[dark]

tocmai am mai mancat acum un morcov crud si un albus de ou si gata pt azi am terminat de facut seriile de aerobic pt spate si talie si cam gata pentru azi

[kore]

Hello si bine ai venit
tin sa iti zic un lucru foarte important dupa parerea mea. Meniul tau zilnic de acum nici nu se apropie de 1000 kcal si poate pe moment slabesti exact cum iti doresti. Poate in cateva luni vei ajunge la greutatea dorita , dar ce o sa faci dupa? Odata ce ti-ai obisnuit organismul sa consume maxim 1000 kcal asa o sa trebuiasca sa mananci toata viata ca sa te mentii. Crezi ca ai fi in stare sa mananci asa pt tot restul vietii tale? Oricat ai fi de ambitioasa odata si odata tot o sa iti cada pe mana o ciocolata sau o farfurie de paste. Iti zic asta din proprie experienta, si eu am trecut prin ce treci acum
obisnuieste-te sa mananci sanatos si exact cat ii trebuie organismului tau sa functioneze normal. Gandeste-te ca trebuie sa dai randament la scoala si gandeste-te ca un kilogram pierdut usor e un kilogram care se depunde la loc si mai usor

[impossible93]

Bonjour:X...

Si eu am o problema cu greutatea ......
mai am de dat jos cam 15 kg...ce credeti voi reusi pana in iunie?

[Adella]

Anterior postat de impossible93

Bonjour:X...

Si eu am o problema cu greutatea ......
mai am de dat jos cam 15 kg...ce credeti voi reusi pana in iunie?

Eu cred ca daca vei fi constanta si vei face si sport sigur vei reusi sa dai jos 10 kg ...15 nu stiu ...depinde mult de organismul fiecaruia e destul de plauzibil sa slabesti 5 kg /luna

[impossible93]

multumescpt raspuns:X...

Mai am o intrebare...luna asta am facut foarte mult sport insa m-am ales cu niste vergeturi roscali foarte urate...cum pot sa le diminuez?

[Adella]

Anterior postat de impossible93

multumescpt raspuns:X...

Mai am o intrebare...luna asta am facut foarte mult sport insa m-am ales cu niste vergeturi roscali foarte urate...cum pot sa le diminuez?

Daca sunt rosii esti o norocoasa ...cumpara o crema speciala de vergeturi care sa contina cat mai mult elasten sau uite aici cateva variante naturiste
Aveti nevoie de:
- vitamina A fiole;
- vitamina E fiole;
- colagen fiole;
- elastina fiole;
- ulei de masline;
- gel de aloe vera;
- tinctura de propolis;
- crema de galbenele;
Toate aceste ingrediente si putina imaginatie ofera o alternativa foarte buna la cremele extrem de scumpe. Cele mai bune rezultate se obtin prin combinarea tratamentelor.
Puteti, de exemplu, sa combinati 6 linguri de ulei de masline, 6 linguri de gel de aloe vera, 4 fiole cu vitamina A, 4 fiole cu vitamina E si 4 fiole cu elastina. Aplicati zilnic acest amestec prin masaj. Poate fi folosit nu doar pentru zonele afectate cat si pentru intregul corp, avand un efect extraordinar asupra calitatii pielii.
Efecte foarte bune se obtin si adaugand tinctura de propolis in crema de galbenele ( le recomand pe cele de la Plafar). Daca va hotarati sa folositi tinctura de propolis in diferite combinatii, asigurati-va mai intai ca nu sunteti alergice la propolis. Pentru a verifica daca sunteti alergice aplicati respective substanta pe o portiune mica de piele si asteptati sa vedeti daca nu se inroseste sau se umfla. Nu exista neaparat o cantitate fixa, dar nu exagerati cu tinctura, astfel incat crema sa-si mentina totusi densitatea. Va recomand sa folositi aceasta crema seara, deoarece este si mai grasa, intra mai greu in piele si are si un miros specific.
Puteti de asemenea sa adaugati in crema hidratanta de corp, pe care o folositi de obicei, continutul de la cateva fiole cu colagen.
Si inca ceva: pentru a obtine rezultate optime este bine sa faceti de 2-3 ori pe saptamana un gomaj pentru tot corpul. Procedand astfel, veti indeparta celule moarte si va veti asigura ca tratamentele patrund bine in biele.
Ingredientele de mai sus sunt extrem de benefice pentru piele in general. Sa nu va asteptati la miracole pentru ca riscati sa fiti extrem de dezamagite si sa renuntati definitiv. Efectele nu apar imediat, ci in timp. Eu spun ca primele rezultate apar dupa doua saptamani - o luna de eforturi. Ingrijirea corpului trebuie sa devina o obisnuinta, sa intre firesc in lista activitatilor zilnice.
Aveti nevoie doar de 3 pauze de cate 20 de minute pentru a folosi zilnic cele trei variante propuse.
Sper sa-ti fie de folos

[impossible93]

multumesc mult de tot...chiar trebuie sa scap de ele:....

[kore]

Anterior postat de impossible93

Bonjour:X...

Si eu am o problema cu greutatea ......
mai am de dat jos cam 15 kg...ce credeti voi reusi pana in iunie?

si eu mai am tot cam atatea si mi-am propus ca pana pe 15 iunie sa scap de ele
totul e sa vrem si sa nu cadem prada ispitei

[dark]

Anterior postat de kore

Hello si bine ai venit
tin sa iti zic un lucru foarte important dupa parerea mea. Meniul tau zilnic de acum nici nu se apropie de 1000 kcal si poate pe moment slabesti exact cum iti doresti. Poate in cateva luni vei ajunge la greutatea dorita , dar ce o sa faci dupa? Odata ce ti-ai obisnuit organismul sa consume maxim 1000 kcal asa o sa trebuiasca sa mananci toata viata ca sa te mentii. Crezi ca ai fi in stare sa mananci asa pt tot restul vietii tale? Oricat ai fi de ambitioasa odata si odata tot o sa iti cada pe mana o ciocolata sau o farfurie de paste. Iti zic asta din proprie experienta, si eu am trecut prin ce treci acum
obisnuieste-te sa mananci sanatos si exact cat ii trebuie organismului tau sa functioneze normal. Gandeste-te ca trebuie sa dai randament la scoala si gandeste-te ca un kilogram pierdut usor e un kilogram care se depunde la loc si mai usor

m-am gandit si la asta.... si dupa ce voi ajunge la cat voi considera eu nu ma voi baga in mancare... am pe constiinta bine intipariti cativa ani de chin si de jigniri... in primul rand vreau sa vad mai intai ca voi avea sub 69 kg.... dupa aceea imi voi schimba dieta cu una cu mai multe calorii... eu ma satur si ma simt plina cu ce mananc acum.... imi puteti recomanda niste ceaiuri care ajuta la reducerea poftei de mancare?

[dark]

Inca o zi din "Noua mea viata"... dimineata la 7:00 am mancat 2 albusuri de ou cu un morcov....pe la 10:00 o portocala...iar pt pranz abea am terminat de papat un castron de supa de legume... m-as cantari dar mi-e cam frica m-am hotarat sa slabesc pana la vacanta de vara pana la 60 de kg... nu e grav daca slabesc 15 kg in 2 luni nu?