Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de ramo0215
si eu cred ca am sarit de 60..dar raman tot aici..asta poate ma ambitioneaza mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 mai 2012, 13:48:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
si eu cred ca am sarit de 60..dar raman tot aici..asta poate ma ambitioneaza mai tare..
|
oricum tu ai sub 60 kg  asacaa, nu ai de ce sa fii in calalta grupa.
si cum spuneai, va motiveaza!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
24 mai 2012, 13:49:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de marinuta
la examenele de stat am un 7 su 8...
|
bv, felicitari
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
24 mai 2012, 13:50:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
fete, spor la toate!
ma duc si eu incet spre facultate ca am un examen (al doilea pe ziua de azi!).. si apoi o prezentare... azi a fost o zi plinaa!
v-am pupat!
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
24 mai 2012, 14:02:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de silviadm
|
Buna Silvy 
Cum ziceam mai sus, sindromul meu menstrual isi face de cap
Am mancat numai prostii. Sper sa nu se fi depus, ca am facut muuult sport.
Bravo pentru mentinere, tu oricum esti mereu cumintica!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mai 2012, 14:02:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
fete, spor la toate!
ma duc si eu incet spre facultate ca am un examen (al doilea pe ziua de azi!).. si apoi o prezentare... azi a fost o zi plinaa!
v-am pupat!
|
Bafta multa!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mai 2012, 14:05:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
silivia..draGUTA...ce faci? eu cardio nu fac deseara dar bicicleta o fac....am facut dovlecei cu cartofi si usturoi ....deseara pap si eu.... acum de luni cred ma pregatesc [entru teza de licenta....sa o fac in paer ponter....si sa o invat....
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
24 mai 2012, 15:49:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Andra D
fete, spor la toate!
ma duc si eu incet spre facultate ca am un examen (al doilea pe ziua de azi!).. si apoi o prezentare... azi a fost o zi plinaa!
v-am pupat!
|
Da nu ai absolvit?
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna Silvy
Cum ziceam mai sus, sindromul meu menstrual isi face de cap
Am mancat numai prostii. Sper sa nu se fi depus, ca am facut muuult sport.
Bravo pentru mentinere, tu oricum esti mereu cumintica! |
Poate sa fie si mama sindromului (trb sa mi fie si mie, am prins niste"nervi" , nu ma las.Mananc mere mere fara paine ,mancare dupa 7 si putin dar des
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
24 mai 2012, 17:26:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux
Buna Silvy
Cum ziceam mai sus, sindromul meu menstrual isi face de cap
Am mancat numai prostii. Sper sa nu se fi depus, ca am facut muuult sport.
Bravo pentru mentinere, tu oricum esti mereu cumintica! |
 eh de acum tre sa'mi vina si mie problemele  tocmai am papat alune salata mare cum am zis mai devreme si nu mai stiu ce  ciudat ca numi amintesc la prima ora chiar am uitat in fine  nus cumintica si eu cam gresesc vad ca pana acum am lasat painea sper s dureze pana la sf sapt...ma refer la cea integrala adik s pap mai rar  vi poop nb ne auzim maine
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1932 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1415 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1674 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 mai 2012, 17:49:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de silviadm
neatza marina spor si o zii frumoasa!
|
Citat:
Anterior postat de silviadm
fetele cu mn nu mai vb nici una  e adevarat ca am lipsit....dar mia fost dooor de vooooi acum si mai mult... ...sau v'ati obisnuit s scriu ceva apoi s nu mai vin cu zilele  nu mai fac promit...
acum pap salatamixta...+mozzarela+ton+castraveti+rosii gigantica iar mai tarziu ies s sar coarda ceva nush ce s fac dar o s fac....vi poop |
pai se vede ca ai cam lipsit  si numele mi l`ai uitat 
te iert de data asta, pt ca esti cumintica si pusa pe treaba ai grija k te urmaresc sa nu faci prostioare 
Citat:
Anterior postat de Andra D
imi place sa vad ca sunteti mai active, fetelor ati cam lipsit zilele astea! 
imi place sa fim mai multe, ca asa ne ambitionam! |
exact si eu am mai lipsit ca a fost perioada cu tezele .. dar am citit mereu ce a`ti scris
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 mai 2012, 18:22:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Eu am venit de la solar
fac asa
5 min azi , 5 min sambata , 10 min luni , 10 min miercuri.Sper sa se vada ceva..daca nu oricum ma mai duc.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
