Jurnal Silvana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Silvana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de ianna
na ca te-am prins ! ce e mancarea asta? tu numesti asta papaica sanatoasa??? cand ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 mai 2010, 16:31:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 39
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
Citat:
Anterior postat de ianna
na ca te-am prins ! ce e mancarea asta? tu numesti asta papaica sanatoasa??? cand inca alaptezi??? nici vorba! tiramisu la prima ora  gustare apa off doamne ! pune mana si papa sanatos ca sa ai consistenta laptelui...pluuuuus ca asa nu vei slabi  Papa sanatos si alapteaza si vei slabi ! |
Ianna promit ca gata cu tiramisu de dimineata De maine trecem la ceriale cu lapte (nu-mi plac). Astazi am inceput zumba , imi place mult. Sa vedem ce rezultate va da
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 07:18:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
neata, Sil,
de ce sa mananci cereale cu lapte daca nu-ti plac, alege altceva proteic, ou, sunca, branzica, salatica, iaurt, un sandvis cu ce-ti place si o ceasca de ceai, eu as manca ceva sa-mi placa,
doar sa nu sari calul.....cantitativ !
o zi minunata sa ai !!! 
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 mai 2010, 11:00:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Date: 160cm, 58.3kg
Mesaje: 639
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
na, sa te mei certe Ianna si pe tine, nu numai pe mine  legat de mic dejun, eu vreu sa renunt pt o perioada la cerealele cu lapte, pt ca simt ca nu imi mai tin de foame, si o sa iau cateva din ideile elenutzei. Asa te sfatuiesc si pe tine, sa mananci ce-ti place, dar sanatos, decat sa iti fie sila sa te teezesti dimineata cand sti ca trebuie sa mananci cereale. As incepe si eu un pic de zumba, ca e mai distractiv 
__________________
"Loviturile vietii nu sunt numai distructive, ci si constructive; ca loviturile ciocanului in dalta unui sculptor priceput..." Octavian Paler
|
06 mai 2010, 14:37:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: galati, Romania
Dieta: south beach I
Date: 162cm, 63kg
Mesaje: 513
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
Citat:
Anterior postat de lavinuta
na, sa te mei certe Ianna si pe tine, nu numai pe mine legat de mic dejun, eu vreu sa renunt pt o perioada la cerealele cu lapte, pt ca simt ca nu imi mai tin de foame, si o sa iau cateva din ideile elenutzei. Asa te sfatuiesc si pe tine, sa mananci ce-ti place, dar sanatos, decat sa iti fie sila sa te teezesti dimineata cand sti ca trebuie sa mananci cereale. As incepe si eu un pic de zumba, ca e mai distractiv |
zumba e chiar misto, m-am uitat si eu pe youtube,
si ma gandesc sa aliniez copiii (si eu, in primul rand) si sa dansam pe "zumba"
da' poate slabesc ei 
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
07 mai 2010, 18:19:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
eh ia sa vad cum arata acum meniul tau ...dupa ce ai scos tiramisu
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2010, 22:11:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 39
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2010, 23:01:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
stai linistita sunt dintzisorii...nu are cumva si scaun moale?la gingie cand te uiti e rosie sau umflata? sau are asa ca o "galma" mai albicioasa la gingie?
edy tot asa papa doar lapte si mancare de bebe pasta ... ca era usor de papat o sorbea ...la inceput m-am speriat...auoleu nu papa copilul cum trebuie !  dar deja de la a doua runda de dinti ( ca i-au iesit mereu cate 2 deodata) m-am invatzat. Acum, de exemplu, cred ca tre sa iasa maselutze sau dintzisorii de vampiri  ca e taaaaaaare marait si papa f prost.
Oricum, mergi la doctor, sa fii sigura ca dintzisorii sunt de vina. Daca sunt dintzosorii sa incepi periajul sau masaj la gingie...ca pune sangele in circulatie si il mai linisteste.
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2010, 14:35:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Leuven, Belgia
Vârsta: 39
Date: 165cm, 53kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
Citat:
Anterior postat de ianna
stai linistita sunt dintzisorii...nu are cumva si scaun moale?la gingie cand te uiti e rosie sau umflata? sau are asa ca o "galma" mai albicioasa la gingie?
edy tot asa papa doar lapte si mancare de bebe pasta ... ca era usor de papat o sorbea ...la inceput m-am speriat...auoleu nu papa copilul cum trebuie ! dar deja de la a doua runda de dinti ( ca i-au iesit mereu cate 2 deodata) m-am invatzat. Acum, de exemplu, cred ca tre sa iasa maselutze sau dintzisorii de vampiri ca e taaaaaaare marait si papa f prost.
Oricum, mergi la doctor, sa fii sigura ca dintzisorii sunt de vina. Daca sunt dintzosorii sa incepi periajul sau masaj la gingie...ca pune sangele in circulatie si il mai linisteste. |
Si la noi tre sa iasa dintisorii de vampiri, sunt gingiile rosii, si baga in gurita tot ce vede Am fost azi la doctor, mi-a zis ca nu mananca ca il doare gatul . O zis ca are gatul foarte rosu, si mi-a dat doar un sprey si mai mult nimic. Ce ma sfatuiti sa fac? Stiti ceva tratament naturis pentru gatisor?
silvana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1873 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1356 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2010, 15:23:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
nimica rece... asa pentru oameni mari stiu de o lingurita de miere...dar la ei mierea s-ar putea sa le dea diaree
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mai 2010, 15:33:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal Silvana
Deci dak sunt dintisori nu dati tot fel ude geluri nu sunt bune..contin anestezic...eu am dat doar nurofen sau panadol, iar cand avea temp supozitor cu paracetamol...pt gat tamtum verde spray si propolis cu vit C
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Target great abs :
