. Daca ma deranja nu ma mai inscriam aici. Corect? Si apoi, draga Rozi, eu sunt o fire prea vesela si mai deloc suparacioasa. Scrie-mi orice. Nu ma voi supara.
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2012, 14:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Citat:
Anterior postat de ramonika71
Comentariile si sfaturile sunt oricand binevenite. Genul acesta de regim mi-a fost dat acum vreo 4 ani de o nutritionista. M-am tot dus pe la ea o jumatate de an si am avut rezultate. Am slabit atunci vreo 10 kg. E cam greu cu mamaliguta la pranz cand eu sunt la serviciu. Mi-e mai usor sa fac seara (in jur de ora 18) cand ne intalnim toata familia sa mancam impreuna. Iar, apropo de proteine, am citit undeva pe net ca dieta cu multe proteine te poate arunca inspre aparitia cancerului de colon. Nici nu stiu ce sa mai zic. Oricum sunt binevenite toate sugestiile tale si nu ma deranjeaza absolut deloc. Daca ma deranja nu ma mai inscriam aici. Corect? Si apoi, draga Rozi, eu sunt o fire prea vesela si mai deloc suparacioasa. Scrie-mi orice. Nu ma voi supara.
|
Da,am citit si eu despre dieta proteica si cancer.....dar am citit si ca proteinele ajuta la regenerarea ficatului! Naiba stie care o fi adevarul......nu a venit nimeni cu zeci de kg slabite cu Dukan sa spuna ca a facut cancer.......
__________________
|
05 sep 2012, 14:54:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Citat:
Anterior postat de ramonika71
Comentariile si sfaturile sunt oricand binevenite. Genul acesta de regim mi-a fost dat acum vreo 4 ani de o nutritionista. M-am tot dus pe la ea o jumatate de an si am avut rezultate. Am slabit atunci vreo 10 kg. E cam greu cu mamaliguta la pranz cand eu sunt la serviciu. Mi-e mai usor sa fac seara (in jur de ora 18) cand ne intalnim toata familia sa mancam impreuna. Iar, apropo de proteine, am citit undeva pe net ca dieta cu multe proteine te poate arunca inspre aparitia cancerului de colon. Nici nu stiu ce sa mai zic. Oricum sunt binevenite toate sugestiile tale si nu ma deranjeaza absolut deloc. Daca ma deranja nu ma mai inscriam aici. Corect? Si apoi, draga Rozi, eu sunt o fire prea vesela si mai deloc suparacioasa. Scrie-mi orice. Nu ma voi supara.
|
De obicei nu sunt nici eu suparacioasa,dar daca cineva ma loveste ''sub centura''.......adio!!!!!!!!!
__________________
|
05 sep 2012, 14:54:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Ok. Atunci ne ramane sa incercam ce ne da mana.
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2012, 14:55:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Ooooooo.....Eu sunt mai blanda. Omor incet omul. Te pup.
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 sep 2012, 14:58:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Citat:
Anterior postat de ramonika71
Ooooooo.....Eu sunt mai blanda. Omor incet omul. Te pup.
|
Asa........mai si crestam si punem sare!!!!!
__________________
|
05 sep 2012, 18:53:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 sep 2012
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 101.2kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Cam asa, Rozica! Dar trebuie sa ma enervezi rau, rau, darrau de tot. Si asta crede-ma e cam greu. De regula ignor omul care m-a suparat. Doare mai mult decat orice.
ramonika71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2229 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1712 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 sep 2012, 07:17:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 62
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
|
|
re: Jurnal ramonika71 - Hop si eu IN LUPTA CU KILOGRAMELE!
Buna Ramona !!! uite ca vin in casuta ta neinvitata,insa am nimerit aici cautand de fapt alta persoana.Insa cum am vazut ca avem atatea lucruri in comun mi-am spus ca de ce sa nu iti scriu si eu cateva randuri.Daca o fi sa ma dai afara din casuta ta Ok ,daca nu inseamna ca am mai castigat o prietena.O sa ma uit sa vad ce bijuterii confectionezi.Si noua ne place sa facem lucrul asta.cand spun noua ma refer la fetita mea si la mine.Am vazut ca fetita ta are deja 14 ani ,a mea mai are cateva luni si implineste aceeasi varsta.A trecut in cl a VIII a.Am inteles ca vrea sa slabeasca.Oare e bine sa tina dieta de la varsta asta?? A mea nu e grasa ,insa nici slaba doar ca mereu incerc sa-i atrag atentia cand mananca prea multe prostioare.A ta e tentata de asa ceva?? Sa stii ca m-am uitata la poza ta si m-am uitat si la ticker si asa cum au spus si celelalte fete nu-ti arati kg.Acum te las, iti doresc o zi frumoasa si servici usor!!
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, cu, dieta, eu, hop, in, jurnale, kilogramele, lupta, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|