[lucia ely]

p.s eu fac tae-bo cardio
zumba express ...
start walking iti recomand 5 mile...te solicita mai mult si e mai distractiv decat celelalte parerea mea
poti sa vezi si turbo jam
belly dancer
depinde ce iti place mai mult

te poti uita prima data pe youtube...vezi care te atrage mai mult sa iti downloadezi prima data

[Rocsi]

Anterior postat de lucia ely

p.s eu fac tae-bo cardio
zumba express ...
start walking iti recomand 5 mile...te solicita mai mult si e mai distractiv decat celelalte parerea mea
poti sa vezi si turbo jam
belly dancer
depinde ce iti place mai mult

te poti uita prima data pe youtube...vezi care te atrage mai mult sa iti downloadezi prima data

Hmmm...suna bine!
Si le faci singura acasa ?!

Mie nu prea imi place ideea de a face singura acasa, desi as putea sa incerc ...
Dar sigur am sa raman la traditionalul meu jogging ...si sper sa ajung la aerobic

[lucia ely]

daaaaa acasa fac
singura
imi place sa fac asAknd voi fi mai slabuta voi merge si eu la sala ..dar deocamdata nu ma simt bine...si nu-mi place sa se uite cineva la mine cum sar suncile de pe mine
totusi am cu 10-15 kg in plus)) pana ajung normoponderala

[Rocsi]

Anterior postat de lucia ely

daaaaa acasa fac
singura
imi place sa fac asAknd voi fi mai slabuta voi merge si eu la sala ..dar deocamdata nu ma simt bine...si nu-mi place sa se uite cineva la mine cum sar suncile de pe mine
totusi am cu 10-15 kg in plus)) pana ajung normoponderala

Mai sunt destule fete plinute pe la sala
Pe langa toti ingamfatii care is` plini de muschi si fara nimic in cap

E bine ca ai ambitie sa faci acasa!
Succes in continuare !

Eu ma intorc la invatat ...mai am unpic si apoi trebuie sa-mi gatesc pranzul
Apropo...hai sa-ti zic una dintre retetele mele preferate ...si foarte dietetice. Piept de pui cu ananas. Eu il fac in felul urmator : pun pieptul de pui taiat cubulete, niste ceapa taiata marunt, morcovi taiati felii subtiiiiiiiri, niste ciuperci (cand am pe acasa) si cubulete de ananas din compot. Apoi adaug putin suc de ananas tot din compot si apa pe parcurs daca e nevoie. Le las sa fiarba inabusite cam 20 de minute, pana scade sucul. E excelent Adica eu il ador! Se poate papa cu orez eventual, dar chiar si gol (ca doar suntem la dieta )

te-am pupat!

[lucia ely]

Anterior postat de Rocsi

Mai sunt destule fete plinute pe la sala
Pe langa toti ingamfatii care is` plini de muschi si fara nimic in cap

E bine ca ai ambitie sa faci acasa!
Succes in continuare !

Eu ma intorc la invatat ...mai am unpic si apoi trebuie sa-mi gatesc pranzul
Apropo...hai sa-ti zic una dintre retetele mele preferate ...si foarte dietetice. Piept de pui cu ananas. Eu il fac in felul urmator : pun pieptul de pui taiat cubulete, niste ceapa taiata marunt, morcovi taiati felii subtiiiiiiiri, niste ciuperci (cand am pe acasa) si cubulete de ananas din compot. Apoi adaug putin suc de ananas tot din compot si apa pe parcurs daca e nevoie. Le las sa fiarba inabusite cam 20 de minute, pana scade sucul. E excelent Adica eu il ador! Se poate papa cu orez eventual, dar chiar si gol (ca doar suntem la dieta )

te-am pupat!

suna delicios
multumesc de reteta o sa incerc si eu
probabil luni

pai stiu ca mai sunt si fete plinute:d dar in primu rand trebuie sa ma simt si eu in largul meu
spor la invatat
ne citim mai tarziu:*:*

eu merg sa iau pranzu si ma pun sa invat
:*:*:*:*:*pupici!

[amy0404]

Fie ca sarbatorile de anul acesta sa iti umple sufletul de bucurie, incredere, speranta si iubire. Iar Mosul sa iti aduca cele mai dorite si neasteptate cadouri tie si celor apropiati.
Craciun fericit!!!

[anissa]

Bravo tie roxi dar vezi tu .... nu toata lumea poate sa se duca la o sala sa tina o dieta care e scumpa pt ca nu sint bani sa te ocupi de tine cind guvernantii nostri ne da 670 pe luna si mai ai si 2 copii la scoala zimi tu de unde bani de dieta pt ca sa fim seriosi pt a minca sanatos e nevoie de bani si nu mai zic de sala , bravo tuturor celor care au posibilitati si se gindesc si la ei mult succes tuturor!!