Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Neata!!!!
Cred ca schimb cantarul si personajul de urca pe el telenovela nu merge spre un final fericit
Dupa amidon ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iul 2016, 10:14:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Neata!!!!
Cred ca schimb cantarul si personajul de urca pe el  telenovela nu merge spre un final fericit 
Dupa amidon aveam 84 azi cu 200 mai mult problema e ca nu dorm de la 3h,nu stiu de ce  numai vise tampite si o stare de greata  am mancat acum cateva ture doar fructe la vitamine si la fel am patit noaptea stare de voma oribila 
In concluzie eu nu mai scad nu stiu cum functioneaza coana rina dar sa manac trei fire si 2 paie sa slabesc nu pot,Laura si eu trebuie sa reglez cantitatile,cred ca mananc cam mult!! 
Am si o febra musculara nici nu stiu de unde vine,ieri am facut curatenie+bucatareala vreo 4-5h si tenis 
Bonne dimanche!!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui niculina04:
|
|
03 iul 2016, 10:21:30
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 aug 2009
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 36
Dieta: 1700 calorii
Date: 168cm, 59.9kg
Mesaje: 3.843
Aprecieri acordate: 2.890
Am fost apreciat(a) de 1.927 ori in 960 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Cred ca la vitamine ar trebui mai multe legume si seminte. Doar fructele in ziua aia pe mine ma fac sa.mi fie tare foame. In prima tura la vitamine am mancat seminte si dovlecel si rosii si fructe doar 2 mese si nici nu mi a fost foame. Ieri dupa pepene multtt si capsuni si zmeura......
Daca ai febra musculara poate ai si apa retinuta...
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Laura:
|
|
03 iul 2016, 10:25:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Laura
Cred ca la vitamine ar trebui mai multe legume si seminte. Doar fructele in ziua aia pe mine ma fac sa.mi fie tare foame. In prima tura la vitamine am mancat seminte si dovlecel si rosii si fructe doar 2 mese si nici nu mi a fost foame. Ieri dupa pepene multtt si capsuni si zmeura......
Daca ai febra musculara poate ai si apa retinuta...
|
Cred ca am apa ca ma dor articulatiile si din experienta cu retentia de vreo trei zile cred ca tot acumulez 
Trebuie sa mai studiem ziua de vitamine......am citi fete care au mancat la vitamine:o banana,un mango ,o portocala si inca un fruct  toata ziua?nu as rezista!!!
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
03 iul 2016, 10:34:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.442 ori in 5.318 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
O potolii si acum imi vine sa vomit,cine ma mai intelege?eu pe langa o tentativa de cipsuri de dovlecel si morcov mancai doar ffructe crude si uscate ,rosii(care cica sunt tot fructe)avocado...... |
Din punct de vedere botanic ce creste din floare și duce semine e fruct, deci și măsline și roșia și castravetele și asa mai departe. Nutrițional roșia e leguma, clar. Iar măslinele ca și avocado sunt mai degrabă grăsimi, dar asta e alta problema. La rina toate sunt legume.
Citat:
Anterior postat de niculina04
Trebuia sa returnez mingea 
daaaaa!!!vitamine
O facui lata bagai nitel de lobenita,10 rosioare +o manuta de nuci |
Nucile la rina se mănâncă în ziua de vitaine la orice masa orice ora
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Asta e cam singurul defect al Rinei......ca nu ne lasa sa amestecam proteinele! As manca si eu o omleta cu branza!Maine fac o incercare sa vedem ce se intampla daca mananc doua feluri de proteine la aceeasi masa! |
Parmezanul e grăsime, ca și smântână, poți face liniștită la proteine omleta cu o lingura de parmezan sau ciorba radauteana cu smântână și carne.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
03 iul 2016, 10:36:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.780
Aprecieri acordate: 5.352
Am fost apreciat(a) de 11.442 ori in 5.318 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de niculina04
Cred ca am apa ca ma dor articulatiile si din experienta cu retentia de vreo trei zile cred ca tot acumulez
Trebuie sa mai studiem ziua de vitamine......am citi fete care au mancat la vitamine:o banana,un mango ,o portocala si inca un fruct toata ziua?nu as rezista!!! |
Fac un fel de IF, dar din experienta ai șanse de 90% sa faci o migrena. Foamea e unul din marii factori declanșatori. E motivul principal pt care am renunțat la ideea de slăbit.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
03 iul 2016, 11:04:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de rozica1965
Uneori da, alteori,nu!
|
Adica diferente mai mari de 100g?
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
03 iul 2016, 11:40:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Fluturas, tu ai raportat in concursul anual? As vrea sa fac clasamentul. 
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui lidiuta:
|
|
03 iul 2016, 11:54:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2011
Locaţie: Bârlad, Romania
Vârsta: 39
Dieta: dietă personalizată
Date: 158cm, 111.7kg
Mesaje: 1.072
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 1.442 ori in 971 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Buna, fetelor! Am incheiat si a 4-a tura PACV. Ori s-o fi speriat coana Rina ca o parasesc, ori...nu stiu ce s-a intamplat daaar...am ramas socata cand m-am cantarit dimineata, 96,9 kg, -1,1 kg tura asta . Adevarul e ca ieri s-a intamplat ceva foarte ciudat, am 'eliminat' o groaza de lichide Astept cumintica sa vad ce mai zice cantarul, sper sa nu ma bucur degeaba...
__________________
 Never give up, never surrender!
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui deina:
|
|
03 iul 2016, 13:33:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de butterfly30
Din punct de vedere botanic ce creste din floare și duce semine e fruct, deci și măsline și roșia și castravetele și asa mai departe. Nutrițional roșia e leguma, clar. Iar măslinele ca și avocado sunt mai degrabă grăsimi, dar asta e alta problema. La rina toate sunt legume.
Nucile la rina se mănâncă în ziua de vitaine la orice masa orice ora
Parmezanul e grăsime, ca și smântână, poți face liniștită la proteine omleta cu o lingura de parmezan sau ciorba radauteana cu smântână și carne.
|
Fluturas multumim 
Maine pot manca quinoa cu o lingura de parmezan?oare de ea voi creste de la fasole si linte?
Maine e zi mare io azi imi zise mama ca parca mai ieri eram copil cred ca ii e dor de mine  vb de 2,3 ori /zi ajungem si la 40 min cateodata  si tot imi aminteste ca i se termina minutele
Deina bafta in continuare
Rozi pe unde umbli?
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui niculina04:
|
|
03 iul 2016, 14:31:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare,dragelor!
Pacv nr 4-minus 400 g!
__________________
|
|
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
