Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
fetelor, azi am mancat ca o sparta, nu stiu ce e cu mine ....foietaje, cum ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2012, 15:04:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: mancare sanatoasa+sport
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 563
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
fetelor, azi am mancat ca o sparta, nu stiu ce e cu mine  ....foietaje, cum e mai rau....cand vreau sa slabesc nu stiu cum fac si realizez exact contrariul ( |
Hai Lore nu te mai demoraliza...si mie mi s'a intamplat din pacate cedam cand te astepti mai putin.... maine e o noua zi si poti sa o iei de la cap 
monica1111, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1955 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1438 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1181 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 16:42:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
buna fetele..ce faceti?vad ca sunteti tare harnicute..eu zilele astea nu am fost cuminte..pe zi mankm sanatos iar seara cedeam..ieri am fost cuminte..azi la fel..sper sa ma tina
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 16:49:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de monica1111
Hai Lore nu te mai demoraliza...si mie mi s'a intamplat din pacate cedam cand te astepti mai putin.... maine e o noua zi si poti sa o iei de la cap |
dar mi se intampla din ce in ce mai des, iar vointa simt eu ca nu mai e aceeasi...fiecare zi a devenit o bataie de cap....ce mananc azi si sa fie "dietetic"....si cu carbo putini....pfffff, m am saturat ...TREBUIE sa fac sport, numai din alimentatie e greu... ...in loc sa ajung la 56 kg pana la Pasti cum imi propusesem, ma inclin cu repeziuciune catre 58 ((
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 17:08:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 sep 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Buna fetelor!!! Ce mai faceti voi??? eu am intrat putin pe net ca acum jumate de ora am ajuns acasa de la sala  Azi am facut exercitii pt picioare 
Marinuta felicitari pt rezultate
ancuta22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1959 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1442 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 17:12:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 sep 2011
Locaţie: Resita, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 55kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ramo0215
buna fetele..ce faceti?vad ca sunteti tare harnicute..eu zilele astea nu am fost cuminte..pe zi mankm sanatos iar seara cedeam..ieri am fost cuminte..azi la fel..sper sa ma tina
|
Stai linistita ca toate mai avem scapari dinastea important este sa luptam in continuare
ancuta22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1959 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1442 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 18:25:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Am stat la fel cu nepotica de la 10 pina la 18.40 a iesit sotu cu micuta afara si nici nustiu de ce sa ma apuc...toata ziua stau la apartamentul lui sora mea si nici nu am cind face curatenie...... am pus o masina la spalat de haine...fac macaroane cu carne pentru...sot...cumnat...buburuza mea...si nepotica si am si aspirat.... repede am tras cu ochiul la voi... si indata ma apuc sa aspirez in alta camera apoi sa mai spal pe jos... ca va veni niste oameni sa ne ceara mina.... adica sa ii botezam copilasul... noi vom refuza......pe 5 Mai suntem nasi + 2 cumetrii si tot necesita cheltuieli... azi am fost cuminte cu mancarea... vreau deseara sa mai merg pe stadion 1 ora...ca ma lasat iarasi piciorul... voi ce faceti?
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 apr 2012, 19:37:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Chisianau, Moldova
Vârsta: 29
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 673
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
marinuta esti foarte bravo cum le dovedesti 
eu ce fac acasa pe net stau
nici cum nu ma pot apuca inapoi de dieta sport si celelalte...plus ca am si perioada men.
sa speram ca de saptamina viitoare sa incep si eu odata, sa fiu fetita bravo de inainte
BantiQ, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1767 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1250 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 476 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 19:44:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
buna slabutelor ce mai faceti?
eu am fost toata ziua plecata de acasa .. am fost la film cu colegii, ne`am plimbat si am mancat si o inghetata  dar ma incadrez oricum in nr de calorii si mai incolo ma duc sa fac pe bicicleta k imi e dor, nu am mai facut demult
as vrea sa va intreb pe voi, poate stiti .. mi s`a pus pata sa imi fac suvite in cap, pt ca sunt vopsita bruneta si m`am saturat de culoarea asta .. dar m`am gandit sa nu ard tot parul cu decoloratul si sa imi fac cateva suvite
problema e ca nu prea imi permit sa dau1 mil la salon si as vrea sa mi le fac singura acasa .. o sa imi cumpar o casca dinaia si nu stiu ce fel de decolorant sa aleg .. aveti idee?
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 apr 2012, 19:46:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
ai .....53 kg? Eu am facut deja...am si spalat un pic pe jos...le-am dovedit pe toate... e curat si miroase frumos in casa ....si am deschis geamurile la amindoua camere si e cald afara si un aer curat caldut in casa....mmmmmmm 
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 apr 2012, 19:47:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
buna slabutelor ce mai faceti?
eu am fost toata ziua plecata de acasa .. am fost la film cu colegii, ne`am plimbat si am mancat si o inghetata dar ma incadrez oricum in nr de calorii si mai incolo ma duc sa fac pe bicicleta k imi e dor, nu am mai facut demult
as vrea sa va intreb pe voi, poate stiti .. mi s`a pus pata sa imi fac suvite in cap, pt ca sunt vopsita bruneta si m`am saturat de culoarea asta .. dar m`am gandit sa nu ard tot parul cu decoloratul si sa imi fac cateva suvite
problema e ca nu prea imi permit sa dau1 mil la salon si as vrea sa mi le fac singura acasa .. o sa imi cumpar o casca dinaia si nu stiu ce fel de decolorant sa aleg .. aveti idee? |
Eu-ti recomand sa-ti strangi baniMi-am facut sg acasa si uneleerau mari mici de m-am vopsit bruneta , nu e ca lasalon totusi
Eu am scapat de brunet prin tunsdar nici nu vreau sa ma mai vopsesc vreodata brunet.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
