Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unui nou inceput - "Shorty", parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Shorty
Multumesc Luna
Trandafirul vine cu tot cu caine ?
Vine, vine, auzi cum latra...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
07 iun 2009, 16:53:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Vine, vine, auzi cum latra
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2009, 00:09:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Citat:
Anterior postat de Luna
Fetele, mare grija ca se anunta canicula.
Ploiesti - azi 36 grade caniculare .
Bucuresti - miercuri 37 grd Celsius si 36 grd joi, deci in realitate o sa fie mult mai multe.
Timisoara- marti e ziua cea mai grea, 36 grade Celsius.
Brasov - luni 29 cu ploaie, marti-joi 30-31 grd C.
Shorty poate fi cea mai fericita din punctul asta de vedere
|
Luna ti-am gasit si mesajul cu vremea.
Sincera sa fiu, si la ora asta am senzatia ca sunt 37 de grade, sunt toata transpirata, naduseala mare
Da, Shorty, are munti unde sa se racoreasca, noi in subsolul blocului
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 iun 2009, 00:11:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Citat:
Anterior postat de Shorty
Fetelor va pup - ies la o plimbare sa imi iau o vopsea de par si apoi poate mergem la un gratarel...
Duminica placut va doresc daca nu ne mai auzim :*
|
Shorty ce culoare vrei sa iti iei?
Sa te distrezi si pentru noi, ca eu numai la balcon pot sa imi fac un gratarel, dar nu ma lasa baiatu' zice ca afum vecinii si vor chema pompierii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 iun 2009, 09:05:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Luna ti-am gasit si mesajul cu vremea.
Sincera sa fiu, si la ora asta am senzatia ca sunt 37 de grade, sunt toata transpirata, naduseala mare
Da, Shorty, are munti unde sa se racoreasca, noi in subsolul blocului
|
Slabuta, l-am pus in mai multe jurnale, cred ca si la mine Am uitat
Of, stai sa vezi miercuri si joi calduri
Shorty, cum e, ploua in ziua ta libera ? Sper sa fie racorica si sa ai o zi frumoasa, asa cum iti doresti
Ah, si NEATZA ! Ca uitam sa salut Fata educata ce sunt
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iun 2009, 10:57:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Citat:
Anterior postat de Luna
Slabuta, l-am pus in mai multe jurnale, cred ca si la mine Am uitat
Of, stai sa vezi miercuri si joi calduri
|
Eu ti-am gasit mesajul doar aici....
Nu stiu cum va fi miercuri, dar azi e asa de posomorat... si intuneric. brrrr
Mi-am aprins lumina ca nu vad tastele...
Trebuie sa plec cat mai repede din Bucurestiul asta fierbinte.
Oare Shorty ne primeste la ea?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
11 iun 2009, 23:32:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Shorty , te-au luat apele de la ploaia de luni si te-au dus departe ?
Nu mai misca nimeni pe aici ? Mai baga capu' si pe usa asta !
Hmmm, iti las un pic de racorica
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 iun 2009, 23:32:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 88.8kg
Mesaje: 2.211
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Citat:
Anterior postat de slabuta
Oare Shorty ne primeste la ea?
|
Cred ca putem sa ne asezam si sa ne autoservim
Luna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2446 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1929 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2009, 11:56:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Hello fetelor,
Se pare ca eu devin membru de weekend ...de la munca nu prea mai intru ca sefa mea e mereu cu nasul in calculatorul meu si ma dispera - in plus..aici spun tot ce am eu pe suflet si nu as vrea sa stie toti colegii mei de la munca cate kg am eu si ce mananc si ce frustrari am...si cum headerul acestui site e mare si rosu...nu ca nu imi place..si scrie mare si lat slabute.ro...oricine ma poate gasi....asa ca ma abtin sa intru de la munci..oricum saptamana asta am avut doar o zi mai libera in rest am tras tare...dar macar nu am mai lucrat peste program. Seara cand vin de la munca mananc si eu fac un dus un pic de curatenie mai gatesc cate ceva ...nici nu imi dau seama cum se face 12
Sper sa nu va suparati pe mine si sa ma primiti din cand in cand pe la voi
De slabit nu prea ...desi am tinut dieta saptamana asta incepand de luni ca in weekend am facut ravagii ...am calcat si pe langa si poate de aia nu mai misc acul cantarului..asa ca eu inca stau la 85.
Saptamana asta am avut niste dureri crunte de masea..si acum iau antibiotice..si in 2 saptamani merg sa o scot mi-e frica ..e prima oara cand imi scot o masea .
De cand cu maseaua am oprit Super slimul ca stiu ca am citit ca asa e recomandat si saptamana viitoare vin "sarbatorile" asa ca abia peste o saptamana le reiau.
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2009, 12:01:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 iun 2009, 12:03:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Dieta: sunt satula de diete, doar mananc sanatos
Date: 165cm, 83kg
Mesaje: 918
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unui nou inceput - "Shorty"
Citat:
Anterior postat de Luna
Na, pai mai bine decat sa fie 37 de grade, nu ? Eu as prefera sa ploua
Imi place ploaia, o prefer caniculei
Profita altfel de ziua libera, fa sport
|
Luna m-ai pacalit...nu am avut ploaie..chiar a fost foarte cald...ne-am plimbarit si am mancat prostii
Nici eu nu suport canicula dar nici ploaie nu vreau..cand ploua sunt plictisita, obosita si fara chef de nimic
__________________
O dieta echilibrata inseamna cate o prajitura in fiecare mana.
Shorty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2080 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1563 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1047 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|