Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Paula86
Buna, fetelor!!
Am slabit 100 g.
Am 57,7 kg.
O zi frumoasa!
Bey........hotomanelor......voi suflati nasul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 sep 2016, 19:02:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Paula86
Buna, fetelor!! 
Am slabit 100 g.
Am 57,7 kg.
O zi frumoasa! |
Bey........hotomanelor......voi suflati nasul inainte de cantarire!
__________________
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
23 sep 2016, 19:03:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Imi pare rau.....si ca nu ti-e bine .....si ca ai sarit suta inapoi! Sanatate multa!
__________________
|
23 sep 2016, 19:06:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Adina14
Hello, hello! 
Ma simt ca la un concurs de mentinere Aceeasi greutate si la mine saptamana asta (de fapt ar fi fost -100g, dar am zis ca nu se pun, ce naiba ). Am tot facut T25 cu greutati in ultima vreme (adica nu prea m-am axat pe cardio) si am impresia ca de-asta nu se vede pe cantar, dar pe mine, da. Ma simt muuult mai bine fata de saptamana trecuta 
Cand voi merge la facultate, trec pe alergat, e prea mare bataie sa merg la sala cu campusul asa aproape. Atunci sper sa se imblanzeasca mai mult cantarul.
Am vazut astazi un documentar vechi - Gras, bolnav si aproape mort (se gaseste exact asa pe youtube). Si acolo prezentau rezultate spectaculoase de la postul cu sucul de legume/ fructe. Bine, perioadele erau lungi, dar ma cam bate gandul sa incerc Mi se pare o detoxifiere foarte buna. Era o tanti acolo care in primele trei zile murea de foame, dar la toaleta petrecea si cate 1/2 h pe zi o singura data Si nu e vorba doar de slabit, cat de a-i ma da sistemului digestiv o pauza, sa se curete colonul
|
Ba se iau in considerare si 100 g......mai sunt fete cu asa scaderi spectaculoase! Sa te hotarasti cum te trec!
Filmul ,l-am vazut si noi........ba chiar sunt fete aici care au tinut cura cu sucuri.Una e Corinef,dar ea intra mai rar sau nu scrie.
__________________
|
23 sep 2016, 19:07:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
gasesti la peste,e imposibil sa nu fie doar aveti ocean peste tot,nu sunt nici scumpe maxim 4 euro midiile,restul sunt mai mult....plec la cai in 30 min si ma intorc la 20h 
maine intru repede iti dau kg si apoi ne auzim de marti
wk placut fetelor!!!! |
O sa ma uit !!!
Te astept maine!
__________________
|
23 sep 2016, 19:08:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de gabiy
Buna ziua tuturor! Astazi cantarul imi arata 67.4 kg.
|
Bravo,Gabitza!
__________________
|
23 sep 2016, 19:10:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Adinuta,mama,ai gresit concursul........aici e concurs de ingrasat! Stai sa vezi lunile decembrie si ianuarie!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
23 sep 2016, 19:43:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Michelle......ca sa nu uit.....Ai voie doua linguri de ulei pe zi sau una de smantana. In ziua de vitamine nu ai voie ulei si sare.
Fructele se pot amesteca sau nu......depinde cum te simti la stomac! Mananca si salate la fiecare masa,ca sa nu iti vina foame!
Iaurt poti manca la proteine daca in ziua respectiva alegi lactate;iaurt,branza,lapte !
|
Am retinut asta cu uleiul sau smantana sau parmezan am inteles.
La ziua de vitamine eu mi-am propus sa mananc o masa fructe, 1 masa legume ( gen morcovi cruzi, gulii, castraveti - ce pot manca eu fara sare) O sa incerc si o salata fara sare - doar cu lamaie si condimente - dar cred ca e cam chinuitor. Mai usor e cu fructe.
Pentru maine la ziua de carbohidrati am urmatorul plan:
MD - 1 masa fructe de cactus ( mi-am dorit sa fur din cactus la Cannes si sotul mi-a promis ca daca nu-l fac de ras imi aduce el - si mi-a adus - parca vad ca-s niste porcarii fara gust )
1 masa banana
Pranz - tocanita de ciuperci cu mamaliguta
Cina - inghetata 3 cupe si 4 patratele de ciocolata.
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
23 sep 2016, 19:45:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Adina14
Hello, hello!
Ma simt ca la un concurs de mentinere Aceeasi greutate si la mine saptamana asta (de fapt ar fi fost -100g, dar am zis ca nu se pun, ce naiba ). Am tot facut T25 cu greutati in ultima vreme (adica nu prea m-am axat pe cardio) si am impresia ca de-asta nu se vede pe cantar, dar pe mine, da. Ma simt muuult mai bine fata de saptamana trecuta
Cand voi merge la facultate, trec pe alergat, e prea mare bataie sa merg la sala cu campusul asa aproape. Atunci sper sa se imblanzeasca mai mult cantarul.
Am vazut astazi un documentar vechi - Gras, bolnav si aproape mort (se gaseste exact asa pe youtube). Si acolo prezentau rezultate spectaculoase de la postul cu sucul de legume/ fructe. Bine, perioadele erau lungi, dar ma cam bate gandul sa incerc Mi se pare o detoxifiere foarte buna. Era o tanti acolo care in primele trei zile murea de foame, dar la toaleta petrecea si cate 1/2 h pe zi o singura data Si nu e vorba doar de slabit, cat de a-i ma da sistemului digestiv o pauza, sa se curete colonul
|
Si eu am tinut 15 zile. Cel mai greu e in primele 3-4 zile pana te dezobisnuiesti de nevoia de a mesteca.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 sep 2016, 19:46:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
In zilele de vitamine as putea sa beau sucuri de legume si fructe. Ce idee minunata.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
23 sep 2016, 20:12:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2015
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 42
Dieta: hipocalorica
Date: 166cm, 72.7kg
Mesaje: 297
Aprecieri acordate: 584
Am fost apreciat(a) de 375 ori in 229 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna seara! Cu cea mai mare rusine anunt 71,2 kg Un plus foarte mare din cauza mancatului fara oprire  .Nu stiu ce am, dar as manca mereu! 
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Onutza15:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.. sper ca saptamana viitoare sa fie raport cu minus. 
