Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de yoko49
Buna ziua la toata lumea .
Rozi chiar nu stiu cat aveam vinerea trecuta .Imi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 ian 2017, 15:55:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de yoko49
Buna ziua la toata lumea .
Rozi chiar nu stiu cat aveam vinerea trecuta .Imi pare rau . As vrea sa incep cu greutatea de azi. Nu sunt mandra caci am ajuns la greutatea din vara lu' 2015  . Deci o iau de la capat.
N-am scapat ca vaca in lucerna de sarbatori , dar am mancat mai mult mancare de restaurant si mai ales la fast-food . Ceea ce nu prea imi sta in obisnuinta..Asta e...
Deci azi aveam 82.6kg .Ultima oara cand m-am cantarit a fost pe 16.12.2016. Daca vrei poti sa iei ca start greutatea de atunci... dar altele nu mai am  .
Pupici la toata lumea si LA MULTI ANI ! celor ce isi serbeaza maine ziua onomastica .    |
Ultima greutate anuntata a fost de 80,9 kg....
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
06 ian 2017, 15:56:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de ramo0215
Stiam ca nu s-a facut pauza..dar nu m-am mai cantarit..si nici nu mai tin minte care a fost ultimul nr. de kg pe care l-am zis..si de asta am trecut alte date la tiker..
|
Ultima data ai anuntat 70 de kg.
__________________
|
06 ian 2017, 15:58:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de polyana
la multi ani! sa aveti un an cu realizari frumoase! pe toate planurile!
si eu am crezut ca s-a facut pauza de sarbatori.nu-I nimic, ramane sa incep anul cu ultima raportare(care nu mai stiu cat era  ), astazi n-am reusit sa ma cantaresc, pentru mine vinerea este mai grea, incep mai dimineata! am apucat sa ma cantaresc ieri =74.1. wk-end frumos va doresc!
|
73,8........
La multi ani si tie!
__________________
|
06 ian 2017, 16:03:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
M-am asteptat,normal! Cand mananci continuu dulciuri si alte prostii,cum naiba sa nu se puna atat de multe kg?
Cand zic ''continuu'',e chiar continuu,chiar sunt ingrozita de cate dulciuri bag in mine! Nu ma pot opri ! Asa ceva nu am patit dupa nici o dieta!
Planuri? Dukan!!!!!!!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
06 ian 2017, 16:17:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
De cand incepi? Fa.ti dulciuri dukan, pana se mai potoleste pofta.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Laura:
|
|
06 ian 2017, 16:22:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Si eu dupa rina am pus aproape tot inapoi. Eu cand am probleme nu mai am pofta de mancare si slabesc. Inainte de sarbatori s.au racit fetele, si au fost bolnave pana s.au terminat sarbatorile, nu am putut merge nicaieri, asa necajita am fost, de am reusit sa ma opresc din mancat si chiar am slabit.
|
06 ian 2017, 16:24:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
 [/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
06 ian 2017, 16:25:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 167cm, 105.9kg
Mesaje: 1.944
Aprecieri acordate: 4.256
Am fost apreciat(a) de 2.817 ori in 1.699 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi, nu e cam periculos Dukan? eu stiu ca afecteaza organismului f mult, in principal rinichii. eu sunt adepta unui mancat cat mai sanatos, din toate, chiar si dulce (ciocolata 85%), ultima cina cu 3-4 ore inainte de culcare (eu am scazut ora treptat pt ca altfel nu reuseam) si satisfacutul poftelor din cand in cand, fara regrete.
succes!
nikytour, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui nikytour:
|
|
06 ian 2017, 16:30:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
De cand incepi? Si cate zile de atac ai de gand sa tii? Iti tin pumnii.
Eu am reluat mancatul taratelor dimineata.
Si incerc sa evit alte cereale pe parcursul zilei si bineinteles dulciurile. Acum incerc sa ma conving ca nu am nevoie nici macar de indulcitor in cafea dimineata - desi tare imi place cafeaua aia de dimineata fierbinte si dulce - parca imi alina supararea ca m-am dat jos din pat.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
|
|
06 ian 2017, 16:35:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 42
Dieta: -
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 3.032
Aprecieri acordate: 1.249
Am fost apreciat(a) de 1.881 ori in 1.154 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Michelina
De cand incepi? Si cate zile de atac ai de gand sa tii? Iti tin pumnii.
Eu am reluat mancatul taratelor dimineata.
Si incerc sa evit alte cereale pe parcursul zilei si bineinteles dulciurile. Acum incerc sa ma conving ca nu am nevoie nici macar de indulcitor in cafea dimineata - desi tare imi place cafeaua aia de dimineata fierbinte si dulce - parca imi alina supararea ca m-am dat jos din pat.
|
Din pacate vad si eu cum dulcele creaza dependenta ca tot as manca ceva dulce zilnic...
iti doresc sa renunti repede la indulcitor. Eu beau cafeaua neagra de vreo 5 ani si acum mi-e greata de cea indulcita 
__________________
“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2167 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui ladyamneth:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
imi pare tare rau pentru tine....cred ca rinu se potriveste pt tine
