Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul meu..Lidiuta

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul meu..Lidiuta, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Lidiuta,iti doresc o saptamana splendida!...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 49 din 546 « Prima 394748 49 50515999149 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #481 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 16:16:44
LoLy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Lidiuta,iti doresc o saptamana splendida!

  #482 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 10:25:48
Diana D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna Lidi!

Sa ai o zi frumoasa !
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita

Ticker slabit pentru Diana D
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #483 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 17:50:47
polyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
LIdiuta, am aterizat si eu la un ceiut, sper sa mai ma primesti si pe mine. N-am avut timp sa mai citesc, dar sper sa recuperez pe parcurs. Pup, o seara minunata!
__________________

Jurnal Polyana
Ticker slabit pentru polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #484 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 18:07:33
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Meniul meu 26.01
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 06:45
Paine de secara Pumpernickel, Vita Star, 100g - 175 calorii, 4 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 37 carbohidrati, 10 fibre, 400 sodiu, 0 zahar
Apa plata, 2000ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar
Gem dietetic de coacaze (cu fructoza), 30g - 50 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 9.3 fibre, 0 sodiu, 10.6 zahar
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu, 200ml - 88 calorii, 6.4 proteine, 3 grasimi, 0 colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 10:15
Nuci, 20g - 131 calorii, 3 proteine, 13 grasimi, 0 colesterol, 2.7 carbohidrati, 1.3 fibre, 0 sodiu, 0.5 zahar
Mere, 100g - 52 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 10 zahar
Prânz, ora 12:00
Paine IG mic, Slabesti Mancand, 40g - 98 calorii, 7.3 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 4.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Branza telemea de vaca, de tara, 30g - 73 calorii, 5.1 proteine, 5.2 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Varza de bruxelles la cuptor, 200g - 102 calorii, 5 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 11.6 carbohidrati, 6.4 fibre, 0 sodiu, 6 zahar
Chiftelute de porc, la cuptor, 81.65g - 208 calorii, 34.8 proteine, 6.9 grasimi, 0 colesterol, 0.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 2, ora 15:00
Kiwi, 50g - 31 calorii, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zahar
Mere, 100g - 52 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 10 zahar
Cina, ora 17:20
Curcan la gratar, 100g - 135 calorii, 26 proteine, 0.6 grasimi, 71 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 44 sodiu, 0 zahar
Varza calita, 100g - 180 calorii, 3.2 proteine, 12.6 grasimi, 0 colesterol, 15.8 carbohidrati, 5.8 fibre, 1744.6 sodiu, 0 zahar
Chiftelute de porc, la cuptor, 32.66g - 84 calorii, 13.9 proteine, 2.8 grasimi, 0 colesterol, 0.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 3, ora 18:00
Lapte batut, Brenac, 250ml - 117 calorii, 8.5 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 11.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Kiwi, 50g - 31 calorii, 0.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.4 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 4.5 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1609 calorii, 118.8 proteine, (mult)56 grasimi, 71 colesterol, (mic)154.8 carbohidrati, 44.4 fibre, 2192.6 sodiu, 46.1 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Mers, 15min/km, 30min - 110 calorii
Metabolism bazal - 1583 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1693 calorii
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ticker secundar slabit pentru lidiuta
  #485 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 18:08:49
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Diana D,Poly,sunt incantata de vizita voastra!Ma duc sa pun de ceai,sa-mi spuneti ce preferati!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ticker secundar slabit pentru lidiuta
  #486 (permalink)  
Vechi 26 ian 2011, 19:54:39
Alesiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 45
Dieta: vegetariană
Date: 165cm, 65.7kg
Mesaje: 928
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Ciao, Lidiuta!!! Ce faci? Ma bucur ca in sfarsit am reusit sa vin la tine in vizita.Vad ca te-ai inscris in concurs.Bravo tie! Eu nu am mai reusit, am avut multe pe cap in week-endul asta: parastasul bunicii de un an( nu-mi vine sa cred ca a trecut deja un an...offff, ce dor mi-e de ea), sotul mi-e cu pneumonie, eu sunt fffffffffff racita, febra, tuse , ..tot tacamul.....dar una peste alta ma tin de monti si in general de tot ceea ce inseamna alimentatie sanatoasa.
Ma bucur ca am trecut pe la tine , voi trece mai des.
Tu ce mai faci? Cum mai esti? Ce carti mai citesti? Sanatate iti doresc tie si intregii familii si numai bucurii !
__________________
Jurnalul meu...Alesiana
  #487 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 13:30:28
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Buna Lidiuta!
Ce ti-ai mai luat la munca la pranz?eu sunt sambata de serviciu si ma gandeam la un iaurt si o salata de varza rosie cu ou fiert si carne fiarta
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #488 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 16:26:41
LoLy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Si eu...si eu la ceai... in aceasta perioada eu beau mult pt imunitate
  #489 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 19:07:45
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Cu dragoste va ofer un ceai din partea firmei(vorba vine),ceaiul pt stimularea imunitatii va place?Are catina,echinacea,menta,busuioc,e fff bun!
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ticker secundar slabit pentru lidiuta
  #490 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 19:08:22
lidiuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iul 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Dieta: alimentatie sanatoasa si miscare
Date: 167cm, 82.4kg
Mesaje: 11.668
Aprecieri acordate: 14.373
Am fost apreciat(a) de 13.775 ori in 7.872 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Meniu 27.01
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 06:15
Pesmeti integrali, WASA, 40g - 128 calorii, 4 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 25.6 carbohidrati, 6.4 fibre, 160 sodiu, 1 zahar
Apa plata, 2500ml - 0 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea, 200ml - 2 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zahar
Iaurt de baut 2%, Fulga, 400g - 192 calorii, 12.8 proteine, 8 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gustare 1, ora 10:00
Nuci, 30g - 197 calorii, 4.6 proteine, 19.6 grasimi, 0 colesterol, 4.1 carbohidrati, 2 fibre, 0 sodiu, 0.8 zahar
Portocale, 120g - 57 calorii, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2.9 fibre, 0 sodiu, 11.3 zahar
Prânz, ora 12:00
Pastrama de pui dietetica, Ponnath, 250g - 428 calorii, 42.5 proteine, 27.5 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Morcovi, cruzi, 150g - 62 calorii, 1.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 14.4 carbohidrati, 4.2 fibre, 103.5 sodiu, 7.1 zahar
Gustare 2, ora 15:00
Mere, 150g - 78 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 15 zahar
Cina, ora 18:00
Branza feta, Akadia, 70g - 161 calorii, 7 proteine, 13.3 grasimi, 0 colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Tocanita de ciuperci a la Extasssy, 150g - 99 calorii, 3 proteine, 3.5 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 0.5 fibre, 2441.7 sodiu, 0 zahar
Castraveti in otet, 150g - 18 calorii, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Usturoi, 40g - 60 calorii, 2.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 0.9 fibre, 6.8 sodiu, 0.4 zahar
Supa de fasole boabe, 200g - 164 calorii, 10.4 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 31.2 carbohidrati, 7.4 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1646 calorii, 91 proteine, (mult)74.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)159.2 carbohidrati, 28.8 fibre, (mult)2716 sodiu, 35.6 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Mers, 10min/km, 60min - 292 calorii
Gimnastica, 15min - 94 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 20min - 203 calorii
Metabolism bazal - 1583 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2172 calorii
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".

14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ticker secundar slabit pentru lidiuta
 
Pagina 49 din 546 « Prima 394748 49 50515999149 Ultima »

Informatii despre slabit
dieta montignac, femei, greutate, jurnal, kilograme, pragmatica, sanatos, slabire

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
jurnalul meu.......anaida anaida Arhiva jurnale slabit 24 06 nov 2009 14:59:34
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole