[Chriselle]

Un weekend placut si tie Roxi!
Eu te sfatuiesc sa te apuci cat mai repede de dieta. Stiu ca e greu cu mobilizarea de inceput, dar cu cat o amanam mai mult cu atat ne va fi mai greu sa ne apucam.
Intr-un studiu in care s-a vrut sa se descopere cel mai des intalnit motiv care ii face pe oameni sa renunte la o dieta este amanarea. Iar expresiile precum: "lasa ca ma apuc de luni!", "hai ca azi mai imi fac de cap si de maine incerc" sunt in capul de lista.
E mai greu la inceput, dar de asta suntem noi aici, ca sa te sustinem atunci cand simti ca nu mai poti sau cand ai nevoie de un sfat, de sustinere etc.
Te pup si sper sa te decizi curand pentru o dieta. Nu mai amana ca o sa-ti para rau. Eu daca nu amanam asa eram de vreo 2 ani la silueta visata si in plus as fi avut mult mai putin de dat jos decat am acum Asa ca, daca poti invata ceva din experienta mea. Te pup.

[Alexandra Andreea]

Buna dimineatza!

[jessik]

draga am venit sa te sustin si eu,am obs ca esti inscrisa de un an si ceva pe forum. si nu ai slabit deloc?
nu neaparat tre sa incepi o dieta. eu nua m tinut nici o dieta, nici nu sunt perfecta cu slabitul.
nu am fost eu nici prea slaba la viata mea, dar aproape mereu ma chinuiam sa ma mentin sau sa slabesc..
trebuie sa te abtii un pic, si putin sport, apoi te obisnuiesti, si incet incet se duc kg.. si la mine a trecut cam mult timp, dar ma bucur ca am slabit si atata .
si sper sa se mai duca cateva kg. poate te-ai obishnuit sa fii asa, si iti e greu sa faci o schimbare. si eu eram la fel, pur si simplu m-am ingrasat mai mult, si desi faceam sport nu slabeam, ajunsesem sa cred ca as ais eu si nu mai pot slabi.
dar am avut putin grija, si uita ca s-a intamplat minunea.
daca te uiti al meniurile mele, o sa vezi ca am mancat de toate.
eu prea pot sa ma abtin total.poate as incerca, dar apoi decat sa mananc mai mult ..
ai dai bacul anul asta?
nu stiu nu am apucat sa iti citesc tot jurnaul ca e lung.. dar poate mai vb.. succes

[Sarita]

Anterior postat de roxy04

buna
bine fac
pai momentan nu m-am apucat dar mananc multe fructe legume salate oricum am am grija ce mananc astazi am facut si sport tot e ceva

Buna! Daca simti ca acea dieta nu e pentru tine (vad ca iti plac fructele) mai bine nu te apuca de ea. Mai bine ti o hipocalorica pe care o poti tine mult timp decat sa ti una care nu iti face placere, sa esuezi si sa iti pierzi increderea in tine .
Bine...asta e doar un sfat, tu faci cum vrei,desigur

[roxy04]

Anterior postat de Chriselle

Un weekend placut si tie Roxi!
Eu te sfatuiesc sa te apuci cat mai repede de dieta. Stiu ca e greu cu mobilizarea de inceput, dar cu cat o amanam mai mult cu atat ne va fi mai greu sa ne apucam.
Intr-un studiu in care s-a vrut sa se descopere cel mai des intalnit motiv care ii face pe oameni sa renunte la o dieta este amanarea. Iar expresiile precum: "lasa ca ma apuc de luni!", "hai ca azi mai imi fac de cap si de maine incerc" sunt in capul de lista.
E mai greu la inceput, dar de asta suntem noi aici, ca sa te sustinem atunci cand simti ca nu mai poti sau cand ai nevoie de un sfat, de sustinere etc.
Te pup si sper sa te decizi curand pentru o dieta. Nu mai amana ca o sa-ti para rau. Eu daca nu amanam asa eram de vreo 2 ani la silueta visata si in plus as fi avut mult mai putin de dat jos decat am acum Asa ca, daca poti invata ceva din experienta mea. Te pup.

da stiu ca inceputul este greu am mai avut o tentativa in luna decembrie slabeam foarte frumos am ajuns la 79kg dar am plecat in germania si toata dieta mea a cazut acum toate hainele imi sunt mici nu ma mai incape nimic...ai dreptate o sa ma apuc

[roxy04]

Anterior postat de Alexandra Andreea

Buna dimineatza!

buna dimineata si tie
sper ca soarele acesta sa fie pe cer ...nu stiu este cam nor la mine dar parca se chinuie sa iasacateva raze de soare

[roxy04]

Anterior postat de jessik

draga am venit sa te sustin si eu,am obs ca esti inscrisa de un an si ceva pe forum. si nu ai slabit deloc?
nu neaparat tre sa incepi o dieta. eu nua m tinut nici o dieta, nici nu sunt perfecta cu slabitul.
nu am fost eu nici prea slaba la viata mea, dar aproape mereu ma chinuiam sa ma mentin sau sa slabesc..
trebuie sa te abtii un pic, si putin sport, apoi te obisnuiesti, si incet incet se duc kg.. si la mine a trecut cam mult timp, dar ma bucur ca am slabit si atata .
si sper sa se mai duca cateva kg. poate te-ai obishnuit sa fii asa, si iti e greu sa faci o schimbare. si eu eram la fel, pur si simplu m-am ingrasat mai mult, si desi faceam sport nu slabeam, ajunsesem sa cred ca as ais eu si nu mai pot slabi.
dar am avut putin grija, si uita ca s-a intamplat minunea.
daca te uiti al meniurile mele, o sa vezi ca am mancat de toate.
eu prea pot sa ma abtin total.poate as incerca, dar apoi decat sa mananc mai mult ..
ai dai bacul anul asta?
nu stiu nu am apucat sa iti citesc tot jurnaul ca e lung.. dar poate mai vb.. succes

da ai dreptate sunt inscrisa de un an si ceva dar m-am inscris asa sa fiu inscrisa pentru ca aproape un an nu am intrat pe aici ca nu stiam sa folosesc acest site sau poate intram scriam un mesaj cine stie pe unde si gata pana cand intr-o zi m-am enervat si m am straduit sa vad cum functioneazaacest site si chiar mi-a placut
da anul acesta am bac
te mai astept pe la mine

[roxy04]

Anterior postat de Sarita

Buna! Daca simti ca acea dieta nu e pentru tine (vad ca iti plac fructele) mai bine nu te apuca de ea. Mai bine ti o hipocalorica pe care o poti tine mult timp decat sa ti una care nu iti face placere, sa esuezi si sa iti pierzi increderea in tine .
Bine...asta e doar un sfat, tu faci cum vrei,desigur

da ai dreptate si tu aici in ceea ce spui mai ales ca acum o sa iasa foarte multe fructe de la care nu ma pot abtine (cirese capsuni pepene)le ador abia astept sa iasa....eu cand am spus ca o sa tin aceasta dieta nu mi-am dat seama ca nu ai voie fructe...dar acum ma gandesc ca este pe o perioada scurta doar 2 saptamani si poate as putea sa ma chinui putin nu stiu ce sa zic acum momentan nu mananc prajit nu mai beau suc nu mai mananc dulciuri incerc sa fac putin sport....e ceva fata de viata dezorbonata pe care acm cateva saptamani o aveam
cum spui ca este aceasta dieta? hipocalorica?

[roxy04]

buna fetellor am m am luat cu cititul mesajelor noi si nu am apucat sa va salut
astazi este cam nor pe la mine...
astazi de dimi am papat un ou fiert cu putintica paine
o sa mai pap o banana ca gustare
pe la pranz face bunica mancare de urzici
incerc sa beau si eu ceai verde
gustarea 2 cred ca va fi un iaurt
si la cina nu stiu sigur ma mai gandesc
ma duc sa vad daca pot bea un ceai verde pt ca este oribil la gust
o zi frumoasa slabute dragi

[roxy04]

buna fetele m revenit si eu la raport
am papat la pranz mancare de urzicisuper delicioasa cu mamaliga si branza feta
o cana de cioco calda si cam atat
voi ce a-ti mai facut?