[Vale]

slabutele,care meniu?cel cu varza si etc?...pai nu mi-a facut inca mama varza si am mancat mamaliga cu branza la pranz[f gustos],dimineata un iaurt si un mar...si seara la 6 si ceva am mancat 2 mere..chiar nu aveamsi dupa cum a zis slabuta,daca ,chiar n-am ce sa pap,doar atunci sa mananc fructe seara
voi ce ati papat azi?
va pup

[Itssy]

Anterior postat de Vale

slabutele,care meniu?cel cu varza si etc?...pai nu mi-a facut inca mama varza si am mancat mamaliga cu branza la pranz[f gustos],dimineata un iaurt si un mar...si seara la 6 si ceva am mancat 2 mere..chiar nu aveamsi dupa cum a zis slabuta,daca ,chiar n-am ce sa pap,doar atunci sa mananc fructe seara
voi ce ati papat azi?
va pup

Atat ai mancat astazi? mamaliga cu branza , iaurt si mere??
Nu e prea ok ..

[Vale]

Anterior postat de Itssy

Atat ai mancat astazi? mamaliga cu branza , iaurt si mere??
Nu e prea ok ..

de ce? am facut sport in schimb,o ora...tae-bo si zumba..

[Itssy]

Anterior postat de Vale

de ce? am facut sport in schimb,o ora...tae-bo si zumba..

Nu este ok pt ca daca adunam caloriile , mamaliga cu branza ( nustiu cat ai mancat dar pun 200g .. desi cred ca ai mancat mai putin ) 565 cal , un iaurt 52 cal , 3 mere 52cal , total:669 cal , iar tu trebuie sa mananci cel putin 1000 cal pe zi ! asta este infometare draguta ..

Nu stiu cat de corect am calculat dar in nici un caz nu ai atins 1000cal ..

Acum si partea buna , felicitari pt sport

[Vale]

Anterior postat de Itssy

Nu este ok pt ca daca adunam caloriile , mamaliga cu branza ( nustiu cat ai mancat dar pun 200g .. desi cred ca ai mancat mai putin ) 565 cal , un iaurt 52 cal , 3 mere 52cal , total:669 cal , iar tu trebuie sa mananci cel putin 1000 cal pe zi ! asta este infometare draguta ..

Nu stiu cat de corect am calculat dar in nici un caz nu ai atins 1000cal ..

Acum si partea buna , felicitari pt sport

aaa,pai nu stiam ce sa mananc si sincer nu mi-a fost foame..ca am mancat mamaliga aaia cu branza[sa ti zic si cat(jumatate de farfurie de mamaliga cu putina branza,mai mult mamaliga] asa...si dupa jumatate de ora m-am culcat,si m-am trezit la 6 seara si nici mancare nu aveam..si deia am mancat 2 meredar nu m-am simtit slabbita si nici n-am avut starile alea de nervozitate...ca atunci cand ma infometam cu adevoricum multumesc pentru ajutor:*:*esti o scumpa:*

[CarolinaDogaru]

Da mamaliguta n`are multe caliorii ??

[Vale]

Anterior postat de CarolinaDogaru

Da mamaliguta n`are multe caliorii ??

pai...are? nu stiam astaam dat-n bara atunci

[Cassy]

Anterior postat de Vale

dap...azi n-am mancat varza ..pt k nu a facut mamaam mancat mamaliga cu branza la pranz....are ceva?,apropo,tu ai 13 ani?ca asa indica acolo...mersi muuult:*:*

O data la ceva timp poti papa mamaliguta cu branza, dar sa nu fie foarte des. Da, am 13 ani

[Vale]

multi inainte si felicitari pentru ca stii atatea lucruri,Cassy
ieri si azi am dat-o in bara de tot...ieri am fost la ziua unei prietene si am mancat covrigei [brezele]...multisi branza,masline negre,castraveti,rosii ,icre...si cam atat..cred,fara tort...n am facut sport ieriiar azi am mancat dimineata niste slata boeuf,putina branza,cateva felii de castraveti si rosii si o lingura de icre,apoi,la ora 2 am mancat multa varza fara ulei..fiarta+un pachet de biscuiti petit beure cu lapte[pe eticheta] 100 g,1 mar si 1 mandarinaaoleu...pana acum am dat-o in bara

[Cassy]

Anterior postat de Vale

multi inainte si felicitari pentru ca stii atatea lucruri,Cassy
ieri si azi am dat-o in bara de tot...ieri am fost la ziua unei prietene si am mancat covrigei [brezele]...multisi branza,masline negre,castraveti,rosii ,icre...si cam atat..cred,fara tort...n am facut sport ieriiar azi am mancat dimineata niste slata boeuf,putina branza,cateva felii de castraveti si rosii si o lingura de icre,apoi,la ora 2 am mancat multa varza fara ulei..fiarta+un pachet de biscuiti petit beure cu lapte[pe eticheta] 100 g,1 mar si 1 mandarinaaoleu...pana acum am dat-o in bara

Multumesc frumos Vale.
Pai asta e, ce-i facut e bun facut,e bine totusi ca n-ai mancat tort.. Asta a fost ieri, azi e o noua z, ai mancat ok inafara de pachetul de biscuiti,puteai sa te rezumi la unul,doi un pachet e cam mult. Uite ca sa nu te mai simti asa ca ai dat-o in bara, da fuguta si fa putin sport, orice, sari coarda fara coarda,eu asa fac.. adica sar cu coarda imaginara, sau fa niste abdomene, sau pilates.. stai pe spate si fa bicicleta 5 minute.. fa ceva efort,sau alergare pe loc..sunt o gramada de activitati.