Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Romina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #521 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 14:36:09
mutulica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Buna Romi

Imi pare rau ca pisoiul tau e bolnav, sper sa fie bine si sa-l tratezi cit mai repede si sa nu te chinui prea mult pe la medici, si eu am o catelusca de aia mica si pufoasa si doamne cit mi-e de draga de ea si e tare iubareata si scumpa.....

In rest o sa se rezolve si cu casuta si cu masterul. Decit sa va grabiti, mai bine incet sa vizitati mai multe apartamente sa va faceti o idee si pina la urma o sa va hotariti sint sigura ca o sa reusiti!!!!! Si pentru master tu invata la examene si peste 2 saptamini cind te intilnesti cu proful o sa te ocupi doar de teza si o s-o reusesti nu-ti face griji....

Pupici si nu mai fi suparata si plina de nervi, ai linga tine oameni care te iubesc si te sustin, bucura-te de asta si fii sigura de tine si de ceea ce poti si o sa le reusisti pe toate sa le faci!!!!


mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #522 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 14:56:39
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de mutulica Vezi mesajul
Buna Romi

Imi pare rau ca pisoiul tau e bolnav, sper sa fie bine si sa-l tratezi cit mai repede si sa nu te chinui prea mult pe la medici, si eu am o catelusca de aia mica si pufoasa si doamne cit mi-e de draga de ea si e tare iubareata si scumpa.....

In rest o sa se rezolve si cu casuta si cu masterul. Decit sa va grabiti, mai bine incet sa vizitati mai multe apartamente sa va faceti o idee si pina la urma o sa va hotariti sint sigura ca o sa reusiti!!!!! Si pentru master tu invata la examene si peste 2 saptamini cind te intilnesti cu proful o sa te ocupi doar de teza si o s-o reusesti nu-ti face griji....

Pupici si nu mai fi suparata si plina de nervi, ai linga tine oameni care te iubesc si te sustin, bucura-te de asta si fii sigura de tine si de ceea ce poti si o sa le reusisti pe toate sa le faci!!!!
Da..le voi rezolva pe toate cu bine! ma bucur ca sunt sanatoasa si ca va am pe voi, ca aveti atata grija de mine!
Totul pare mai usor cu atata sustinere
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #523 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 07:12:22
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Strumfici..pupici cu lipici!!! Sa ai o zi placuta, reusita, exceptionala!!!

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de GCM; 30 mai 2012 at 07:18:28.
  #524 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 07:43:17
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul
Strumfici..pupici cu lipici!!! Sa ai o zi placuta, reusita, exceptionala!!!

multumesssssssscccc!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #525 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 08:15:04
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Buna Romi

Imi pare rau sa aud de mata ta. Sa se faca bine si sa se simta mai bine pentru ca restul se rezolva. Referitor la casuta, inarmeaza-te cu multa rabadare si sa fii convinsa ca in cele din urma veti gasi ceva pe placul vostru.

O zi frumoasa
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #526 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 08:29:31
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina



Neata fete dragi! Din nou zile pline si agitate, dar incerc sa-mi pastrez calmul. Am o oarecare bucurie (dupa cum am pus pozic), ma simt un pic mai linistita, desi am la fel de multe pe cap .
Azi m-am imbracat in rochitz ... Diseara ma intalnesc cu mister sot sa mergem la o vizionare la IMGB intr-un cartier rezidential . Mi-am scos de lucru pentru scoala, fiindca am o plansa la verificat si am timp sa lucrez.
Ieri dupa munca am mers acasa si am mancat, apoi l-am luat pe mister pisoi la doctorul veterinar. Ne-a recoltat sange pentru analize, niste sange din zona cu bubitele si cateva fir de par de unde are o ciupercuta-sau asa pare. Ne-a facut si 4 injectii ca sa ne mai revenim. A stat aproape 24 h fara papa fiindca trebuie sa faca analizele nemancat Si ne-a costat 145 lei...daca continuam asa o saptamana dam faliment total
Apoi am venit cu el acasa, am stat un pic in pat si mi-am scos la dezghetat pentru mancare carne si legume. Si pana dupa 10.30 am stat la bucatarit. Am facut o ciorbita de salata, tecute fierte, spanac cu bulion, piept de pui umplut cu amestec de branza dietetica cu ceapa verde(la cuptor) si o friptura de vita (carne vita, rosii intregi decojite, ceapa si ceapa verde la cuptor in vas de iena). Sanatos si gustos. A papat mister pui si s-a lins pe degete de bunataturile mele

Desi am dormit putin si dimineata m-am trezit abia dupa dus si doua guri de cafea, m-am mobilizat, ma simt mai linistita, odihnita si sunt plina de energie

Va doresc o zi placuta si va rog sa ma iertati ca nu mai intru pe la fiecare prin jurnal pentru a va vizita...V-am citit in schimb si stiu ce mai este nou

Vaaa puuuuuuuup!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #527 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 08:39:19
Khali's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Buna, Romina!

Sanatate multa pisoiasului, ma bucur ca nu e nimic grav, sigur isi va reveni curand!

Te inteleg perfect cu stresul legat de casa, si eu sunt de parere ca, fiind cumva in contratimp, trebuie sa depuneti eforturi sa cautati mai mult apartamentul, ca sa va incadrati. V-ati facut o lista cu ce va doriti la un apartament? in felul acesta, la fiecare anunt citit, va dati seama daca va intereseaza sau nu si parcurgeti totul repede.

Ati cautat doar pe net sau ati cumparat si ziare? Noi am cautat un apartament cu 2 camere la momentul respectiv si aveam o anumita cifra de metri patrati in care doream sa se incadreze, trebuia sa fie situat aproape de mijloacele de transport, ne gandeam bine daca ne convenea zona in care era etc, ne-am dorit sa nu luam prin agentie si chiar am gasit un anunt direct de la un proprietar si asa am redus optiunile din anunturi.

O mare problema e faza legata de cutremure in Buc., deci trebuie sa va concentrati si pe asta, neaparat. Initial noi ne-am gandit ca blocurile vechi, dinainte de '77, sunt cele mai sigure si doream numai asa ceva, insa la noi s-a intamplat sa gasim un bloc nou foarte solid, in care sta si proprietarul blocului si caruia alti locatari ii vazusera constructia de la inceput, astfel ca am capatat incredere si pe acesta l-am luat.

Daca alergatul dupa mai multi iepuri simti ca e prea mult deocamdata, asa e, trebuie sa te concentrezi si sa faci o prioritizare, ca acum ai multe pe cap, nu stii de care sa te apuci prima oara si asta e o sursa suplimentara de stres care nu-ti face bine...un pic de organizare si cu siguranta veti reusi si va fi bine in cele din urma!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #528 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 08:40:09
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de Prapadeala Vezi mesajul
Buna Romi

Imi pare rau sa aud de mata ta. Sa se faca bine si sa se simta mai bine pentru ca restul se rezolva. Referitor la casuta, inarmeaza-te cu multa rabadare si sa fii convinsa ca in cele din urma veti gasi ceva pe placul vostru.

O zi frumoasa
Buna M.! Mata se repara...mai greu, dar se repara
Sunt sigura ca toate se vor rezolva, trebuie doar sa am multa rabdare si sa fiu mai intelegatoare cu viata si cu mine insami!
Zi frumoasa, draga mea!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #529 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 08:51:46
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul


Neata fete dragi! Din nou zile pline si agitate, dar incerc sa-mi pastrez calmul. Am o oarecare bucurie (dupa cum am pus pozic), ma simt un pic mai linistita, desi am la fel de multe pe cap .
Azi m-am imbracat in rochitz ... Diseara ma intalnesc cu mister sot sa mergem la o vizionare la IMGB intr-un cartier rezidential . Mi-am scos de lucru pentru scoala, fiindca am o plansa la verificat si am timp sa lucrez.
Ieri dupa munca am mers acasa si am mancat, apoi l-am luat pe mister pisoi la doctorul veterinar. Ne-a recoltat sange pentru analize, niste sange din zona cu bubitele si cateva fir de par de unde are o ciupercuta-sau asa pare. Ne-a facut si 4 injectii ca sa ne mai revenim. A stat aproape 24 h fara papa fiindca trebuie sa faca analizele nemancat Si ne-a costat 145 lei...daca continuam asa o saptamana dam faliment total
Apoi am venit cu el acasa, am stat un pic in pat si mi-am scos la dezghetat pentru mancare carne si legume. Si pana dupa 10.30 am stat la bucatarit. Am facut o ciorbita de salata, tecute fierte, spanac cu bulion, piept de pui umplut cu amestec de branza dietetica cu ceapa verde(la cuptor) si o friptura de vita (carne vita, rosii intregi decojite, ceapa si ceapa verde la cuptor in vas de iena). Sanatos si gustos. A papat mister pui si s-a lins pe degete de bunataturile mele

Desi am dormit putin si dimineata m-am trezit abia dupa dus si doua guri de cafea, m-am mobilizat, ma simt mai linistita, odihnita si sunt plina de energie

Va doresc o zi placuta si va rog sa ma iertati ca nu mai intru pe la fiecare prin jurnal pentru a va vizita...V-am citit in schimb si stiu ce mai este nou

Vaaa puuuuuuuup!
Si noi te pupam ...ma bucur ca pisoiul tau e mai bine, si cred ca esti mai linistita pentru ca cei dragi sunt mai bine. Acum stii ca iti vei gasi forta sa rezolvi ce ai de rezolvat
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #530 (permalink)  
Vechi 30 mai 2012, 08:57:25
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de Khali Vezi mesajul
Buna, Romina!

Sanatate multa pisoiasului, ma bucur ca nu e nimic grav, sigur isi va reveni curand!

Te inteleg perfect cu stresul legat de casa, si eu sunt de parere ca, fiind cumva in contratimp, trebuie sa depuneti eforturi sa cautati mai mult apartamentul, ca sa va incadrati. V-ati facut o lista cu ce va doriti la un apartament? in felul acesta, la fiecare anunt citit, va dati seama daca va intereseaza sau nu si parcurgeti totul repede.

Ati cautat doar pe net sau ati cumparat si ziare? Noi am cautat un apartament cu 2 camere la momentul respectiv si aveam o anumita cifra de metri patrati in care doream sa se incadreze, trebuia sa fie situat aproape de mijloacele de transport, ne gandeam bine daca ne convenea zona in care era etc, ne-am dorit sa nu luam prin agentie si chiar am gasit un anunt direct de la un proprietar si asa am redus optiunile din anunturi.

O mare problema e faza legata de cutremure in Buc., deci trebuie sa va concentrati si pe asta, neaparat. Initial noi ne-am gandit ca blocurile vechi, dinainte de '77, sunt cele mai sigure si doream numai asa ceva, insa la noi s-a intamplat sa gasim un bloc nou foarte solid, in care sta si proprietarul blocului si caruia alti locatari ii vazusera constructia de la inceput, astfel ca am capatat incredere si pe acesta l-am luat.

Daca alergatul dupa mai multi iepuri simti ca e prea mult deocamdata, asa e, trebuie sa te concentrezi si sa faci o prioritizare, ca acum ai multe pe cap, nu stii de care sa te apuci prima oara si asta e o sursa suplimentara de stres care nu-ti face bine...un pic de organizare si cu siguranta veti reusi si va fi bine in cele din urma!
Buna Khali! Iti multumesc mult de sfaturi. Am cateva aidei in minte, dar cateodata sunt nelamurita din alte puncte de vedere.

Din pacate blocuri vechi, iniante de '77 nu sunt deloc mai bune la cutremur. Si iti pot spune asta ca viitor specialist- sunt inginer constructor de profesie si stiu dupa ce norme s-a construit mereu, iar inainte de '77 nici nu era bine luat in considerare cutremurul...Primul nostru cod de constructii legat de conformare a fost facut in '63..deci blocurile vechi nu sunt bune...Cele din perioada interbelica nici atat. Cele mai bune sunt cele dupa '82, aproape de '90...printre ultimele facute in perioada comunista. La fel de bune sunt cele facute in ultimii ani, dar cu un regim mai mic de inaltime. Am gasita cum un crtier rezidential P+4E (4, 5 niveluri) cu cadre din beton armat, dar si diafragme din beton armat (pereti). Astea oricat de prost ar fi executate, nu se darama asa repede la cutremur. Este o discutie lunga si foarte tehnica si deja am intrat in foarte multe detalii din acest punct de vedere.

Una peste alta: eu stiu cam ce zone vreau, cate camere, suprafata aproximativ...Problema este la pret fiindca daca le vreau pe toate, va trebui sa fiu dispusa sa dau un pic mai mult decat mi-am propus initial.
Nu imi este teama de toata treaba cu cautatul...sunt o persoana descurcareata si sigura pe mine Suntem tinuti in sah, nu atat de gasirea apartamentului, cat de faptul ca nu avem avansul sia banii pentru alte cheltuieli. Noi avem un apartament in orasul natal si l-am scos la vanzare. Abia dupa ce il vindem pe acela vedem ce suma imprumutam si continuam actele. Din pacate, mai peste tot se anunta ca sunt pe terminate fondurile si sunt un pic emotionata in privinta reusitei acestui plan

Multumesc de sfaturi si de grija!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, romina, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole