|
Re: help...vreau sa slabesc :D
mai tin si maine [daca o sa reusesc:(] dieta cu banane si de luni ..dieta cu grepfruit si branza:D ...ms... Am o intrebare..Cum faci chestia aia sa iti apara cat ai slabit , cate kg ai avut si cate vrei sa ai...?
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
cum ai reusit sa slabesti 8 kg ? :-o
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
cum adica dieta cu grefruit si branzA?
pai tie iti apare ..ai 57 vrei sa dai 7 kg ,.,,pana la 50:P si deocamdata esti la inceput nu ai dat nimic |
Re: help...vreau sa slabesc :D
Se iau tot trei mese zilnic, compuse dintr-un grepfrut taiat in jumatati si amestecat cu 100 grame de branza degresata.
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
dc nu vrei sa mananci normal?
sunt persoane care slabesc si cu 1600 de kcal:| vrei sa ajungi in spital? sau sa te adune de pe strazi? poate vei slabi cv acum,...dar vei avea o multime de probleme gen caderea parului....gastrita...unghiile se subtiaza...etc |
Re: help...vreau sa slabesc :D
da, am reusit..ca imi scria acolo ca sunt fericita ca m-am ingrasat 7 kg:))
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
offf.... eu chiar vreau sa slabesc:(...repede
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
pai daca te tii de treaba sanatos:D ai putea slabi in 2 saptamani....in jur de 3 kg ce spui?:D:)
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
o sa tin o dieta de 1000 kcal ..e bine:D? 1000- 1200 ... nu de alta...dar tin la parul meu
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
ti-am adus un link...citeste acolo sa vezi ca nu spun prostii |
Re: help...vreau sa slabesc :D
daca mananci 3 mese pe zi+ 2 gustari avand minim 1000 de kcal si incepi si faci sport:)
de la 20 de min....si apoi urci ...din 2-3 in 2-3 zile cu 5 min....vei fi cea mai fericita de rezultate... nu trebuie sa te infometezi...>:D< |
Re: help...vreau sa slabesc :D
Buna seara,
Vin si eu sa o sustin pe Lucia ca mititica tot incearca sa-ti explice ,uite aici 2 linkuri care sper eu sa-ti deschida ochii:) Slabeste mancand sanatos - Slabute.ro http://forum.slabute.ro/ghidul-slabi...html#post30866 Ma gandesc ca ar trebui sa-ti pui intrebari de ce insistam sa mananci sanatos,noi am facut greseli si am invatat pe propria piele,suntem aici ca sa te facem sa nu repeti acelesi greseli ,fii inteleapta si invata din greselile altora;) |
Re: help...vreau sa slabesc :D
ok...m-ati cam speriat ..mai ales ca ....prezint deja cateva afectiuni...[pierderea menstruaţiei;ameţeli;unghii friabile (moi) ]
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
Citat:
totusi nu eram chear atat de convingatoare:D draga mea sper ca nu mai vrei sa tii nici maine dieta cu banane:| si de maine vei incepe sa mananci sanatos:*:*:* |
Re: help...vreau sa slabesc :D
Citat:
Nu e niciodata prea tarziu sa iti schimbi putin viziunea si sa accepti sfaturile date pentru binele tau ,sa traiesti sanatos inseamna sa fii sanatoasa:-*:-*>:D< |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
buna....tocmai ce am aterizat si eu pe forum...:P
imi caut o sustinere morala....pt a ma re-re-re-re-apuca de o cura de slabire... am 157 cm, 56 de kg si as vrea sa dau jos vreo 6 kg....tot ajung pe la 52-53....revin la 56...:( nu cred in dieta cu calculatul caloriilor....de vreo 10 ani tot fac cure....am un organism incapatanat...ca supravietuieste si numa cu apa...si nu slabeste.... incerc sa aplic dieta cu indicele caloric....dar nu iese mereu...;) pup |
Re: help...vreau sa slabesc :D
de maine o sa incerc sa dorm mai mult [ nu 6 ore...ca deobicei] sa renunt la cafea si cola si sa urmez o dieta personalizata cat de cat echilibrata intre 1000 si 1200 kcal.. [ cu alimente cat mai ...naturale] Este bine? >:D<
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
la cafea nu este obligatoriu atata timp cat nu e fff indulcita:)
sau o poti indulci cu zaharina>:D< este perfect acuma>:D< poate te apuci si de sport:) eu si multe fete de pe forum facem sport acasa:D |
Re: help...vreau sa slabesc :D
trebuie sa renunt la cafea , nu pt dieta ..ca oricum o faceam cu zaharina..ci pt ca nu stau prea bine cu sanatatea , ma tem ca pe viitor o sa am probleme cu inima , mai ales ca am cazuri in familie. e cam greu sa renunt , dar incerc. Daca sar coarda 20 min pe zi e bn?
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
Citat:
Mult succes! |
Re: help...vreau sa slabesc :D
Citat:
Ms de initiativa ,de aceea suntem o familie atat de frumoasa ,am fost ajutate si ajutam la randul nostru ,ma bucura enorm acest lucru:-*:-* |
Re: help...vreau sa slabesc :D
sper sa reusesc........
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Dieta hipocalorica functioneaza cat timp caloriile provin din alimente santoase :) Este o mare diferenta intre 1000 cal provenite din fainoase, dulciuri si 1000 cal provenite din legume, fructe si carne slaba. Cred ca ai vrut sa spui dieta cu indicele glicemic;) Sunt multe slabute in comunitate care tin aceasta dieta http://forum.slabute.ro/dieta-incarc...mica-6554.html. Eu iti urez mult succes! |
Re: help...vreau sa slabesc :D
Citat:
da asa este Adella:*:*>:D< impreuna vom reusi toate>:D< :*:*:* invatand una de la cealalta din...experientele fetelor>:D< pai atunci eu zic sa renunti la cafea:) si inlocuieste-o cu un ceai:) ce fructe sau de ce iti place tie:) |
Re: help...vreau sa slabesc :D
si ...ms mult :X:X ..nu as fi crezut ca o sa ma sprijine totusi cineva
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
Citat:
muult succes>:D< |
Re: help...vreau sa slabesc :D
ms...succes si voua :x:x
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
iti doresc muult succes>:D<
si oricum nu scapi de mine:P>:P |
Re: help...vreau sa slabesc :D
cine a zis ca vreau sa scap? :-*
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
Daca te poti abtine este perfetc. Suntem toate alaturi de tine. Si dieta cu grefuri este foarte buna, sau doar incearca sa lasi painea, dulciurile, si fainoasele. Pe langa chipsuri, si fast-fooduri si chiar mancare semipreparata!.
Te pup. Spor la slabit. :*:* |
Re: help...vreau sa slabesc :D
>:D<
stii ce nu te-am intrebat:D cum te numesti si cati ani ai?;;) >:D<>:D< |
Re: help...vreau sa slabesc :D
OK...Ms din nou. Revin maine seara sa mai vorbim si sa va spun cum merge..;;)
Noapte buna .. |
Re: help...vreau sa slabesc :D
roxana si am 15 ani ...voi?
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
noapte buna draga mea>:D<
si sper ca maine sa ne oferi surprize placuta>:D< ai grija de tine>:D< |
Re: help...vreau sa slabesc :D
sper si eu :D
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
Citat:
lucia si am 18 ani:) imi pare bine:) si nu mai fi complexata kg vor pleca repede cu putina vointa,ambitie si sport:) |
Re: help...vreau sa slabesc :D
:-*:x:-*:x
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
am uitat sa spun cum am mai slabit si alte dati.. odata am slabit 3 kg in 4 zile cu dieta cu banane, alta data am slabit 5 kg cu o dieta de vreo 500 kcal s.a. pa pa
|
Re: help...vreau sa slabesc :D
astea nu sunt bune...iti aduc numai probleme..
si fac ca pe viitor metabolismul sa nu mai functioneze la fel de bine:) mananca sanatos...si minim 1000 de kcal si nu vei regreta:) >:D<:*:*:*:* |
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
amyshor, ai aparut..:* :* :* am dat un cm de la talie :D ma cantaresc maine poimaine..sper sa vin cu vesti bune. ce faci? cum rezisti vremii asteia imposibile? :P
|
| Ora este GMT +2. Ora este acum 13:04:50. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.