Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit Mihaela1006

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #431 (permalink)  
Vechi 16 iul 2012, 23:47:32
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul

si uitasem ca am scris aici.tu intri atat de rar....
Tocmai ce mi-am facut gem de mere dulci de vara vreo cateva borcane(le tin la frigider)fara zahar ,un fel de piure a iesit.Il mananc cu paine cu muuuulte tarate.Legumele le congelez(in sfarsit am congelator.La fel si fructele.Mi-am pus :spanac,fasole pastai,dovlecei,visine,zmeura,corcoduse.Ar mai fi ardeii copti ,vinetele.merele de vara le-am pus la uscat...au un miros cand bag nasul in punga....Vreo 3 kg uscate am.Anul trecut am uscat si rosii si vinete,radacinoase...
caisele ai putea sa incerci sa le usuci
Ce ideie minunata cu uscarea - astept sa-mi dai indicatii, poate ma bag si eu intr-o aventura d-asta

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Servus Mihaela! Noutati,ceva?
Buna Rozica
Da, gem de afine Eu fac gemurile cu putin zahar pentru ca am impresia ca fara s-ar strica. As mai incerca ceva.. sa storc suc de mere, sa il fierb pana se imputineaza si sa il folosesc ca indulcitor, asa cum recomnada si Montignac. Ar fi si o aroma in plus, care ar merge la pere de exemplu. Sau must, cand apar strugurii...

am mancat un regal: vinete coapte scurse de zeama lor, cu telemea de oaie maturata - nu mai zdrobesc vinetele, nu mai pun ulei, sare are branza si gustul e nesteptat de bun

Imi pare rau ca intru asa de rar, dar am unele zile asa de pline incat nu mai pot... azi am venit de la servici si m-am culcat asa ca ma prinde ora asta destul de odihnita - o sa ma duc totusi la culcare ca sa fiu maine in forma maxima. Continui tratamentul cu vitamine si l-am dublat cu branca ursului - o pastila de vitamine (gen una-pe-zi) si intre 4 si 6 de branca ursului, ambele sunt pur vegetale , ma simt foarte bine, ca si cum as fi mai desteapta si mai eficienta Dar greutatea nu scade pentru ca stresul si lipsa de somn ingrasa Ei, trece si stresul, doar sa se mai aseze problemele economice.
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
  #432 (permalink)  
Vechi 17 iul 2012, 13:18:55
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Buna miha!
Eu fructele(merele)le-am taiat felii si le-am pus la soare pe o coala sa se usuce acoperite cu o panza subtire tip plasa.(eu am pus o perdea ca sa nu vina mustele la ele)In maxim 2 zile sunt uscate.la fel si vinetele se pot usca ,rosiile...Nu le mai agat pe nimic le pun uscate in pungi de hartie sau borcane dar iti trebuiesc multe....
Visinele ,zmeura ,capsunile...astea sunt mai zemoase si nu am incercat ,cred ca se usuca mai greu.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #433 (permalink)  
Vechi 17 iul 2012, 18:39:17
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Citat:
Anterior postat de Mihaela1006 Vezi mesajul

Ce ideie minunata cu uscarea - astept sa-mi dai indicatii, poate ma bag si eu intr-o aventura d-asta


Buna Rozica
Da, gem de afine Eu fac gemurile cu putin zahar pentru ca am impresia ca fara s-ar strica. As mai incerca ceva.. sa storc suc de mere, sa il fierb pana se imputineaza si sa il folosesc ca indulcitor, asa cum recomnada si Montignac. Ar fi si o aroma in plus, care ar merge la pere de exemplu. Sau must, cand apar strugurii...

am mancat un regal: vinete coapte scurse de zeama lor, cu telemea de oaie maturata - nu mai zdrobesc vinetele, nu mai pun ulei, sare are branza si gustul e nesteptat de bun

Imi pare rau ca intru asa de rar, dar am unele zile asa de pline incat nu mai pot... azi am venit de la servici si m-am culcat asa ca ma prinde ora asta destul de odihnita - o sa ma duc totusi la culcare ca sa fiu maine in forma maxima. Continui tratamentul cu vitamine si l-am dublat cu branca ursului - o pastila de vitamine (gen una-pe-zi) si intre 4 si 6 de branca ursului, ambele sunt pur vegetale , ma simt foarte bine, ca si cum as fi mai desteapta si mai eficienta Dar greutatea nu scade pentru ca stresul si lipsa de somn ingrasa Ei, trece si stresul, doar sa se mai aseze problemele economice.
Nici nu vreau sa vad cand scrieti despre fructe si gemuri........
__________________
  #434 (permalink)  
Vechi 27 iul 2012, 08:49:33
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Nici nu vreau sa vad cand scrieti despre fructe si gemuri........
Ei, nici eu nu ma uit ...

Frumoasa isprava Rozi, cu cantarul si pozele bravos!
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
  #435 (permalink)  
Vechi 27 iul 2012, 08:50:33
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul
Buna miha!
Eu fructele(merele)le-am taiat felii si le-am pus la soare pe o coala sa se usuce acoperite cu o panza subtire tip plasa.(eu am pus o perdea ca sa nu vina mustele la ele)In maxim 2 zile sunt uscate.la fel si vinetele se pot usca ,rosiile...Nu le mai agat pe nimic le pun uscate in pungi de hartie sau borcane dar iti trebuiesc multe....
Visinele ,zmeura ,capsunile...astea sunt mai zemoase si nu am incercat ,cred ca se usuca mai greu.
merci de ideie, simplu si eficient! O sa incerc si eu.
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
  #436 (permalink)  
Vechi 29 iul 2012, 16:55:14
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Citat:
Anterior postat de Mihaela1006 Vezi mesajul

Ei, nici eu nu ma uit ...

Frumoasa isprava Rozi, cu cantarul si pozele bravos!
Multumesc Mihaela!
__________________
  #437 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 10:02:36
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Jurnal activat.
Bine ai revenit Mihaela
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Acest membru apreciaza mesajul lui Slabuta:
Mihaela1006 (03 nov 2012)
  #438 (permalink)  
Vechi 01 nov 2012, 18:46:27
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Bine ai revenit si din partea mea!!!!!!Astept sa scrii ce ai mai facut!!!!!
__________________
  #439 (permalink)  
Vechi 03 nov 2012, 08:17:21
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Jurnal activat.
Bine ai revenit Mihaela
Multumesc

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Bine ai revenit si din partea mea!!!!!!Astept sa scrii ce ai mai facut!!!!!
Bine te-am gasit Rozi, bine v-am regasit pe toate slabutele

Ce sa fac? Am descoperit un stil mai nou de fulgi, facuti in Cehia si adusi la noi pe piata de Sanovita, fulgi crispy care sunt crocanti fara a fi prajiti - eu am luat de orz si de ovaz, merg de minune cu orice, nu au sare, nu au zahar si pot fi folositi inclusiv in loc de paine. Cine stie ceva de ei? adica par a fi super - o singura chestie, 250 g costa cat 500 g din ceilalti, presati simpli - dar pentru diversificare alimentara si pentru consistenta minunata, merita.

In rest, daca ma calca tramvaiul ramane o pata alba de la cate lactate si iaurturi mananc in ultima vreme
Recunosc, nu am mai avut timp de mine, dar e din nou momentul sa imi fac - macar de doua ori pe saptamana trec si spun ce mai gasesc interesant pe lume.

Ce m-a dezamagit - copiii, si intr-un colt de rai de la tara, in varf de munte, unde laptele e lapte direct de la vaca, branza e branza de oaie sanatoasa, iaurtule un vis si carnea e din gospodaria omului, tot iaurt procesat cu fructe mananaca si se indeamna unii pe altii la chipsuri si junk-food... Pai cand am aflat am intrebat de ce nu-i face in casa iaurt adevarat cu gem facut in casa daca tot vrea iaurt dulce - mi-a spus ca nu s-a gandit, dar nu crede ca va avea succes, pentru ca azi copiii nu isi mai iau la scoala mancare de acasa si nu mai vor decat ce e ambalat. Oare cand vor invata ca tot cum se manca traditional e mai bine?
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Acest membru apreciaza mesajul lui Mihaela1006:
rozica1965 (03 nov 2012)
  #440 (permalink)  
Vechi 03 nov 2012, 08:30:37
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit Mihaela1006

Citat:
Anterior postat de Mihaela1006 Vezi mesajul


Multumesc



Bine te-am gasit Rozi, bine v-am regasit pe toate slabutele

Ce sa fac? Am descoperit un stil mai nou de fulgi, facuti in Cehia si adusi la noi pe piata de Sanovita, fulgi crispy care sunt crocanti fara a fi prajiti - eu am luat de orz si de ovaz, merg de minune cu orice, nu au sare, nu au zahar si pot fi folositi inclusiv in loc de paine. Cine stie ceva de ei? adica par a fi super - o singura chestie, 250 g costa cat 500 g din ceilalti, presati simpli - dar pentru diversificare alimentara si pentru consistenta minunata, merita.

In rest, daca ma calca tramvaiul ramane o pata alba de la cate lactate si iaurturi mananc in ultima vreme
Recunosc, nu am mai avut timp de mine, dar e din nou momentul sa imi fac - macar de doua ori pe saptamana trec si spun ce mai gasesc interesant pe lume.

Ce m-a dezamagit - copiii, si intr-un colt de rai de la tara, in varf de munte, unde laptele e lapte direct de la vaca, branza e branza de oaie sanatoasa, iaurtule un vis si carnea e din gospodaria omului, tot iaurt procesat cu fructe mananaca si se indeamna unii pe altii la chipsuri si junk-food... Pai cand am aflat am intrebat de ce nu-i face in casa iaurt adevarat cu gem facut in casa daca tot vrea iaurt dulce - mi-a spus ca nu s-a gandit, dar nu crede ca va avea succes, pentru ca azi copiii nu isi mai iau la scoala mancare de acasa si nu mai vor decat ce e ambalat. Oare cand vor invata ca tot cum se manca traditional e mai bine?
De asta prefer eu sa imi iau lapte de vaca de la sursa direct,de asta prefer sa imi fac singura iaurtul din el........chiar daca e mai gras,macar e sanatos!!!!!!!!
__________________
 

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta montignac, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 8959 02 ian 2012 04:31:29
Jurnal de slabit choco choco Arhiva jurnale slabit 770 31 ian 2011 13:07:58
Jurnal de slabit - nuti manuela nuti manuela Arhiva jurnale slabit 26 12 ian 2011 11:10:06
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg Slabuta Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg 7469 19 dec 2010 17:55:14
Jurnal de slabit celeste cellleste Arhiva jurnale slabit 13 09 feb 2010 23:26:29

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole