Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
cat te inteleg diana si eu ma intreb de ce unele fete se pot indopa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mar 2010, 20:40:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de andra_aly
eu am apukat sa citesc
nu mai spune ca nu poti fi inteleasa. cred ca oricine trece prin perioade mai .. "negre". dar asta e viata. ce nu as da sa o putem schimba.
Nbuna atunci daca te pui la nani.
|
Ce-aveti fetelor, o fi ceva in aer? Eu toata ziua am avut senzatia ca lupt degeaba si cand am ajuns acasa imi venea sa ma reped in bomboane dar m-am multumit sa mananc fasole cat cuprinde, macar sa nu ma mai gandesc la dulciuri.
Ce e trist e ca , desi vad ca am slabit si toata lumea ma lauda ca am slabit, eu tot nemultumita sunt si ma gandesc ca nu voi fi multumita de mine nici la 56
Diana, nimeni nu mananca atat cat si-ar dori fara sa se ingrase Unele chiar au noroc si nu se depune, dar pana la un moment dat cand vin din urma toate kg! Asa ca fruntea sus, ca mai ai destul de mult de luptat, nu poti sa renunti acum!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mar 2010, 23:09:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Di, eu nu am vazut ce ai scris, dar imi dau seama ca ti s-a intamplat ceva neplacut azi..imi pare rauTot ce pot sa-ti zic e sa lasi sa treaca noaptea peste intamplarea asta, maine va face parte din trecut, se va indeparta si va disparea..maine o sa fie o alta zi, si tu o sa fii mai puternica.O imbratisare .Noapte buna!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 08:48:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 38
Dieta: vine barza :)
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 4.359
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 24 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
|
25 mar 2010, 09:44:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 10:45:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
hello diana!!
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 20:09:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Am intrat pentru raport, era cazul. Ieri seara parca nu m-am mai simtit in stare de nimic, si dispozitia s-a prelungit putin si pe ziua de azi. Nu am trisat, nu am mancat prostii. Cred ca acea cadere nervoasa s-a datorat lipsei de energie, mersesem la tenis dupa tae-bo si cu stomacul gol. Se cam stransesera mai multe, plus cantarul asta incapatanat care de vreo saptamana-doua nu se mai misca DELOC. Ba zic ca ma apuc de South Beach, ba de Scarsdale. Tot astept sa vina avantul, prea m-am obisnuit sa mananc ce apuc, in limitele impuse de mancatul sanatos, desigur. Am decis sa nu mai fac sport in fiecare zi, parca mai bine e cand o zi stau si alta fac. Din cate am inteles nici nu e recomandat in fiecare zi. Nu zic mai multe, nu ma prea pricep. Abia astept sa treaca si saptamana asta sa merg acasa in Medias. Parca nu mai suport Bucurestiul si anumiti oameni din el si implicit din viata mea. Tanjesc dupa singuratatea pasnica din camera mea, senzatia aceea placuta ca sunt doar eu acolo, ca pot sa ma imbrac oricum, sa ascult muzica oricat de tare vreau, sa ma uit la un film fara casti. Tot lup singuratic am ramas.
De mancat azi am gustat niste branza dietetica + stafide si paste integrale (maxim 100 de grame avea toata compozitia), un grepfruit si o omleta cu multe legume prin ea si ceva branza feta. Cam atat, inca ma mai simt plina.
Va multumesc fetelor ca ati fost alaturi de mine, chiar daca citeam fara sa raspund, au contat mult cuvintele voastre, ca de fiecare data. Si regret ca va mai dezamagesc din cand in cand cu "tristeturile" mele, care, din cate vad, sunt prea scurte si prea dese.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 22:04:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Si urmeaza un moment nu foarte placut. Sper sa nu oripilez pe nimeni. Am rugat-o pe colega sa imi faca o poza in care sa apar de sus pana jos, ca duceam lipsa de asa ceva. Mereu cu hainele largi dupa mine nu prea aveam idee cum arat (plus ca nu am oglinda mare in casa). Din pacate apare si putina burtica in poza, nu mi-am dat seama ca e prea scurta bluza. Cert e ca m-am cam speriat. Dar asta e, macar stiu de unde pornesc.
Sper ca am reusit sa atasez poza. Acum imi pare rau ca nu am luat o bluza mai stramta pe mine si ca pantalonii stau atat de rau. Asta e.
Lucrurile stau cam asa: sani lasati, fund mare, sunci laterale, brate groase, talie lipsa. Am la ce sa lucrez.
L.E. De vreo 5 minute ma tot uit la poza, parca nu imi vine sa cred. De ce oi fi avut eu impresia ca arat mai bine? Tocmai mi-a disparut orice urma de pofta de mancare.
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de CezaraCezarului; 25 mar 2010 at 22:08:59.
|
25 mar 2010, 22:23:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Si urmeaza un moment nu foarte placut. Sper sa nu oripilez pe nimeni. Am rugat-o pe colega sa imi faca o poza in care sa apar de sus pana jos, ca duceam lipsa de asa ceva. Mereu cu hainele largi dupa mine nu prea aveam idee cum arat (plus ca nu am oglinda mare in casa). Din pacate apare si putina burtica in poza, nu mi-am dat seama ca e prea scurta bluza. Cert e ca m-am cam speriat. Dar asta e, macar stiu de unde pornesc.
Sper ca am reusit sa atasez poza. Acum imi pare rau ca nu am luat o bluza mai stramta pe mine si ca pantalonii stau atat de rau. Asta e.
Lucrurile stau cam asa: sani lasati, fund mare, sunci laterale, brate groase, talie lipsa. Am la ce sa lucrez.
L.E. De vreo 5 minute ma tot uit la poza, parca nu imi vine sa cred. De ce oi fi avut eu impresia ca arat mai bine? Tocmai mi-a disparut orice urma de pofta de mancare.
|
Glumesti??eu vad o fata dragutza..sanii iti par lasati din cauza posturii, ia tage umerii inapoi si inalta barbia, fa o poza si pune-o aici..sa vezi diferentza Si fara tocuri..in sosete pe urma cu un sutien de calitate cate se pot masca..
Tie iti trebuie o injectie de self esteeem, ca nu-ti lipseste nica
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 22:32:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
Si urmeaza un moment nu foarte placut. Sper sa nu oripilez pe nimeni. Am rugat-o pe colega sa imi faca o poza in care sa apar de sus pana jos, ca duceam lipsa de asa ceva. Mereu cu hainele largi dupa mine nu prea aveam idee cum arat (plus ca nu am oglinda mare in casa). Din pacate apare si putina burtica in poza, nu mi-am dat seama ca e prea scurta bluza. Cert e ca m-am cam speriat. Dar asta e, macar stiu de unde pornesc.
Sper ca am reusit sa atasez poza. Acum imi pare rau ca nu am luat o bluza mai stramta pe mine si ca pantalonii stau atat de rau. Asta e.
Lucrurile stau cam asa: sani lasati, fund mare, sunci laterale, brate groase, talie lipsa. Am la ce sa lucrez.
L.E. De vreo 5 minute ma tot uit la poza, parca nu imi vine sa cred. De ce oi fi avut eu impresia ca arat mai bine? Tocmai mi-a disparut orice urma de pofta de mancare.
|
Diana, stai linistita, nu arati chiar atat de rau ( poate n-ai vazut pozele mele cand eram cat un munte ) dar oricum peste 2-3 luni vei rade de poza asta!
Hai sa-ti povestesc faza tare: eu prin liceu aveam 75 dar nu ma vedeam, am slabit la un moment dat si la ceva vreme m-am cantarit si aveam vreo 68 sau 69...am ajuns acasasi am plans zicand ca eu n-o sa slabesc niciodata , dar la 75 nu m-ai fi vazut plangand.
Si, da , pofta de mancare sigur dispare, cand vezi poze care nu-ti plac...eu te sfatuiesc sa o pui pe frigider si o sa-ti piara cheful sa-l deschizi.
Cat despre diete, continua cu personalizata si dupa Paste ne bagam la SB, ce parere ai?
Pupici si nu mai fi trista, ca se vor duce kilogramele pana la urma, cu multa vointa si cu zambetul pe buze!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2010, 22:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
re: Jurnalul Dianei, sau al desertaciunii desertaciunilor.
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
|
Ai dreptate in multe aspecte Emilia. Sa le iau pe rand...
1. Mereu stau cocosata.
2. Nu am nicio pereche de pantofi cu tocuri.
3. Am impresia ca nu am nici sutiene de calitate, toate sunt de sport sau subitirele.
4. Self-esteem? N-am, nu stiu, ce-i aia?
In concluzie, s-ar putea sa nu fiu femeie.
Multumesc pentru tot!
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|