Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #5051 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 08:55:57
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna, Fely Multumesc, Doamne ajuta!Intr-adevar, programul nu e chiar de partea mea dar incerc sa stau la linia de plutire
Tu ce mai zici?


Hello, frumoasa slabatura Da, o noua zi si de sport si de dieta, nu am eu scuze de genul.Daca sunt motivata, nu gasesc scuze prostesti.Si ce daca e weekend?Oricum sunt la serviciu, eu nu mai stiu ce e ala weekend.
Multumesc, la fel sa ai si tu ziua, frumoasa ca tine si fara ispite
Tare ma bucur sa te vad asa determinata. Sa te scuip sa nu te deochi. Mai ales ca deochi foarte repede cade omul din picioare de raul meu )
Lasa ca vin ele si zile libere .... O zi faina si usoara
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5052 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 08:57:14
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Dat fiind faptul ca ajung destul de tarziu acasa seara si mai trebuie sa mai si gatesc, sa mai fac si dus si sa mai stau si cu iubi, m-am gandit sa fac in felul urmator:

MD: 6:30
G1: 10:00
P: 12:00
G2: 15:00
C: 18:00
Iar sport o sa fac in felul urmator: in zilele in care intru in tura seara ( pentru ca sunt acasa pe zi), in zilele in care sunt libera pentru ca...sunt libera.ZIc eu ca e bine asa, ar fi totusi de 4 ori pe saptamana si as fi si mai odihnita.Pentru ca seara cand ajung acasa de la serviciu, dupa o zi de inghet ca la Polul Nord si dupa tremurat gros, dupa gatit acasa si pachete, nu mai am stare de sport. Sper sa fi facut un plan bun...Spune el cantarulDeseara de exemplu, desi sunt pe tura de zi, si ar fi zi fara sport, cred ca o sa fac un pic de bicicleta, pentru ca iubi e la tara si nu ies astaseara.Deci as avea timp.
Sa vedemVreau rezultate, vreau rezultate!

Aaa, sa vedeti ce am patit....Ieri mi-a fost foarte frig, jur, acum imi vine sa plang cand ma gandesc ce-am tras aici.Am intrat la un moment in camera si am dat aer conditionat si...mi-a ars fata....Sunt rosie toata la fata si ma arde, ma ustura....Simteam ca se dezgheata aseara, cand stateam acolo, ca mi-e bine, dar acum nu mai e asa bine....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de happygirldiana; 12 nov 2011 at 08:59:42.
  #5053 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 08:57:59
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Tare ma bucur sa te vad asa determinata. Sa te scuip sa nu te deochi. Mai ales ca deochi foarte repede cade omul din picioare de raul meu )
Lasa ca vin ele si zile libere .... O zi faina si usoara
Asa, asaNu ma mai deochi eu, stai linistita
Te pup, scumpa mea
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5054 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 09:49:44
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Ma bucur ca ai avut tranzit si, implicit, mai putin la cantar Tot asa o tinem de acum
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5055 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 11:32:31
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Ma bucur ca ai avut tranzit si, implicit, mai putin la cantar Tot asa o tinem de acum
Tot asa, tot asa
Dar ce ma fac eu ca ma ustura fata ingrozitor si de buze nu mai spun..si am uitat balsamul acasa((
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5056 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 11:38:12
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Tot asa, tot asa
Dar ce ma fac eu ca ma ustura fata ingrozitor si de buze nu mai spun..si am uitat balsamul acasa((
O sa iti treaca pana maine, stai linistita, am patit si eu odata asa. Stiu ca e neplacut.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5057 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 11:49:59
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
O sa iti treaca pana maine, stai linistita, am patit si eu odata asa. Stiu ca e neplacut.
Sper Parca mi-e jena sa ma uit la clienti cu fata astaAcum mi-am luat geaca pe mine, nu se poate asa.Ori lucrez ori stau acasa ca sunt bolnava?

Tu ce faci azi?Ceva planuri?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5058 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 12:09:48
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul


Sper Parca mi-e jena sa ma uit la clienti cu fata astaAcum mi-am luat geaca pe mine, nu se poate asa.Ori lucrez ori stau acasa ca sunt bolnava?

Tu ce faci azi?Ceva planuri?
Plec acum la shopping cu prietena mea care e in vizita si cu inca o fosta colega sunt foarte incantata desi nu mai am mai nimic de cumparat.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5059 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 12:14:56
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Plec acum la shopping cu prietena mea care e in vizita si cu inca o fosta colega sunt foarte incantata desi nu mai am mai nimic de cumparat.
iti inteleg bucuria.si eu ma bucur de orice "cumparatura"shopping placut atuncine auzim mai tarziu, slabuto.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5060 (permalink)  
Vechi 12 nov 2011, 13:43:07
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Dat fiind faptul ca ajung destul de tarziu acasa seara si mai trebuie sa mai si gatesc, sa mai fac si dus si sa mai stau si cu iubi, m-am gandit sa fac in felul urmator:

MD: 6:30
G1: 10:00
P: 12:00
G2: 15:00
C: 18:00
Iar sport o sa fac in felul urmator: in zilele in care intru in tura seara ( pentru ca sunt acasa pe zi), in zilele in care sunt libera pentru ca...sunt libera.ZIc eu ca e bine asa, ar fi totusi de 4 ori pe saptamana si as fi si mai odihnita.Pentru ca seara cand ajung acasa de la serviciu, dupa o zi de inghet ca la Polul Nord si dupa tremurat gros, dupa gatit acasa si pachete, nu mai am stare de sport. Sper sa fi facut un plan bun...Spune el cantarulDeseara de exemplu, desi sunt pe tura de zi, si ar fi zi fara sport, cred ca o sa fac un pic de bicicleta, pentru ca iubi e la tara si nu ies astaseara.Deci as avea timp.
Sa vedemVreau rezultate, vreau rezultate!

Aaa, sa vedeti ce am patit....Ieri mi-a fost foarte frig, jur, acum imi vine sa plang cand ma gandesc ce-am tras aici.Am intrat la un moment in camera si am dat aer conditionat si...mi-a ars fata....Sunt rosie toata la fata si ma arde, ma ustura....Simteam ca se dezgheata aseara, cand stateam acolo, ca mi-e bine, dar acum nu mai e asa bine....
Buna Diana
Ti-am zis ca o sa ai mai putin la cantar daca nu ai avut tranzit! Felicitari, in 3 saptamani - 1 luna ajungi la greutatea din vara.
Mi se pare inuman frigul in care stai, ce zic si colegele tale? Adica te poti imbolnavi serios. parca ziceai ca dadusera drumul la caldura sau visam eu?
In privinta iritatiei de pe fata, incearca cu apa termala, calmeaza imediat sau cu un "cocktail" de extracte de plante (,usetel, galbenele, tataneasa, aloe) sau fa-ti o masca cu miere.
Te pup si felicitari pentru weekendul in care ai rezistat tentatiilor!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, dieta hipocalorica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabire


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce va doriti cel mai mult de la viata? Slabuta Discutii off-topic 26 23 iun 2012 10:10:34
Fii mai frumoasa peste noapte! Roxana Ingrijire corporala 31 29 apr 2012 16:32:26
O noua viata - jurnal de sarcina Mailin mailin Sunt insarcinata 268 18 aug 2011 22:26:12
Viata noua...jurnal nou! - Dienusha dienusha Arhiva jurnale slabit 164 14 mar 2011 00:20:22
Jurnal Molive - Pentru o viata sanatoasa! molive Arhiva jurnale slabit 12 20 aug 2010 23:19:23

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole