[happygirldiana]

Anterior postat de GCM

Buna Didi...sper ca nu te deranjeaza ca te ”alint” asa....tocmai am revenit din oras cu al meu pui si tin sa anunt ca dupa 3 zile de chinuiala cu suc de fructe, am mancat cartofi prajiti...cu un mix de friptura la gratar(porc, vita, pui)..nu a fost mult ca si cantitate, dar a fost...dar nu regret...a fost pana in ora 18, m-am bucurat de ei...si nu ramane decat sa ma tin departe de alte alimente ins eara asta.
Nu trebuie sa iti faci mea culpa, pt orice inghititura, ci doar sa ti-o asumi si sa corectezi restul meniului pana la finele zilei. Chiar daca nu va fi o zi de ”slabeala”, poti face sa fie una de stagnare Iar daca a doua zi cantarul nu reactioneaza cum trebuie, e pentru ca digestia nu a fost una completa si organismul are nevoie sa isi revina!!!
Deci, fruntea sus, si mergi mai departe!!!Doar nu vei sta de Craciun cu gandul la orice imbucatura?!

Neata Codruta!
La mine e altceva: se pare ca imi revin episoadele de binge eating. Cel putin aseara am avut unul....Ieri am tinut zi de fructe si m-am simtit super bine!Am tinut pana la capat, de fapt pana cand am ajuns acasa.M-am apucat de gatit si a inceput prapadul....:-| Nu e vb ca imi fac mea culpa si se pare ca de Craciun chiar o sa calculez fiecare imbucatura pentru ca am ajuns o obsedata de regimuri, cantariri si slabiri.Si apoi dau in altele, dau in mancare.....Vreau sa scap de obsesiile astea!Vreau sa mananc iar sanatos pentru ca asa e bine pt mine si sanatatea mea, sa fac sport tot pentru asta, nu sa ma gandesc non stop la cantar....EU asa am ajuns, ma gandesc non stop ca m-am ingrasat, ca iar o sa ajung la nu stiu cate kg, s.a.m.d...EU nu eram asa...

[happygirldiana]

Buna, Roxi!
Nu cred ca aveam nevoie de o zi din asta, abia imi revenisem, aveam 2 saptamani de mancat exemplar si sport. Imi revenisem. Dar pana la urma nu e problema ca am mancat cat am fost la tara ca a fost doar o zi si nah...Am mancat pentru ca asta a fost la masa, dar mie mi-e rau psihic pentru ca ieri am avut iar un episod de binge eating dupa mai mult timp si nu vreau sa continui cu ele. Nu vreau sa o iau de la capat cu ele...Abia imi revenisem si imi era bine, ma simteam psihic bine, stii ce tonus aveam, faceam sport, nu ma mai gandeam la mancare, tineam dieta. Ieri am tinut zi de fructe iar la finalul zilei cand am ajuns acasa si m-am apucat sa gatesc am mancat de toate, in ordine aleatorie.Si nu mai reau asa Cum spuneam, vreau sa ma port cum ma purtam eu, la inceputul dietei, mananc sanatos pentru ca e sanatos, e bine pentru sanatatea mea si sportul la fel..Nu vreau sa mai fiu obsedata de cantar si sa fac totul cu gandul la kg, dieta, cantar, mancare etc...Daca mananc ceva de Craciun , de exe,mplu, sa nu imi dau cu pumnii in cap...Sa trec mai departe pentr ca la urma urmei nu am omorat pe nimeni.Sunt om ca si voi...Dar nu pot, nu pot. Mananc, cad in extrema cealalta apoi regret, imi pare rau si mi-e rusine...

[happygirldiana]

Drag jurnal,
Asa cum spuneam, ieri nu am incheiat ziua cum trebuie.Absolut deloc!Am constatat ca tot ce fac, fac cu teama, cu gandul la cantar, la dieta, la regim, la kilograme.Nu e minut in care sa nu ma gandesc ca m-am ingrasat si sa imi si reprosez lucrul asta. Imi pare rau sa recunosc si mi-e greu sa recunosc ca am facut o obsesie in adevaratul sens al cuvantului.Si nu suport sa stiu asta. Nu sunt eu asa, nu eram cel putin. Orice as face, gandul meu e la ce am mentionat mai sus!!Si ma autoexasperez!Vreau sa scap de asta dar nu stiu cum!Sincer, cateoata chiar cred ca o sa innebunesc din cauza asta, nu ma mai simt om normal, ma simt tare ciudata.Cu sora, cu parintii, cu iubitul numai despre asta vorbesc!Si saracii, nici ei nu cred ca mai au rabdare. Asa faceam si in vara in care am inceput regimul, dar atunci o faceam pentru ca eram fericita ca merge treaba, ca am rezultate, ca pot sa ma schimb. acum o fac pentru ca sunt obsedata de faptul ca m-am ingrasat, ca nu pot sa ma abtin, ca ma ingras chiar daca sunt cuminte....Vreau sa fiu iar normala...

[rozica1965]

Neatza zana. Dienutza,draga mea,nu mai fi asa suparata. Iti inteleg starile astea,toate trecem prin ele. Eu cred ca organismul nostru se rascoala,ni se impotriveste pt ca nu ii mai dam ce ii dadeam inainte,cand eram fericite ca mancam orice,ca ne desfatam cu dulciuri de tot felul . Iubita,daca D-zeu vroia sa ne faca roboti,nu ne punea creier. Ne programa asta mananci,asta nu si totul era frumos si noi ''suliete''...dar ce sa facem,ne-a facut OAMENI,iar oamenii au creier si tot felul de pofte. De atata timp de cat esti la slabit, cred ca te-ai convins ca nu totul ne iese cum vrem noi. Sunt perioade si perioade,dar noi nu trebuie sa ne dam batute.

[happygirldiana]

Anterior postat de rozica1965

Neatza zana. Dienutza,draga mea,nu mai fi asa suparata. Iti inteleg starile astea,toate trecem prin ele. Eu cred ca organismul nostru se rascoala,ni se impotriveste pt ca nu ii mai dam ce ii dadeam inainte,cand eram fericite ca mancam orice,ca ne desfatam cu dulciuri de tot felul . Iubita,daca D-zeu vroia sa ne faca roboti,nu ne punea creier. Ne programa asta mananci,asta nu si totul era frumos si noi ''suliete''...dar ce sa facem,ne-a facut OAMENI,iar oamenii au creier si tot felul de pofte. De atata timp de cat esti la slabit, cred ca te-ai convins ca nu totul ne iese cum vrem noi. Sunt perioade si perioade,dar noi nu trebuie sa ne dam batute.

Stiu Rozel ca nu trebuie sa ne dam batute. De-asta ma si ridic mereu si imi vad de treaba. Doar ca...m-am saturat sa am caderi din astea, m-am saturat sa de tot
Teoria o stiu, si imi spun mereu ca nu trebuie sa mananc porcarii.Pentru ce?Pentru placere de 3-4 minute si apoi pentru suferinta si consecinte?Dar apoi....uit totul si incep sa mananc....Si mi-e rusine, ma simt foarte rau din cauza asta.....

[rozica1965]

Am revenit.....
Eu,tot ca si tine,toata ziua ii terorizez pe cei de acasa cu mancarea.......Stii ca fac paine zilnic......dar cand le-o pun pe masa nu pierd ocazia de a le zice''asa,asa,bagati calorii multe in voi sa va creasca cu..l........Cand le prajesc cartofi,carne la tigaie,ma uit cu groaza la tigaie,caci stiu cate milioane de calorii joaca tzontzoaca acolo. De multe ori mi-e pofta sa mananc cartofi prajiti,dar stiu ca ei sunt o bomba calorica si ma abtin.

[happygirldiana]

Anterior postat de rozica1965

Am revenit.....
Eu,tot ca si tine,toata ziua ii terorizez pe cei de acasa cu mancarea.......Stii ca fac paine zilnic......dar cand le-o pun pe masa nu pierd ocazia de a le zice''asa,asa,bagati calorii multe in voi sa va creasca cu..l........Cand le prajesc cartofi,carne la tigaie,ma uit cu groaza la tigaie,caci stiu cate milioane de calorii joaca tzontzoaca acolo. De multe ori mi-e pofta sa mananc cartofi prajiti,dar stiu ca ei sunt o bomba calorica si ma abtin.

Rozi, si eu sunt foarte fericita cand reusesc, cand ma simt redresata, nu imi incap in piele de fericire!Uite, aseara am resuit sa duc ziua de fructe pana la ora 20:30. Numai fructe si nu ma simteam lesinata, nu ma simteam moale sau slabita. Ce bine m-am simtit.Si mi-am spus ca desi ajung acas, ma pun sa gatesc si ma bag la somn.Nu trebuie s amananc nimic altceva.Pai asa am facut?NU!Parca am inebunit cand am ajuns acasa.Parca nu eram eu.

si cand spun ca i-am stresat sia casa, ma refer la faptulc a nu mai vorbesc despre altceva cu ei decat ca m-am ingrasat,c a trebuie sa imi revin,c a eu nu eram asa, ca trebuie sa ma cantaresc etc

[rozica1965]

Anterior postat de happygirldiana

Stiu Rozel ca nu trebuie sa ne dam batute. De-asta ma si ridic mereu si imi vad de treaba. Doar ca...m-am saturat sa am caderi din astea, m-am saturat sa de tot
Teoria o stiu, si imi spun mereu ca nu trebuie sa mananc porcarii.Pentru ce?Pentru placere de 3-4 minute si apoi pentru suferinta si consecinte?Dar apoi....uit totul si incep sa mananc....Si mi-e rusine, ma simt foarte rau din cauza asta.....

Dar eu Diana,dar eu?........stii prea bine unde lucrez...acolo toata lumea mananca.........clienti,colegi......si baza e painea,sunt cartofii prajiti,piureul.......snitelele.....Acasa altii.........Crezi ca eu nu m-am saturat?........Eu am avut de luptat cu un monstru urias,crezi tu ca intr-un an jumatate nu ma puteam reintoarce la vechea greutate?........Chiar daca anul asta nu am slabit asa mult ca in primul an,eu sunt multumita ca nu m-am intors de unde am plecat. Era posibila si varianta asta,multe fete au patit-o.Asa ca,zana mea,totul trece

[happygirldiana]

oooff...stiu, inteleg din suflet ca ai dreptate, inteleg prin ce ai trecut.....

nici eu nu mai vreau sa fac din asta o tragedie. m-am ingrasat si gata!nu?cred ca e destul d enormal ca de-a lungul timpului sa mai pui, sa mai scazi...bine, nu vorrbesc de greutatea pe care o aveam inainte, nu sa ajung acolo iar, dar nah, suntem oameni nu suntem materiale sa ramanem la fel de-a lungul timpului!si vreau sa vad si eu asta, sa inteleg cum trebuie!

[iuanutza]

neatza Diana, o duminica superba iti doresc, si eu ieri am tinut o zi de detoxifiere, dar numai pe lichide, tot ce a fost mai consistent daca pot numi asa a fost un capucino fara zahar in rest doar ceai si atat, acum dimi parca ma simt un alt om, iar sunt plata...si Rozica, daca tot te prind aici, sper sa nu se supere Dia ca-ti scriu, dar am auzit numai cuvinte de lauda la adresa ta, si te felicit pt tot ceea ce faci, ca banuiesc ca nu ti-e usor, si eu lucrez in incinta unei gastronomii, deci...cand sunt la lucru trebuie sa rezist cu stoicism mirosurilor de acolo, ma omoara pizza proaspat scoasa din cuptor