Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna !Bine ai venit !
Ce ma bucur sa gasesc o mamica din Alba!!! Si eu sunt din Alba Iulia!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2011, 16:44:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Buna !Bine ai venit !
Ce ma bucur sa gasesc o mamica din Alba!!! Si eu sunt din Alba Iulia!
Sa iti traiasca bebe scump,sa creasca mare si sanatos ,sa va bucurati de el!!!
Abia astept sa vad despre ce dieta este vorba ,nu ca as tine eu acum o dieta ,fiind insarcinata nu tin dieta! Dar curiozitatea e mare!
Inca o data bine ai venit si multa bafta !!!!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 17:12:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: București, Romania
Dieta: alimentație sănătoasă
Date: 165cm, 120kg
Mesaje: 95
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Buna Teo! Felicitari pt bebe, sa-ti traiasca!
Nu sunt nici mamica, nici insarcinata, insa suntem cam de-aceeasi greutate. Eu imi doresc mult de tot sa ajung sub 100 pana la Paste, ca de 2 ani n-am mai fost la biserica sa iau lumina cu prietenii..de rusine ce-mi era!
Astept sa pui aici dieta de care vorbeai, ca m-ai facut curioasa.
mariablue, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2294 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1777 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1261 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 18:02:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Bine ai venit, Teo !
Pt.bb ,sa-ti traiasca si sa te bucuri de el !
Legat de sport ...nu e neaparat nevoie sa faci intens,poti profita de orice miscare,mai ales cand iesi cu bb la plimbare !Daca ai avea o banda ar fi minunat ! Ai putea sa o fol.si in aceasta perioada si pe termen lung nu ti-ar strica,plus de asta ti-ar fi la indemana !
Eu tot bat trambita ca imi doresc una de ziua mea ,sa vad daca ma baga cineva in seama !
Mult succes !
Ps.Neaparat sa-ti faci poze asa cum esti acum ca sa te mandresti cand vei fi o slabuta !
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 mar 2011, 19:44:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Buna Teo, felicitari pentru bebe. Nu stiu dc iti mai amintesti de mine, cred ca am mai vb noi acu vre-un an jumate. Si eu astept sa mi se nasca o fetita, cam intr-o luna asa si dupa ma apuc si eu din nou de lupta cu kg, voi porni probabil tot de la un numar cu trei cifre.
Felicitari pt putinele kg puse in sarcina, astept sa ne spui dieta ta. Si sa pui si niste poze cu bebele tau si cu tine. Eu m-am gandit la Start Walking ca si sport de inceput dupa cezariana. Ai incercat? e practic mers pe loc cu niste miscari de brate, si poti incepe cu 5, 10 min si tot asa. Daca ai timp si chef te rog sa povestesti cum s-a schimbat viata ta dupa nasterea bebelui, ce faci, cum decurge o zi, ce dificultati intampini?
Cum a fost experienta nasterii?
te pup
|
10 mar 2011, 23:12:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2011
Locaţie: rm valcea, Romania
Vârsta: 48
Date: 163cm, 102kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Buna teo.felicitari ptr bb.eu sant o mamica noua am o fetita de 3 luni jumate si am capatat in timpul alaptari mai multe kg decat in timpul sarcini.sper cu ajutorul vostru sa reusesc sa le reduc considerabil.
stefyalinutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2423 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 06:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Buna Ncoleta, sper sa ai o sarcina si o nastere usoara
O sa postez imediat dieta
Multa bafta in continuare
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 06:33:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Si eu vreau sa ajung tot la 100 pana de Pasti, sper sa reusim
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 06:46:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Citat:
Anterior postat de mailin
Buna Teo, felicitari pentru bebe. Nu stiu dc iti mai amintesti de mine, cred ca am mai vb noi acu vre-un an jumate. Si eu astept sa mi se nasca o fetita, cam intr-o luna asa si dupa ma apuc si eu din nou de lupta cu kg, voi porni probabil tot de la un numar cu trei cifre.
Felicitari pt putinele kg puse in sarcina, astept sa ne spui dieta ta. Si sa pui si niste poze cu bebele tau si cu tine. Eu m-am gandit la Start Walking ca si sport de inceput dupa cezariana. Ai incercat? e practic mers pe loc cu niste miscari de brate, si poti incepe cu 5, 10 min si tot asa. Daca ai timp si chef te rog sa povestesti cum s-a schimbat viata ta dupa nasterea bebelui, ce faci, cum decurge o zi, ce dificultati intampini?
Cum a fost experienta nasterii?
te pup
|
Buna Mailin, sigur imi amintesc de tine, FELICITARI pentru bebele care urmeaza.
Nasterea a fost destul de grea, vroiam sa nasc normal, am avut un travaliu de 10 ore si nu m-am dilatat decat 3 cm ceea ce l-a determinat pe doctor sa imi faca cezariana. Si a urmat cezariana cu anestezie , in coloana, astfel am vazut si azit ce se intampla. Dupa operatie am ramas vreo 4 zile cu o durere ingrozitoare de cap, era un chin mersul la baie, cand ma ridicam de pe perina parca te lovea cineva in cap, am luat foarte multe calmante. DAR TOTUL SE UITA CAND ITI TI IUBIREA AIA MICA IN BRATE.
Acum avem 2 luni, ne descurcam bine, invat singura ce ii place, care e plansul de foame, de durere de burtica, insa am noroc de un bb foarte cuminte, cand nu il doare burtica e foarte linistit si zambaret.
Din nefericire nu am avut lapte decat 2 saptamani si atunci doar putin, acum ii dau NAN1, ii merge foarte bine cu el, a ajuns saa manance 150 ml, asa de obicei dar mai mananca si doar 120 ml depinde, variaza, cu 5-6 mese pe zi.
O sa mai vorbim
pup si multa rabdaae ca stiu ca e greu
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 06:51:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Citat:
Anterior postat de stefyalinutza
Buna teo.felicitari ptr bb.eu sant o mamica noua am o fetita de 3 luni jumate si am capatat in timpul alaptari mai multe kg decat in timpul sarcini.sper cu ajutorul vostru sa reusesc sa le reduc considerabil.
|
Felicitari pentru fetita ta, e mai bare cu 1 luna jum. decat baiatul meu , e bine ca poti alapta, eu nu am avut lapte din pacate, las ca kg se duc ele important acum e sa ai lapte pentru frumusetea aia mica, o sa reusim noi sa scapam si de kg aste odata si odata
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mar 2011, 06:54:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: alba, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta keto
Date: 168cm, 114kg
Mesaje: 343
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicii Teo -122 kg spre 70 kg :)
Citat:
Anterior postat de maryg
Bine ai venit, Teo !
Pt.bb ,sa-ti traiasca si sa te bucuri de el !
Legat de sport ...nu e neaparat nevoie sa faci intens,poti profita de orice miscare,mai ales cand iesi cu bb la plimbare !Daca ai avea o banda ar fi minunat ! Ai putea sa o fol.si in aceasta perioada si pe termen lung nu ti-ar strica,plus de asta ti-ar fi la indemana !
Eu tot bat trambita ca imi doresc una de ziua mea ,sa vad daca ma baga cineva in seama !
Mult succes !
Ps.Neaparat sa-ti faci poze asa cum esti acum ca sa te mandresti cand vei fi o slabuta !
|
Ms de urari si sfat, eu fac cat de cat miscare cand doarme bebele fug dintr-o parte in alta sa imi fac treburile in casa, sunt singura mai toata ziua, sotul e la munca si asa trebuie sa ma descurc cu toate.
teo23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2280 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1763 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|