O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Polux
Oooo, da, stiu de faza cu grefele si anticonceptionalele, am citit mai demult pe un ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
11 dec 2011, 15:52:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Polux
Oooo, da, stiu de faza cu grefele si anticonceptionalele, am citit mai demult pe un forum de o tipa care a ramas gravida pentru ca tinuse dieta cu grapefruit, nestiind ca anuleaza efectul anticonceptionalelor. Mi se pare ca 1/2 - 1 grapefruit / zi e ok.
Fac Turbo Fire din august  . E sportul meu preferat de pana acum, mai usor si mai funny decat Insanity (care m-a terminat la inceput, vreau sa il reiau in martie)
Te-am si intrebat cateva pagini in urma cum ti se pare, cand ai zis ca te-ai apucat de el.
Sunt a doua saptamana de advanced cardio (saptamana 14 cred), desi nu le-am facut 100% dupa programul ei. Cert e ca daca eram cuminte si in luna noiembrie, acum as fi fost mai subtire. Asta e!
Eu zic astazi mai pe seara sa bagi o portie mica de proteine slabe, mai ales ca nu faci nici sport.
O zi cat mai usoara!  |
Mai am un gref acasa, dar il las pentru mai tarziu, zilele urmatoare, sa vedem
Si mi eimi place Turbo fire la nebunie. De zumba, tae bo si alte alea m-am plictisit dar de gama Turbo inca nu Fac si eu de 2 veri Imi place mult....
Deseara nu stiu daca mai mananc ceva in afara de banana si un mmar poate, desi stiu ca nu se combina fructele intre ele.Si stii de ce?Pentru ca sigur ajung tarziu acasa si la ora aia nu mai mananc.
Ideea e ca ma simt cam slabita:d Eu fiind obisnuita sa mananc ceva mai consistent la micul dejun si pe parcursul zilei, sunt cam lesinata:d Dar tin ziua asta pana la cpat. Sper sa am si tranzit, sa scap de balonarea asta *******....Simt ca plesnesc hainele pe mine....Nu stiu sigur daca trece ziua fara sport, am zis, in functie de ora la care ajung acasa.Daca imi ajunge pachetul la 8, as avea timp sa fac si sport, daca trece de 9 si eu inca nu l-am luat, e cam aiurea...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 16:00:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Da...e bn sa faci pauza de o zi..sa isi revina muschiii....ce bn ca la tn e liniste...mie m-i s-a stricat un avion...a luat o pasare in stabilizator la aterizare...si am o cursa intarziata cam 5 ore...si am mare haos...deci daca nu-ti rasp la mesaje...inseamna ca e haos la mn aici...iti rasp cand pot...pup
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 16:02:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Da...e bn sa faci pauza de o zi..sa isi revina muschiii....ce bn ca la tn e liniste...mie m-i s-a stricat un avion...a luat o pasare in stabilizator la aterizare...si am o cursa intarziata cam 5 ore...si am mare haos...deci daca nu-ti rasp la mesaje...inseamna ca e haos la mn aici...iti rasp cand pot...pup
|
deocamdata,da,e liniste. ce-o mai tarziu nu mai stiu
spor la treaba, iubita, nu e problema, raspunzi cand poti
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 dec 2011, 16:31:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
E bn ca ai liniste deocamdata...sper sa ramana asa....mie mi-a stricat o pasare duminica linistita de la birou...iti vine sa crezi
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 08:58:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Dragul meu jurnal,
vin cu capul plecat si cu inima franta...desi e inceput de saptamana si ar trebui sa am forte proaspete si sa fiuin forma, nu sunt...dupa o saptamana conforma, (recunosc abaterile din weekend dar am facut si sport) si dupa sport, cantarul meu s-a gandit sa imi arate 2 kg in plus. ce e drept, m-am cantarit imbracata si fara tranzit, pentru ca stau foarte prost la capitolul asta, da chiar si asa, cele 2 kg nu pot fi datorate tranzitului doar.....
mai dezamagita ca acum nu m-am simitit, nici macar cand am observat cate kg am pus la loc. si desi una dintre colege mi-a spus ca ieri ca am slabit, si ar trebui sa ma simt bine, nu ma simt, pentru ca ma vad si ma simt aiurea....
altceva?sunt la serviciu, pana deseara. aseara am fost pana tarziu in oras, pana cand a ajuns autocarul din SPania, am primit pachetul de la parinti. ne-au trimis o gramada de lucrusoare dragute, mancare si dulciurele de care incerc sa ma tin departe....tot ei se gandesc la noi.... dragii de ei....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 09:05:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Dragul meu jurnal,
vin cu capul plecat si cu inima franta...desi e inceput de saptamana si ar trebui sa am forte proaspete si sa fiuin forma, nu sunt...dupa o saptamana conforma, (recunosc abaterile din weekend dar am facut si sport) si dupa sport, cantarul meu s-a gandit sa imi arate 2 kg in plus. ce e drept, m-am cantarit imbracata si fara tranzit, pentru ca stau foarte prost la capitolul asta, da chiar si asa, cele 2 kg nu pot fi datorate tranzitului doar.....
mai dezamagita ca acum nu m-am simitit, nici macar cand am observat cate kg am pus la loc. si desi una dintre colege mi-a spus ca ieri ca am slabit, si ar trebui sa ma simt bine, nu ma simt, pentru ca ma vad si ma simt aiurea....
altceva?sunt la serviciu, pana deseara. aseara am fost pana tarziu in oras, pana cand a ajuns autocarul din SPania, am primit pachetul de la parinti. ne-au trimis o gramada de lucrusoare dragute, mancare si dulciurele de care incerc sa ma tin departe....tot ei se gandesc la noi.... dragii de ei....
|
Hai,hai,io nu te las deloc...zimbeste iubita..miine o sa fie cum vrei tu
|
12 dec 2011, 09:09:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Elluta, cum imi dai tu stare de bine....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 09:53:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hai tu, capul suuuuuu!
sa nuuuuuu te aud asa.
E de la tranzit, e de la haine, e de la acidul lactic din muschi, e de la .... cativa centimetri in plus de par proaspat crescut!
Hai, capul sus!
[eu cand vad plus pe cantar : ii zic prietenului meu : Oh, iar mi-a crescut parul  ]
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 10:24:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Jen
Hai tu, capul suuuuuu!
sa nuuuuuu te aud asa.
E de la tranzit, e de la haine, e de la acidul lactic din muschi, e de la .... cativa centimetri in plus de par proaspat crescut!
Hai, capul sus!
[eu cand vad plus pe cantar : ii zic prietenului meu : Oh, iar mi-a crescut parul ]
|
Si eu ma gandesc la asta tot timpul: daca eu m-am mentinut si de fapt e doar par?
Diana, stai linistita. Daca te incalzeste cu ceva, m-am cantarit aseara imbracata si imi arata cu 1,6 mai mult decat dimineata. Deci si cu o lipsa de tranzit in joc, eu cred ca iti da fix.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 dec 2011, 10:46:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de Animis23
Si eu ma gandesc la asta tot timpul: daca eu m-am mentinut si de fapt e doar par?
Diana, stai linistita. Daca te incalzeste cu ceva, m-am cantarit aseara imbracata si imi arata cu 1,6 mai mult decat dimineata. Deci si cu o lipsa de tranzit in joc, eu cred ca iti da fix.
|
la sfarsitul lunii, cand iau salariul, imi cumpar neaparat colonhelp.neaparat!
Citat:
Anterior postat de Jen
Hai tu, capul suuuuuu!
sa nuuuuuu te aud asa.
E de la tranzit, e de la haine, e de la acidul lactic din muschi, e de la .... cativa centimetri in plus de par proaspat crescut!
Hai, capul sus!
[eu cand vad plus pe cantar : ii zic prietenului meu : Oh, iar mi-a crescut parul ]
|
o fi si de la par
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
