Jurnal supermire83
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal supermire83, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de supermire83
da...sunt din 83 aprilie
o sa reusim, sunt convinsa de asta... trebuie sa numai nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 iul 2012, 14:52:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de supermire83
da...sunt din 83 aprilie
o sa reusim, sunt convinsa de asta... trebuie sa numai nu ne lasam batute si sa vontinuam chiar daca cateodata simt ca nu mai pot
am unele zile cand am pofta de detoate, tot ce vad, ce aud imi fac pofta....dar incerc sa ma abtin si sa manc un fruct si un pahar de apa, si fug in camera ca acolo nu-s atatea tentatii ....si ma intorc cand imi trece pofta hihihihiih.....
pupici si o zi frumoasa si tie
|
asa si eu ... exact aceasi senzatie .... mai ales cand ma duc la cumparaturi si simt mirosuri peste mirosuri....dar dupa beau apa si trece sau o fac sa treaca....
o sa ne ajutam una pe cealalta si o sa vezi ca reusim .... 2 fotomodele devenim
te pup si eu
|
25 iul 2012, 15:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
|
hihihihi....cele mai frumoase fotomodele
eu inainte sa merg la cumparaturi pap bine, ca sa nu mi se faca pofta, iar pe langa rafturile cu mancare gatita prind viteza luminii hihihihihihi
pupici
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
26 iul 2012, 14:20:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de supermire83
hihihihi....cele mai frumoase fotomodele
eu inainte sa merg la cumparaturi pap bine, ca sa nu mi se faca pofta, iar pe langa rafturile cu mancare gatita prind viteza luminii hihihihihihi
pupici
|
asa, asa ..... cred ca o sa urmez exemplu ......
duminica ma duc la gardaland si o sa ma umplu cu papa sanatoasa de acasa asa nu salivez la vata pe bat, cioco, cola, popcorn, etc,etc
tu ce mai faci? cum merge dieta?
pupu
|
26 iul 2012, 18:43:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
asa, asa ..... cred ca o sa urmez exemplu ......
duminica ma duc la gardaland si o sa ma umplu cu papa sanatoasa de acasa asa nu salivez la vata pe bat, cioco, cola, popcorn, etc,etc
tu ce mai faci? cum merge dieta?
pupu
|
superrrr....si eu vreau la gardaland .....am fost anul trecut in august dar era asa multa lume si am stat foarte mult la coada si n-am apucat sa ma dau pe toate ( bine...pe raptor oricum nu ma dadeam ...nu de alta....dar nu vroiam sa fac cu inima )
eu acum am venit din parc, am fost de am dat o tura, as fi facut mai mult dar am fost cu cumnatamio si din 5 in 5 minute se plangea de picioare....uffff
dieta merge destul de bine ( pana acum) chiar daca in ultimul timp am inceput sa manc mai multe fructe si legume.....luni am papat o bucatica mica de strudel cu mar, nu mai mancasem dulce clasic de 2 luni ( l-am facut cu pasta sfoglia dietetica si l-am facut fara zahar )
tu cum esti? cum iti merge dieta?
pupici si distractie placuta in week-end
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
27 iul 2012, 16:32:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 aug 2010
Locaţie: Praga, Cehia
Vârsta: 39
Dieta: Monty
Date: 160cm, 82.8kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 136
Am fost apreciat(a) de 166 ori in 121 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Bine ai venit pe forum si felicitari pentru ca ti-ai facut jurnal
E foarte util si ai sa observi in timp, asta daca il vizitezi zilnic sau cat de des poti.
Asa cum ti-au spus si fetele incearca sa maresti nr de calorii, 600kcal este extrem de putin si intr-adevar cand vei avea stagnare nu o sa mai ai de unde sa scazi asa ca fii atenta la aspectul asta.
Iti urez mult succes si te astept si la mine in jurnal cand vrei tu
Pup
Olime, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2012, 17:09:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de Olime
Bine ai venit pe forum si felicitari pentru ca ti-ai facut jurnal
E foarte util si ai sa observi in timp, asta daca il vizitezi zilnic sau cat de des poti.
Asa cum ti-au spus si fetele incearca sa maresti nr de calorii, 600kcal este extrem de putin si intr-adevar cand vei avea stagnare nu o sa mai ai de unde sa scazi asa ca fii atenta la aspectul asta.
Iti urez mult succes si te astept si la mine in jurnal cand vrei tu
Pup
|
multumesc
am incept sa maresc, acum mananc in jur de 900 kcal ,dar in curand o sa ajung la 1000 kcal
pupici
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
30 iul 2012, 10:59:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
30 iul 2012, 14:34:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
|
30 iul 2012, 14:43:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iun 2012
Locaţie: venezia / deva, Italia
Vârsta: 41
Date: 162cm, 82kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 686
Am fost apreciat(a) de 536 ori in 445 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
Citat:
Anterior postat de roxanici8585
|
multumesc....acum am terminat....dar cu caldura asta zici ca is sub dus, nu pe bicicleta hihihihi
__________________
Jurnal Mirela
Fericirea este un fluture, care, atunci cand este urmarit, este intotdeauna la un pas de a fi prins, dar daca stai linistit, se poate aseza pe tine!
|
30 iul 2012, 14:59:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2012
Locaţie: TURDA, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 97.9kg
Mesaje: 784
Aprecieri acordate: 299
Am fost apreciat(a) de 231 ori in 192 mesaje
|
|
Re: Jurnal supermire83
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|