[LOREDANA99]

In seara asta gatesc ciorba de perisoare fara orez si chiftele marinate, cu sos de rosii. Poate inspir pe cineva

[LOREDANA99]

Ma simt ca naiba, ma doare capul, dar grasa ca acum n-am mai fost de mult, trebuie să rezist, se va obisnui organismul si cu mai putini carbohidrati.

[Zoe]

chiftele marinateeeee!

[LOREDANA99]

Am rezistat aseara, desi aveam o cutie de Rafaello inceputa si o ciocolata in casa...dar mi-e o foame. Abia astept sa ajung acasa sa mananc.
Pana la ora asta: 2 chiftele marinate la ora 6 , cafea cu fructoza, ceai cu miere

[LOREDANA99]

Astazi ametesc...grozav...si nu am deloc energie.

P: chiftele marinate, pastrav la cuptor cu mujdei de usturoi
G: lapte cu cacao si fructoza

La cina nu stiu.

Daca si maine ametesc, introduc 1-2 fructe, ca gustari sau in prima parte a zilei, vad eu.

[LOREDANA99]

Inca ma simt slabita, dar dispare pofta de mancare si mai ales pofta de mancat prostii.

Astazi:

Cafea cu fructoza
Chiftele marinate
La pranz am pui la cuptor cu castraveți murati
La cina nu stiu: masline, rosii cherry, pastrama, oua fierte, lapte cu cacao. Pe aici ma invart

M-am si gandit la meniul pt zilele viitoare: ciorba de fasole si varza cu afumatura.

[LOREDANA99]

Dimineață arata cantarul cu 1 kg mai putin, 59 adica...dar il voi lua in considerare pe cel de joia viitoare, dupa o săptămână de dieta. Un 58 m-ar unge pe suflet

[LOREDANA99]

Mda...in week-end am dat-o in bara. Totula inceput cu niste inghetata dietetica sambata dupa-amiaza si de acolo mi s-a deschis apetitul si am continuat si duminica...totusi cantitativ nu am exagerat. Nu am mai ametit (evident), caci am bagat carbo. In schimb astazi senzatie de lesin, nod in gat, ma gandesc ca ar trebui sa vad un endocrinolog. Sau sa fie de la mancatul/nemancatul asta, caci nu am reusit sa bag nimic in gura pana la ora asta in afara de cafea si ceai. Imi place maxim cum se trage burta la low carb, cu Rina nu era asa, nu ameteam insa clar nu e potrivita conformatiei mele. Cred ca ar putea functiona treaba cu carbo in prima parte a zilei, la md...ar trebui sa incerc, oricum nu am nimic de pierdut.

[ladyamneth]

Anterior postat de LOREDANA99

Mda...in week-end am dat-o in bara. Totula inceput cu niste inghetata dietetica sambata dupa-amiaza si de acolo mi s-a deschis apetitul si am continuat si duminica...totusi cantitativ nu am exagerat. Nu am mai ametit (evident), caci am bagat carbo. In schimb astazi senzatie de lesin, nod in gat, ma gandesc ca ar trebui sa vad un endocrinolog. Sau sa fie de la mancatul/nemancatul asta, caci nu am reusit sa bag nimic in gura pana la ora asta in afara de cafea si ceai. Imi place maxim cum se trage burta la low carb, cu Rina nu era asa, nu ameteam insa clar nu e potrivita conformatiei mele. Cred ca ar putea functiona treaba cu carbo in prima parte a zilei, la md...ar trebui sa incerc, oricum nu am nimic de pierdut.

pot sa ti zic de experienta mea cu nodul in gat. Am perioade in care simt frecvent nod in gat, mi am facut analize de sange pt tiroida si era ok dar mi s a zis ca ar fi reflux gastro esofagian...
Incearca sa eviti putin cafeaua, chestiile acide, branzeturile, ciocolata, poate iti trece

[LOREDANA99]

Nu m-am simtit foarte bine zilele astea, ieri am facut si o forma de indigestie cred, cantarul s-a stabilizat la 59,9. Asadar 60 kg...inainte ma mentineam la 57. Cea mai mare provocare ar fi sa slabesc sanatos, adica fara vreo dieta anume si cu sport. Psihic sunt ok, adica nu mai sunt disperata sa slabesc. Arat rotunjoara, dar forma corpului e ok.