Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna Stefi!
Am trecut sa te salut, daca ne-am si imprietenit, doar asa e frumos, nu?!
succes in tot ceea ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2014, 19:06:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2012
Locaţie: Sighisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: RINA...the end
Date: 165cm, 74.6kg
Mesaje: 4.034
Aprecieri acordate: 5.220
Am fost apreciat(a) de 3.436 ori in 2.551 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Buna Stefi!
Am trecut sa te salut, daca ne-am si imprietenit, doar asa e frumos, nu?!
succes in tot ceea ce iti propui si la cat mai multe kg minus
CCristina D, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
CCristina D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2230 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1713 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2014, 20:15:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Draguta mea Sherpi,
Nici nu trebuie sa te lasi !! Chiar daca pici in ispita ,iti faci pofta ,te dezmeticesti si o iei de la capat .Important e ca ai devenit activa ,faci miscare -restul o sa vina de la sine .Eu ma bucur pentru reusita si te sustin in continuare !!
Pupici si capul sus !!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Stefanie:
|
|
02 feb 2014, 20:17:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Buna Cristina!!Imi pare bine de cunostinta si ma bucur ca ai trecut pe la mine
Am vazut ca ai scapat de o gramada de kilograme -vreau sa te felicit si sa iti tin pumnii in continuare !!Multe imbratisari
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Stefanie:
|
|
02 feb 2014, 20:24:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Legat de kilograme si cantar Mi-a venit ieri seara cantarul si inca nu imi pot reveni din soc .
Saptamana trecuta aveam 96.5 kg ,am continuat cu sportul(fac 2 ore de tae-bo intensiv zilnic ),am mancat cum trebuie si in ciuda acestor lucruri ,noul cantar mi-a indicat 99,1kg .Ieri am fost la fel de cuminte si m-am trezit dimineata cu 99,3 kg.Oare vechiul cantar imi indica eronat greutatea ?Mi-e greu sa cred ca am pus 3 kg de masa musculara .Menstruatie am avut acum 1 saptamana si jumatate ,asadar exclud retentia hidrica .De la ce poate fi acest plus exagerat?
|
02 feb 2014, 22:10:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
strefanie, e posibil ca in ultima perioada cantaraul tau sa fi fost defect, si abia apoi s-a dus de tot. asta nu inseamna ca nu ai slabit, ci ca ai plecat de la greutate mai mare. daca ai cum, cantareste-te la o farmacie, chiar daca esti gros imbracata, si apoi vii si te cantaresti acasa. daca arata la fel, inseamna ca e bun cantarul nou, daca nu, at cand te cantaresti iei in consideratie si diferenta respectiva.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2014, 22:44:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Hmmm, chiar asa, cred ca de la cantar e buba . Am patit-o si eu si tot ca tine, cand am schimbat bateriile si toate, era sa fac infarct cand am vazut ce arata cel nou. Dar asta e, mergem mai departe, nu?
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 feb 2014, 23:19:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Fetelor,va multumesc mult de tot pentru raspunsuri !
Asta am banuit si eu ,cantarul de dinainte incepuse sa se duca si din aceasta cauza imi arata alta greutate .Am sa trag o fuga zilele astea la o farmacie sa vad intr-adevar care este baiul .Sper sa nu ma trezesc (din nou) cu o greutate astronomica .
Va pup si va doresc o saptamana cat mai usoara!!
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Stefanie:
|
|
03 feb 2014, 20:20:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Ei, lasa, important e sa-ti vezi tu de programul tau, cat o arata, asta e, move along, baby!
Eu mai am cateva zile pana la menstruatie si deja am inceput cu starile alea naspa, hormonale, cah, astea mi-s cele mai naspa . Ma echipez si ma duc la intalnirea cu nenea Shaun T . Pacat ca are prieten .
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 feb 2014, 13:32:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Pupici, Stefi! Ce faci? Cum esti? Ai terminat cu sesiunea?
__________________
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 feb 2014, 13:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
|
|
Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.
Hello....ce faci??cum mai esti...?
ti-am tot citit blogul...si raman de fiecare data.sper sa ma incumet la un moment dat sa fac ceva reteta de acolo.
Stefi,cum esti?
Eu am tot incercat sa scriu zilele astea pe aici dar nu ma lasa...cica din cauza serverului.
Cum stai cu kg?
|
Acest membru apreciaza mesajul lui BooBoolina:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|