[ras_cristalin]

Anterior postat de AdrianaB

Nah bine ... ca m-ati inmuiat de tot...In primul rand ... sunt foarte presata si stresata de timp.Apoi sunt genul de om care nu are rabdare... si care din pacte nu se poate tine de un orar fix, indiferent de situatie.Cu sportul...nu ma mai inteleg.Mentionez ca am facut box un an si jumatate, dar din cauza unor probleme cu coloana si a unui chist gigantic pe ovarul drept, numai de alergat, bicicleta sau alte minuni nu imi arde(uneori schiopatez, cum sa mai si alerg pe un teren?)
Sun foarte convinsa ca " e din ce mananc".De vineri si pana marti stau in casa si vegetez pt ca am racit putin, joi urmand sa plec intr-o statiune montana.Intr-o zi in care nu fac nimic altceva decat sa stau, parca nici nu mi-e foame( pe vremuri, de la antrenamente, veneam lesinata de foame).De ce sa mananc azi si maine peste 1000 de kcal, cand tot ce fac e sa respir? Mi-e frica ca o sa ma ingras(stau si mananc...)

N-ai de alergat, scumpo. Faci abdomene, genuflexiuni, flotari... tae-bo, callanetics, pilates... Doamne, cate sunt de facut! Gandeste-te ca daca scazi 1000 de kcal din alimentatie (adica papi doar 1000) si faci si sport ca sa consumi cam 500 de calorii.... e demonstrat matematic ca slabesti. Corpul tau incepe sa-si consume din muschi daca nu faci sport, ii e mai usor sa descompuna proteinele decat grasimea.
Tae-bo&Aerobic
Gimnastica&Pilates
Citeste ce ti-am dat, o sa te convinga de ce spun.

[AdrianaB]

Multumesc mult pt sugestii si maine dimineata ma apuc de lecturat.Acum tocmai am gasit Allen Carr si cum sa ma las de fumat

[mvthebest]

De Sfintele Sarbatori iti doresc sa ai parte de tot ce ai si mai vrei, de tot ce nu ai si iti doresti, de tot ce iti lipseste si nu stii! Primeste lumina in adancul sufletului tau si lasa bucuria sa iasa la suprafata! Craciun Fericit

[alexa.stan]

Sperantele ce au ramas sperante
Sa le preia Anul Nou 2010
Decis sa nu ramina cu restante
Acesta este al sarbatorii rost
De-aceea sa petrecem se cuvine
Inchin in cinstea celui care-a fost
Si-n sanatatea celui care vine.

LA MULTI ANI!!!!!

[mvthebest]

[AdrianaB]

Salutare slabutelor.In primul rand doresc sa va urez un an nou cat mai bun si fie ca in 2010 sa scapati de cat mai multe kilograme.
Sunt curioasa cate dintre voi v-ati ingrasat in perioada sarbatorilor?!
Daca la mine cantarul indica 61,3 kg in data de 21 decembrie, uite ca acuma e la 65.Incep sa ma trezesc din cosmarul asta si imi dau seama ca am cam muncit...degeaba. Sa o dau in bara, este tipic mie, dar am o burta si un stomac de imi vine a plange; sa nu mai amintesc de fata mea rotunda si gusa...Tragic, stiu...
Trebuie sa ma mobilizez si sa scap iar de sunculita.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de AdrianaB

Salutare slabutelor.In primul rand doresc sa va urez un an nou cat mai bun si fie ca in 2010 sa scapati de cat mai multe kilograme.
Sunt curioasa cate dintre voi v-ati ingrasat in perioada sarbatorilor?!
Daca la mine cantarul indica 61,3 kg in data de 21 decembrie, uite ca acuma e la 65.Incep sa ma trezesc din cosmarul asta si imi dau seama ca am cam muncit...degeaba. Sa o dau in bara, este tipic mie, dar am o burta si un stomac de imi vine a plange; sa nu mai amintesc de fata mea rotunda si gusa...Tragic, stiu...
Trebuie sa ma mobilizez si sa scap iar de sunculita.

Buna Adriana
Eu m-am ingrasat se pare ca 2 kg

Dar ce conteaza, ne apucam de regim si intalnim primavara cu silueta noua

Pai mobilizeaza-te, hai cu noi