Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Romina

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #601 (permalink)  
Vechi 11 iun 2012, 08:20:34
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina


Strumfulica...I am here, next to you!!!!Good luck!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #602 (permalink)  
Vechi 11 iun 2012, 08:31:54
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Neata

O saptamana minunata iti doresc, sa ai spor in tot ce ti-ai propus
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #603 (permalink)  
Vechi 11 iun 2012, 14:37:21
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Buna fetelor!
Va multumesc de vizita si de incurajari! Astazi vin cu prima veste buna: am luat examenul de astazi! Asadar...just 3 to go!..Si sa "disertez"...fiindca am slava Domnului o gramada
Dieta este in continuare varza, dar ma mentin la 61...spre bucuria mea. Ar trebui sa fiu mai atenta la ce mananc...mai ales ca mi-ar placea la 1 august sa arat si eu bine in costumul de baie.
Mama tot spera sa mergem si noi la mare anul acesta. Din punct de vedere financiar nu ne-am prea permite, dar daca mama zice ca ne ajuta si ea cu biletele Ce bine este sa ai parinti tineri care te iubesc
In rest sunt bine. Mi-a trecut panica, ma vad reusind
Va pup si sper sa mai aveti rabdare cu mine inca 3 saptamani...va duc dorul fiecareia si stiu ca ma intelegeti!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #604 (permalink)  
Vechi 11 iun 2012, 14:41:32
Prapadeala's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul
Buna fetelor!
Va multumesc de vizita si de incurajari! Astazi vin cu prima veste buna: am luat examenul de astazi! Asadar...just 3 to go!..Si sa "disertez"...fiindca am slava Domnului o gramada
Dieta este in continuare varza, dar ma mentin la 61...spre bucuria mea. Ar trebui sa fiu mai atenta la ce mananc...mai ales ca mi-ar placea la 1 august sa arat si eu bine in costumul de baie.
Mama tot spera sa mergem si noi la mare anul acesta. Din punct de vedere financiar nu ne-am prea permite, dar daca mama zice ca ne ajuta si ea cu biletele Ce bine este sa ai parinti tineri care te iubesc
In rest sunt bine. Mi-a trecut panica, ma vad reusind
Va pup si sper sa mai aveti rabdare cu mine inca 3 saptamani...va duc dorul fiecareia si stiu ca ma intelegeti!

Felicitari pentru hopul trecut...inseamna ca deja ti-ai intrat in mana
Referitor la dieta, vezi si tu daca reusesti sa fii putin mai atenta la ce mananci. Daca nu, nu te stresa din cauza asta, ca oricum ai o gramada de alte chestii pe cap
Frumos din partea parintilor tai, meritati si voi un concediu frumos.

Te pup si spor in continuare
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #605 (permalink)  
Vechi 11 iun 2012, 15:20:53
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Suntem aici, Romi, facem galerie. Daca ai luat unul, le iei pe toate, si rezolvi si cu disertatia aia, ce naiba?! Te puuup si iti tin pumnii! Numai zile bune si cu spor!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #606 (permalink)  
Vechi 11 iun 2012, 16:12:14
Khali's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Asta da mentalitate de invingatoare, Romina!

Mult succes, sa-ti mearga toate ca pe roate in continuare!
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #607 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 07:36:50
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Ceau Rominel, si eu iti simt lipsa, abia astept sa treaca cele trei saptamani, si sa treaca si bine, bine-inteles. Succes si bravo bravo pentru examen, tinem pumnii pentru celelalte, Doamne ajuta, stim ca poti!!
Te pupa cu drag si dor Ralucelul
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #608 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 18:11:52
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Buna fete! Un pic obosita si destul de ingrijorata, chiar daca nu recunosc mereu. La munca am stat numai cu ochii in carti, am cautat cateva docomente pentru disertatie..inca nu reusesc sa fac rost de un normativ si chiar nu am chef sa-l cumpar de pe net-80$ ar sta mult mai bine in buzunarul meu decat pe un document pdf...dar ma vad intr-o situatie...
Ieri au venit rusii, dar panana in acest moment ma pacalesc: ba sunt, ba nu...Mi-a fost destul de rau astazi...stresul bata-l vina: ba nu am putut sa mananc pana la pranz...nici la pranz nu am putut sa pap tot...Am luat un calciu efervescent ca sa-mi mai revin
Ma intreb cum as putea sa mai inserez cativa rami in capusorul asta al meu ca sa ma duca mai mult...Mereu se intampla sa ramana toate pe ultima suta de metri, nu ma organizez cum trebuie si mereu sunt in criza de timp...Iar de fiecare data imi promit ca data viitoare o sa fie altfel.
Caut in mine resursele fizice si intelectuale sa reusesc...As vrea sa dor doar cateva ore pe noapte ca sa pot termina in timp util...Acum am o tema de disertatie si nici macar nu-mi pot forma in minte un cuprins, un continut Ma simt proasta si neputincioasa cateodata. Dar voi lupta cu mine pana in ultimul moment..pana voi reusi...

In seara asta am avut pofta de dulce, ale draq pofte! Am mancat o punga mare de croissointe Mare, mare...185 g de zahar&bullshit sunt in stomacul meu...Si-am incheiat cu o bere cu lamaie.
Am stat doua ore sa-mi revin...cam mult..planul meu era sa ma odihnesc doar o ora si apoi sa-mi revin. Am baut o cafeluta si acum ma apuc de studiu. Si voi sta cat de mult pot...si sper sa reusesc, dar nu prin mediocritate, sa reusesc sa imi iau examenele, sa intru in disertatie si sa sustin o lucrare de care sa fiu mandra...Cam multe, nu?!?!?
Sa-mi iertati starea, dar este un mesaj scris la nervi...sa ma iertati ca nu va raspund fiecareia si ca nu va scriu in jurnale...Sunt monstrii ai mei, neputinte si limite personale cu care ma lupt! Si nu pot mereu sa le depasesc
Sunt o vaca placida....o mediocra!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


  #609 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 18:32:29
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul
Buna fete! Un pic obosita si destul de ingrijorata, chiar daca nu recunosc mereu. La munca am stat numai cu ochii in carti, am cautat cateva docomente pentru disertatie..inca nu reusesc sa fac rost de un normativ si chiar nu am chef sa-l cumpar de pe net-80$ ar sta mult mai bine in buzunarul meu decat pe un document pdf...dar ma vad intr-o situatie...
Ieri au venit rusii, dar panana in acest moment ma pacalesc: ba sunt, ba nu...Mi-a fost destul de rau astazi...stresul bata-l vina: ba nu am putut sa mananc pana la pranz...nici la pranz nu am putut sa pap tot...Am luat un calciu efervescent ca sa-mi mai revin
Ma intreb cum as putea sa mai inserez cativa rami in capusorul asta al meu ca sa ma duca mai mult...Mereu se intampla sa ramana toate pe ultima suta de metri, nu ma organizez cum trebuie si mereu sunt in criza de timp...Iar de fiecare data imi promit ca data viitoare o sa fie altfel.
Caut in mine resursele fizice si intelectuale sa reusesc...As vrea sa dor doar cateva ore pe noapte ca sa pot termina in timp util...Acum am o tema de disertatie si nici macar nu-mi pot forma in minte un cuprins, un continut Ma simt proasta si neputincioasa cateodata. Dar voi lupta cu mine pana in ultimul moment..pana voi reusi...

In seara asta am avut pofta de dulce, ale draq pofte! Am mancat o punga mare de croissointe Mare, mare...185 g de zahar&bullshit sunt in stomacul meu...Si-am incheiat cu o bere cu lamaie.
Am stat doua ore sa-mi revin...cam mult..planul meu era sa ma odihnesc doar o ora si apoi sa-mi revin. Am baut o cafeluta si acum ma apuc de studiu. Si voi sta cat de mult pot...si sper sa reusesc, dar nu prin mediocritate, sa reusesc sa imi iau examenele, sa intru in disertatie si sa sustin o lucrare de care sa fiu mandra...Cam multe, nu?!?!?
Sa-mi iertati starea, dar este un mesaj scris la nervi...sa ma iertati ca nu va raspund fiecareia si ca nu va scriu in jurnale...Sunt monstrii ai mei, neputinte si limite personale cu care ma lupt! Si nu pot mereu sa le depasesc
Sunt o vaca placida....o mediocra!
Scumpa doamna, ai gresit jurnalul si eu una nu iti permit sa vb in asa hal despre draga mea prietena, Romi, care e cea mai scumpa, draguta, frumoasa, desteapta si ambitioasa strumfuta!!!!Te rog sa revii cu scuzele de rigoare dupa ce iti revizuiesti limbajul.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #610 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 18:55:15
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Romina

Citat:
Anterior postat de GCM Vezi mesajul

Scumpa doamna, ai gresit jurnalul si eu una nu iti permit sa vb in asa hal despre draga mea prietena, Romi, care e cea mai scumpa, draguta, frumoasa, desteapta si ambitioasa strumfuta!!!!Te rog sa revii cu scuzele de rigoare dupa ce iti revizuiesti limbajul.
Ma simt ca la spitalul de boli nervoase...Da...fiinta minunata de care vorbesti tu o mai ia pe aratura cateodata...si o ia intr-un mod grav Dar exista adevar in ceea ce am scris si suferinte si probleme intime ale mele. Grav este ca le consteintizez, ca-mi provoaca suferinta si ca nu reusesc sa mi le rezolv.
Acum simt ca ma sufoc in casa...Mi-am propus sa ies afara, ma intalnesc cu mister sot sa facem cateva cumparaturi...nu mai pot sta in casa...si au trecut 3 ore de cand am ajuns acasa si nu am invatat nimic!!!! Chiar asa prostuta sa fiu si sa nu ma pot mobiliza?!?!?
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, ro, romina, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole