Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; pai daca intrebi de dna tanti de la salon...nu e problema ...ca nu te costa nimik sa o intrebi si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
04 apr 2012, 19:47:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
pai daca intrebi de dna tanti de la salon...nu e problema ...ca nu te costa nimik sa o intrebi si acasa la practica...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 apr 2012, 19:51:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Chisianau, Moldova
Vârsta: 28
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 673
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
bravo
da da e caldut afara
BantiQ, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 19:57:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
bravo ca ai slabit 2 kg si ai ajuns la 51...eu cu rina ma tin...intr-o saptamana am slabit cu -1.1 kg...clar ca am mai calcat 2 zile din 8 stramb
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 apr 2012, 19:57:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de ancuta22
Stai linistita ca toate mai avem scapari dinastea important este sa luptam in continuare
|
asta incerc sa fac..sa merg pe drumul cel bun..si sa incerc sa nu mai am scapari asa dese..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 19:59:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
oricum nu m`am mai vopsit din septembrie .. am radacinile naturale
chiar si daca ii strang, nu`mi vine sa dau atata pt cateva suvite mai ales ca toate mi`au spus ca o sa iasa un roscat prin decolorare si o sa se vada diferenta fata de radacina .. asa ca prefer sa experimentez sg acasa defapt vina o sa cada pe maciamea ea o sa fie hair-stilista
Citat:
Anterior postat de marinuta
pai daca intrebi de dna tanti de la salon...nu e problema ...ca nu te costa nimik sa o intrebi si acasa la practica...
|
hmm ele oricum folosesc delea profesionale dar o sa incerc totusi si asta
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
04 apr 2012, 20:03:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2010
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 33
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 83kg
Mesaje: 3.685
Aprecieri acordate: 457
Am fost apreciat(a) de 433 ori in 347 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
buna slabutelor ce mai faceti?
eu am fost toata ziua plecata de acasa .. am fost la film cu colegii, ne`am plimbat si am mancat si o inghetata dar ma incadrez oricum in nr de calorii si mai incolo ma duc sa fac pe bicicleta k imi e dor, nu am mai facut demult
as vrea sa va intreb pe voi, poate stiti .. mi s`a pus pata sa imi fac suvite in cap, pt ca sunt vopsita bruneta si m`am saturat de culoarea asta .. dar m`am gandit sa nu ard tot parul cu decoloratul si sa imi fac cateva suvite
problema e ca nu prea imi permit sa dau1 mil la salon si as vrea sa mi le fac singura acasa .. o sa imi cumpar o casca dinaia si nu stiu ce fel de decolorant sa aleg .. aveti idee?
|
de cat timp te faci cu brunet..si eu sunt bruneta..si mi-am facut suvite..si nu ies..si eu l am facute la salon..nu s decoloreaza asa cum iti doresti..bn..eu ma fac de 5-6 ani cu brunet..
ramo0215, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 834 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 20:32:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de WhiteAngel
buna slabutelor ce mai faceti?
eu am fost toata ziua plecata de acasa .. am fost la film cu colegii, ne`am plimbat si am mancat si o inghetata dar ma incadrez oricum in nr de calorii si mai incolo ma duc sa fac pe bicicleta k imi e dor, nu am mai facut demult
as vrea sa va intreb pe voi, poate stiti .. mi s`a pus pata sa imi fac suvite in cap, pt ca sunt vopsita bruneta si m`am saturat de culoarea asta .. dar m`am gandit sa nu ard tot parul cu decoloratul si sa imi fac cateva suvite
problema e ca nu prea imi permit sa dau1 mil la salon si as vrea sa mi le fac singura acasa .. o sa imi cumpar o casca dinaia si nu stiu ce fel de decolorant sa aleg .. aveti idee?
|
Eu te sfatuiesc sa nu risti acasa,inainte faceam numai prostii in parul meu,acum dau examen in iunie ptr meseria de coafor ,sunt in curs de pregatire,si realizez ca sunt foarte multe de invatat ,implicit in vopsirea parului..bine..asta daca vrei sa fii profesionist,si nu sa lasi clienta sa plece plangand..sau nemultumita akasa..depinde ce culoare naturala ai crescuta si ce nuanta a ramas in parul tau de la vopsire.numai un cunoscator va stii ce fel de oxidant trebuie pus la radacina,poate ai nevoie de 2 tipuri,poate ai nevoie si de pudra decoloranta,un specialist va sti cu siguranta ce e de facut,makar sa ai pe cineva care sa-ti ofere un raspuns dupa ce ti-a diagnosticat parul,din apropiati si abia apoi poti rezolva problema cat de cat acasa dar numai cu ajutorul unei prietene care cat de cat se descurca sau mama,cineva care sa-ti lucreze la ceafa
Cat despre suvite,nu stiu cat se mai poarta cele blonde..sau cele prin casca,se prefera naturalul ,suvite prin folie,'pierdute 'natural prin par.te pup
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de sandra24; 04 apr 2012 at 20:33:26.
Motiv: greseala
|
04 apr 2012, 21:18:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de sandra24
Eu te sfatuiesc sa nu risti acasa,inainte faceam numai prostii in parul meu,acum dau examen in iunie ptr meseria de coafor ,sunt in curs de pregatire,si realizez ca sunt foarte multe de invatat ,implicit in vopsirea parului..bine..asta daca vrei sa fii profesionist,si nu sa lasi clienta sa plece plangand..sau nemultumita akasa..depinde ce culoare naturala ai crescuta si ce nuanta a ramas in parul tau de la vopsire.numai un cunoscator va stii ce fel de oxidant trebuie pus la radacina,poate ai nevoie de 2 tipuri,poate ai nevoie si de pudra decoloranta,un specialist va sti cu siguranta ce e de facut,makar sa ai pe cineva care sa-ti ofere un raspuns dupa ce ti-a diagnosticat parul,din apropiati si abia apoi poti rezolva problema cat de cat acasa dar numai cu ajutorul unei prietene care cat de cat se descurca sau mama,cineva care sa-ti lucreze la ceafa
Cat despre suvite,nu stiu cat se mai poarta cele blonde..sau cele prin casca,se prefera naturalul ,suvite prin folie,'pierdute 'natural prin par.te pup
|
hairstylisto, de ce nu spui nimic ? eu sunt blonda..."natural" ...dar am fct prostia de a ma vopsi din dorinta de a experimenta....acum vreau sa revin la culoarea mea naturala, nu mi-am mai vopsit de vreo 3 luni si jumatate, deja se vede urat diferenta si ma gandeam sa mi fac niste suvite de culoarea radacinilor pentru a mai atenua...ce spui, merge ?
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de LOREDANA99; 04 apr 2012 at 21:22:23.
|
04 apr 2012, 21:34:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de LOREDANA99
hairstylisto, de ce nu spui nimic ? eu sunt blonda..."natural" ...dar am fct prostia de a ma vopsi din dorinta de a experimenta....acum vreau sa revin la culoarea mea naturala, nu mi-am mai vopsit de vreo 3 luni si jumatate, deja se vede urat diferenta si ma gandeam sa mi fac niste suvite de culoarea radacinilor pentru a mai atenua...ce spui, merge ?
|
Ehh,fata,mai am pana acolo,cel putin 5 ani ,e diferenta chiar si intre un coafor experimantat si un hairstylist ...sunt foarte putini ...oricum ..orice ai face du-te la salon..nu numai ca de vreun an cu asta ma ocup,dar se vede diferenta ,si de acasa la un salon oarecare,si de la un salon oarecare la un salon renumit..si aici ma refer la calitatea slujbei..nu la aspectul salonului ...ar merge ..de ce sa nu mearga...dar suvite facute corect si in conformitate cu nuanta naturala si cu ce ti-ar sta bine,si iar alegem profesionistul,vopseaua de la supermarket ma 'coafa' si pe mine odata...acum stiu in ce ma bag
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2012, 21:48:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
ma fac de 2 ani cam asa ..
Citat:
Anterior postat de sandra24
Eu te sfatuiesc sa nu risti acasa,inainte faceam numai prostii in parul meu,acum dau examen in iunie ptr meseria de coafor ,sunt in curs de pregatire,si realizez ca sunt foarte multe de invatat ,implicit in vopsirea parului..bine..asta daca vrei sa fii profesionist,si nu sa lasi clienta sa plece plangand..sau nemultumita akasa..depinde ce culoare naturala ai crescuta si ce nuanta a ramas in parul tau de la vopsire.numai un cunoscator va stii ce fel de oxidant trebuie pus la radacina,poate ai nevoie de 2 tipuri,poate ai nevoie si de pudra decoloranta,un specialist va sti cu siguranta ce e de facut,makar sa ai pe cineva care sa-ti ofere un raspuns dupa ce ti-a diagnosticat parul,din apropiati si abia apoi poti rezolva problema cat de cat acasa dar numai cu ajutorul unei prietene care cat de cat se descurca sau mama,cineva care sa-ti lucreze la ceafa
Cat despre suvite,nu stiu cat se mai poarta cele blonde..sau cele prin casca,se prefera naturalul ,suvite prin folie,'pierdute 'natural prin par.te pup
|
off stiu ca sunt multe de luat in calcul .. am fost pe la mai multe saloane si am intrebat, cam toate s`au strambat pt ca la radacina e castaniu si in rest e brunet putin delocolorat asa blonde nu le vreau oricum, pt ca ar fi si prea mare diferenta .. as vrea ceva mai saten, dar nu prea se poate pt ca o sa iasa roscat
o pun pe maicamea sa mi le faca, dar imi e frica sa le fac in staniol pt ca nu stiu cum sa aleg suvitele ca sa nu iasa unele prea subtiri, altele prea groase si nesimetrice
apropo, cursurile de le faci sunt numai pt hair-stiling sau si de altceva? gen pensat, epilat, manichiura, etc. cat te costa?
ma cam atrage si pe mine o meserie deasta, imi place sa coafez, machiez si toate cele
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Informatii despre slabit
|
50, 60, am, calorii, dieta, grupa, iii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|