[nuti manuela]

Dragele mele,

Ce pot sa va spun sunt suparata, rad si plang dc ??? vine intrebarea, stati va spun, nu am mai dat un gram jos, s-a obisnuit organismul cu ritmul impus si stagneaza, ce sa facccccc?!!!!.

Astept sfaturile voastre si sugestiile, pana atunci spor la dat jos kg.

[rozica1965]

Anterior postat de nuti manuela

Dragele mele,

Ce pot sa va spun sunt suparata, rad si plang dc ??? vine intrebarea, stati va spun, nu am mai dat un gram jos, s-a obisnuit organismul cu ritmul impus si stagneaza, ce sa facccccc?!!!!.

Astept sfaturile voastre si sugestiile, pana atunci spor la dat jos kg.

Buna Nuti
Ca sa iti faci tickerul apesi pe numele tau,iti apare Mesaje in cartea de oaspeti,apesi Despre mine,apoi ticker,cobori la greutate,apesi la greut,initiala,salvezi,apoi greut actuala si iar salvezi.Hai ca e usor...nu se poate sa nu reusesti.Nici una nu am stiut la inceput.Acolo iti poti scrie toate masurile corpului.Mai vb

[Slabuta / Marina Capațîna]

La multi ani

[rozica1965]

Anterior postat de nuti manuela

Dragele mele,

Ce pot sa va spun sunt suparata, rad si plang dc ??? vine intrebarea, stati va spun, nu am mai dat un gram jos, s-a obisnuit organismul cu ritmul impus si stagneaza, ce sa facccccc?!!!!.

Astept sfaturile voastre si sugestiile, pana atunci spor la dat jos kg.

La multi ani si spor la slabit!

[rozica1965]

Anterior postat de nuti manuela

Dragele mele,

Ce pot sa va spun sunt suparata, rad si plang dc ??? vine intrebarea, stati va spun, nu am mai dat un gram jos, s-a obisnuit organismul cu ritmul impus si stagneaza, ce sa facccccc?!!!!.

Astept sfaturile voastre si sugestiile, pana atunci spor la dat jos kg.

Draga Nutica....stagnarea e groaznica....am citit ca trebuie sa ii dai un imbold organismului pt a pornii iar.....ori cresti brusc nr de calorii cateva zile,ori le scazi....
Pt informatii citeste pe net despre PERIOADA DE PLATOU....asa se numeste...
Inca odata La multi ani....

[nuti manuela]

Iti multumesc!

[nuti manuela]

Multumesc, pentru urari si sfaturi, am sa consult Perioada de Platou desi am inceput sa schimb cate ceva ( am schimbat exercitiile fizice si sunt atenta la alimentatie).
Am reusit sa mai dau jos un pic in decurs de o saptamana adica vei intreba (0,5 kg), m-am cantarit in dimineata acesta si acul era spre 66 kg.Multumesc inca odata si sa auzim de bine!

[rozica1965]

Buna Nutica...cum mai merge?

[nuti manuela]

Draga rozica,
Iti multumesc pentru tot sa stii ca eu merg spre bine asa mi se pare sunt atenta la ce mananc si dau inainte cu sportul. Saptamana acesta voi sta un pic mai mult la sala (se vede) au inceput piciorele sa scada se modeleaza corpul frumos.Nu cred ca voi reusi pana la Craciun sa ajung la 62 kg nu disper dar sper sa fie 65 kg important este sa ma pot mentine.

[rozica1965]

Anterior postat de nuti manuela

Draga rozica,
Iti multumesc pentru tot sa stii ca eu merg spre bine asa mi se pare sunt atenta la ce mananc si dau inainte cu sportul. Saptamana acesta voi sta un pic mai mult la sala (se vede) au inceput piciorele sa scada se modeleaza corpul frumos.Nu cred ca voi reusi pana la Craciun sa ajung la 62 kg nu disper dar sper sa fie 65 kg important este sa ma pot mentine.

Succes inh continuare....La multi ani...