Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ho......sa mai treaca doua,trei zile.....sa vezi ce chirai de foame!
Nu cred. Ca mananc foarte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 oct 2016, 21:39:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2010
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 34
Dieta: YIFYM
Date: 165cm, 104.2kg
Mesaje: 605
Aprecieri acordate: 630
Am fost apreciat(a) de 1.083 ori in 539 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Ho......sa mai treaca doua,trei zile.....sa vezi ce chirai de foame! |
Nu cred. Ca mananc foarte mult. Nu mananc numai fructe si legume.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elena20sverige:
|
|
05 oct 2016, 22:14:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Anes, imi pare rau! Te inteleg perfect, daca intrii mai des poate prinzi mai mult curaj...sunt si pe facebook grupuri de sustinere!
Elena mie mi se pare extrem sa treci la 0 carne, de la o dieta in care mancai multa carne. Azi a fost usor, dar peste 2 saptamani nu cred ca mai zici asa..... analizeaza bine lucrurile.
Rozi cum e dieta? Ai rezultate? Vreau sa ma apuc si eu...
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
06 oct 2016, 06:35:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2015
Locaţie: *******, Romania
Dieta: Mod de viata samatos & Rina
Date: 170cm, 74.6kg
Mesaje: 111
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 265 ori in 105 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Cum prepari ceaiul?
|
Pun pliculetul in cana torn apă clocotita peste si las la infuzat până aproape se raceste ceaiul.
P.S. doza dubla=efect garantat=problemă rezolvată
Multumesc frumos de sfaturi!
Bună dimineta fetelor 
farimportantza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1776 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1259 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 485 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui farimportantza:
|
|
06 oct 2016, 06:56:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
neaţa (şi mulţam de cafea, prinde bine! )
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
06 oct 2016, 07:08:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Mie mi se pare ca poti deveni vegana sau chiar si vegetariana doar din convingere.
Eu una nu as putea deveni nici una, nici alta. Nu sunt inca convinsa ca e atat de rau sa mananci carne - nici macar religios nu sunt convinsa ca nu trebuie sa mancam carne - pana la urma Iisus a inmultit pestii si i-a impartit. Daca era un pacat - inmultea si el vreo leguma. Iar pe de alta parte daca am inceta sa consumam toti produse de origine animala cred ca am dezechilibra si mai tare planeta. Ce s-ar intampla cu gainile si oile si vacile de care nu mai are nimeni nevoie? In schimb am parjoli gradinile de zarzavat.
Si cred ca am petrece si prea mult timp mancand. Ca ursii panda:
"Panda uriasi mananca aproape exclusiv frunze si muguri de bambus. Pentru a se satura cu aceasta hrana slaba in nutrienti, au nevoie de 30 kilograme pe zi. Acest lucru inseamna ca trebuie sa manance si 16 ore pe zi, consumand si uneori si bulbi de plante, radacini , oua si mici mamifere. Dependenta extrema de bambus ca surasa de hrana face din ursul panda o specie extrem de vulnerabila. Ca urmare, multi dintre ei mor daca plantele din regiunea in care traiesc dispar dupa ce infloresc in masa -un fenomen ce are loc la intervale cuprinse intre 30-40 de ani. In trecut panda puteau apela la alte tipuri de bambus , din regiunile mai joase , dar in prezent aceste zone au fost defrisate. Ca mod de viata ursii panda sunt singuratici si isi petrec aproape intreaga zi mancand. Se retrag in pesteri sau in arbori inalti pentru a dormi. Desi sunt activi tot anul , miscarile lor sunt foarte lente , din cauza regimului alimentar vegetarian scazut in nutrienti."
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
06 oct 2016, 07:50:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Miche, exact asta am gandit și eu. Veganismul nu e o cura de slăbire, e un mod de viata care se adopta din convingere, fie ea de natura etica sau religioasa. Sincer, dacă pt renunțarea la carne pot sa înțeleg pentru ca și mie mi-e mila destul de frecvent și am o strângere de inima, pt renunțarea la lactate de ex nu pot sa vad o motivație dincolo de o intoleranta.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
06 oct 2016, 08:33:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: Sighetu M, Romania
Vârsta: 61
Dieta: fara dulciuri
Date: 170cm, 96.6kg
Mesaje: 1.052
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 1.557 ori in 759 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
O zi buna tuturor!
Eu ma lupt din rasputeri cu mancatul in exces seara .
Deocamdata nu am castigat nici o batalie  dar nu renunt .. inca  .
Imi trebuie multa vointa (inca caut  )
|
|
Urmatorii 7 membri au apreciat mesajul lui kad_cor:
|
|
06 oct 2016, 09:26:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de kad_cor
O zi buna tuturor!
Eu ma lupt din rasputeri cu mancatul in exces seara .
Deocamdata nu am castigat nici o batalie dar nu renunt .. inca .
Imi trebuie multa vointa (inca caut )
|
La un moment dat tineam scorul cine invinge seara - eu sau poftele. Am renuntat destul de repede pentru ca sfarseam mereu invinsa.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
06 oct 2016, 10:09:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata,buburuzelor!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 oct 2016, 10:12:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Aness
Hello fetelor Vad ca sunteti o gramada care tineti Rina 
Banuiesc ca va asteptati ca nu o sa pot reusii sa tin Rina din prima incercare 
Maine o i-au de la capat iar.Mi-am facut deja pachetelul..omleta cu ceapa si dovlecel,o felie paine si legume crude.Seara o sa mananc un ou fiert cu salata verde si ceapa.
Nu prea am mai intrat pe aici ca nu sunt deloc bine...ma pandeste depresia Am nevoie de psiholog ca simt ca o i-au razna.Nu ma mai recunosc,parca nu mai sunt eu..pe langa faptul ca sunt inchisa in corpul asta ,acum parca e cineva si in capul meu care-mi toarna dulciuri pe gat dupa ora 16 ,in fiecare zi Cine am fost si ce am ajuns Trece viata pe langa mine in stilul asta . |
Stai calma!!!!!Ce e cu tine? Incerci o data ,de doua ori......nu au intrat zilele in sac!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
