O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Daniela, ma lupt cu lasatul de fumat din cauza plictiselii.EU fumez de plictiseala!Nu pentru ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mai 2012, 20:12:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Nu ma supar Diana ca nu iau comision din vanzari pt reclama prestata .
Eu doar iti spuneam ce m-a ajutat
Iti dai seama ca daca nu vroiam sa ma las puteam sa citesc si cartea cartilor ca tot nu reuseam . Dar m-a facut sa privesc altfel situatia. Si nu mi s-a mai parut un chin si nici nu m-am ingrasat lasandu-ma. Oricum eu fumam in zilele bune un pachet jumate...uneori ajungeam sa sar si peste doua deci era grav rau
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?
Masuratori
18.06 / 25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 21:05:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Hello fetelor
Ma "infig" si eu aici intre voi ca imi placea si lecturam cu placere jurnalul acesta de pe vremea cand inca nu imi era inca activ contul
Te pup Diana si multa bafta in continuare :* (inclusiv cu serviciul care e uneori cea mai "urata" parte a lucrurilor din pacate )
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 21:57:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Diana, am trecut si eu prin jurnalul tau... m-am enervat cumplit cand am citit de sefii tai si de contabila... ea nu are suflet, nu are cap, nu intelege?
Cum se poate ca oamenii sa fie atat de egoisti si atat de incompetenti? Si eu m-am enervat la servici azi. In martie mi s-a spus ca mi se va mari salariul, mi s-au marit responsabilitatile, asa ca marirea era cuvenita. In aprilie nu mi-a fost dat sa semnez ceva, la sfarsitul lunii am primit salariul nemarit. Cand am intrebat, mi s-a spus ca tipa de la HR a gresit hartiile si nu a mai avut timp sa le refaca. Acum suntem la sfarsitul lui mai si tipa de la HR inca nu a facut hartiile, deci nici luna asta nu primesc ce mi s-a promis, cu toate ca eu fac anumite taskuri de doua luni deja.... oare la sfarsitul lui iunie voi primi ce mi se cuvine sau lenea doamnei de la HR va invinge?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2012, 22:11:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 162cm, 57kg
Mesaje: 6.246
Aprecieri acordate: 724
Am fost apreciat(a) de 2.463 ori in 1.495 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
PS Mie personal mi s-a parut ok Rina
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 07:31:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimiiii!
Hai tu ce faci? Nu ai ajuns inca la munca?
Ti-am zis ca la 8 te bantui
Te astept!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 07:34:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata!
Astazi nu va fi o zi prea buna in ce priveste dieta si nici n voi incepe RIna, Pufa, iertare dar nu e cu intentie.....De ce nu incep RIna?
Pentru ca aseara mi-a crecsut tensiunea foarte rau, pentru ca imi vajaia capul in cel mai mare hal, eram amaetita si probabil am facut si o cadere de calciu pentru ca am amortit si eram alba ca varul.....Nu am mai putut sa imi pregatesc pachet pentru azi, s-a ocupat sorela, mi-a facut niste sandwhichuri (paine alba cu pate de porc parca, cascaval feliat si nu mai stiu ce, trebuie sa o intreb sa stiu ce pun in meniu,,,,), mai am un iaurt cu fructe la mine si 2 kiwi....Am trecut aseara pe la market si am mai luat una alta pentru casa, asa ca a facut si ea pachet cu ce luasem pentru pachetul lui iubi....
AM trecut pe la farmacie si am luat 3 fiole de calciu si vitamina sa fac 3 zile, poate ma mai pun un pic pe picioare.....
Sunt la serviciu acum, o sa fie tambalau pe aici, au fost astia iar cu toate rudele sefilor in club.....E hotelul aproape plin, ocupat de ei, gratuit....Ma rog, nu mai conteaza.Astazi nu am chef de nimic....Sunt sfarsita, terminata si fara puteri si satula de tot!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 07:35:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna dimineata, Clau!Aici sunt, am ajuns mai devreme, la 8 fara ceva, dar mi-am preluat tura, mi-am pregatit astea pe aici....
Bine ai venit
Ce faci azi?
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 07:43:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
neata Dia!!!
imi pare rau ca nu te simti bine.am mai patit si eu asa,acum nu mai am probleme.eu am luat Magneziu si B6.ajuta fffff mult.incearca si tu..
servici usor!
|
26 mai 2012, 07:43:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!
Astazi nu va fi o zi prea buna in ce priveste dieta si nici n voi incepe RIna, Pufa, iertare dar nu e cu intentie.....De ce nu incep RIna?
Pentru ca aseara mi-a crecsut tensiunea foarte rau, pentru ca imi vajaia capul in cel mai mare hal, eram amaetita si probabil am facut si o cadere de calciu pentru ca am amortit si eram alba ca varul.....Nu am mai putut sa imi pregatesc pachet pentru azi, s-a ocupat sorela, mi-a facut niste sandwhichuri (paine alba cu pate de porc parca, cascaval feliat si nu mai stiu ce, trebuie sa o intreb sa stiu ce pun in meniu,,,,), mai am un iaurt cu fructe la mine si 2 kiwi....Am trecut aseara pe la market si am mai luat una alta pentru casa, asa ca a facut si ea pachet cu ce luasem pentru pachetul lui iubi....
AM trecut pe la farmacie si am luat 3 fiole de calciu si vitamina sa fac 3 zile, poate ma mai pun un pic pe picioare.....
Sunt la serviciu acum, o sa fie tambalau pe aici, au fost astia iar cu toate rudele sefilor in club.....E hotelul aproape plin, ocupat de ei, gratuit....Ma rog, nu mai conteaza.Astazi nu am chef de nimic....Sunt sfarsita, terminata si fara puteri si satula de tot!
|
Nu-i problema femeie!!
Acum intelegi dc ma tineam de capul tau cu odihna asta? Vezi ca foarte bun este Calciu D3 , mie asta mi-a recomandat doctorul cand am facut o criza de spasmofilie.. dar si cand am pierdut sarcina ca eram anemica.
Nu te mai stresa , nu bea cafea si nu fuma zilele astea pana te mai pui pe picioare.
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2012, 07:46:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!
Astazi nu va fi o zi prea buna in ce priveste dieta si nici n voi incepe RIna, Pufa, iertare dar nu e cu intentie.....De ce nu incep RIna?
Pentru ca aseara mi-a crecsut tensiunea foarte rau, pentru ca imi vajaia capul in cel mai mare hal, eram amaetita si probabil am facut si o cadere de calciu pentru ca am amortit si eram alba ca varul.....Nu am mai putut sa imi pregatesc pachet pentru azi, s-a ocupat sorela, mi-a facut niste sandwhichuri (paine alba cu pate de porc parca, cascaval feliat si nu mai stiu ce, trebuie sa o intreb sa stiu ce pun in meniu,,,,), mai am un iaurt cu fructe la mine si 2 kiwi....Am trecut aseara pe la market si am mai luat una alta pentru casa, asa ca a facut si ea pachet cu ce luasem pentru pachetul lui iubi....
AM trecut pe la farmacie si am luat 3 fiole de calciu si vitamina sa fac 3 zile, poate ma mai pun un pic pe picioare.....
Sunt la serviciu acum, o sa fie tambalau pe aici, au fost astia iar cu toate rudele sefilor in club.....E hotelul aproape plin, ocupat de ei, gratuit....Ma rog, nu mai conteaza.Astazi nu am chef de nimic....Sunt sfarsita, terminata si fara puteri si satula de tot!
|
Tu Diana ai grija de tineeeeeee!!!!!!!!!!!! Am sa iti repet asta pana ai sa bagi la cap'sor! Da, are dreptate Pufuletele, Calciul D3 e bun, si fiolele alea, am luat si eu cand aveam spasmofilie! Papa mult iaurt si laptic! Si branza de vaca..
Nu mai bine iti luai tu liber azi?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|