Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI), parte din categoria Am intre 80 kg si 90 kg; Lora... stiu ca tuturor ne e greu in viata asta de zi cu zi. Nu ma vait. Eu sunt pur ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 dec 2011, 15:06:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 oct 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Aspir catre un stil de viata sanatos.
Date: 168cm, 76kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Lora... stiu ca tuturor ne e greu in viata asta de zi cu zi. Nu ma vait. Eu sunt pur si simplu tulubrata. A murit ultima mea bunica. Ati zice normal ca ma simt tulburata. Insa eu nu aveam o relatie apropiata cu ea. Si iata ca totusi ma simt ciudat.... Ba, am avut chiar si presimtiri. E ciudat, tulburator si ceva ce te pune pe ganduri, dupa cum spuneam. Oare e bine, oare e rau, cine suntem noi sa judecam, cum sa nu judecam atunci cand suntem direct implicati....Intrebari, ganduri, idei. Nu spun asta doar ca sa o spun, ci o simt cu adevarat. Ieri cand ma duceam inspre capela, venind de la munca auzeam in minte niste cantari bisericesti, doar atat. Ciudat, nu?
Gata! Hai ca nu va mai indispun cu gandurile mele.
Pup fetele si imi revin eu  !
__________________
 [/URL]
magdaT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1213 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2011, 15:13:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de magdaT
Lora... stiu ca tuturor ne e greu in viata asta de zi cu zi. Nu ma vait. Eu sunt pur si simplu tulubrata. A murit ultima mea bunica. Ati zice normal ca ma simt tulburata. Insa eu nu aveam o relatie apropiata cu ea. Si iata ca totusi ma simt ciudat.... Ba, am avut chiar si presimtiri. E ciudat, tulburator si ceva ce te pune pe ganduri, dupa cum spuneam. Oare e bine, oare e rau, cine suntem noi sa judecam, cum sa nu judecam atunci cand suntem direct implicati....Intrebari, ganduri, idei. Nu spun asta doar ca sa o spun, ci o simt cu adevarat. Ieri cand ma duceam inspre capela, venind de la munca auzeam in minte niste cantari bisericesti, doar atat. Ciudat, nu?
Gata! Hai ca nu va mai indispun cu gandurile mele.
Pup fetele si imi revin eu ! |
Imi pare rau!
|
06 dec 2011, 15:17:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de magdaT
Lora... stiu ca tuturor ne e greu in viata asta de zi cu zi. Nu ma vait. Eu sunt pur si simplu tulubrata. A murit ultima mea bunica. Ati zice normal ca ma simt tulburata. Insa eu nu aveam o relatie apropiata cu ea. Si iata ca totusi ma simt ciudat.... Ba, am avut chiar si presimtiri. E ciudat, tulburator si ceva ce te pune pe ganduri, dupa cum spuneam. Oare e bine, oare e rau, cine suntem noi sa judecam, cum sa nu judecam atunci cand suntem direct implicati....Intrebari, ganduri, idei. Nu spun asta doar ca sa o spun, ci o simt cu adevarat. Ieri cand ma duceam inspre capela, venind de la munca auzeam in minte niste cantari bisericesti, doar atat. Ciudat, nu?
Gata! Hai ca nu va mai indispun cu gandurile mele.
Pup fetele si imi revin eu ! |
Condoleante ,Magda...e dificil sa te consolam prin cuvinte ...dar suntem cu gandul langa tine .Cat despre presimtiri si ceea ce iti venea in minte nu e deloc ciudat...e normal ...am trecut si eu prin asta si de aceea te cred si nu ma mira absolut nimic .Curaj ..te imbratisez si iti trimit un gand bun care sa te sustina si sa te ajute sa iti revii.
Dumnezeu sa o ierte pe bunica ta !
|
06 dec 2011, 15:54:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
buna
eu nu am mancat timp de patru zile si azi am mancat 4 farfuri de supa cu taietei(supa instant)
credeti ca ma voi ingrasa?
(am mancat azi 270calori)
denisa13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2184 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1667 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -399 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de denisa13; 06 dec 2011 at 15:55:19.
Motiv: ?
|
06 dec 2011, 16:00:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de denisa13
buna
eu nu am mancat timp de patru zile si azi am mancat 4 farfuri de supa cu taietei(supa instant)
credeti ca ma voi ingrasa?
(am mancat azi 270calori)
|
Ma uit la varsta de la profil si imi dau seama de ce procedezi asa ....nu e bine deloc !!!!Nu numai ca nu vei slabi dar te vei alege cu o multime de probleme de sanatate ,am vazut ca ai mai primit sfaturi de la fete ..incearca sa le urmezi pe cele care stii ca le poti respecta !Nu iti propune sa devii sirena in scurt timp...invata sa slabesti sanatos ,ai varsta de partea ta ,se poate slabi fara sa te privezi de prea multe alimente .Iar in ceea ce priveste supa la plic eu sunt total impotriva ei ..mai bine fierbi tu o ceapa ,un morcov si dupa gust adaugi o foaie de dafin,sare ,putin piper si chiar taitei daca iti plac asa de mult .Invata sa mananci sanatos ,tot ce e la plic contine conservanti si o multime de aditivi care te vor ingrasa ,vei ajunge sa crezi ca si apa te ingrasa ,desi in realitate tu mananci total gresit!
|
06 dec 2011, 16:09:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de loralin
Ma uit la varsta de la profil si imi dau seama de ce procedezi asa ....nu e bine deloc !!!!Nu numai ca nu vei slabi dar te vei alege cu o multime de probleme de sanatate ,am vazut ca ai mai primit sfaturi de la fete ..incearca sa le urmezi pe cele care stii ca le poti respecta !Nu iti propune sa devii sirena in scurt timp...invata sa slabesti sanatos ,ai varsta de partea ta ,se poate slabi fara sa te privezi de prea multe alimente .Iar in ceea ce priveste supa la plic eu sunt total impotriva ei ..mai bine fierbi tu o ceapa ,un morcov si dupa gust adaugi o foaie de dafin,sare ,putin piper si chiar taitei daca iti plac asa de mult .Invata sa mananci sanatos ,tot ce e la plic contine conservanti si o multime de aditivi care te vor ingrasa ,vei ajunge sa crezi ca si apa te ingrasa ,desi in realitate tu mananci total gresit!
|
multumesc ff mult pt ajutor
denisa13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2184 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1667 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -399 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2011, 16:09:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de denisa13
buna
eu nu am mancat timp de patru zile si azi am mancat 4 farfuri de supa cu taietei(supa instant)
credeti ca ma voi ingrasa?
(am mancat azi 270calori)
|
Buna, Denisa!
Pana sa-ti scriu cate ceva, ti-a raspuns Lora. Subscriu in totalitate sfaturilor primite de la ea. O nutritie sanatoasa e calea spre o slabire sanatoasa! Mult succes la slabit!
|
06 dec 2011, 16:10:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Fetelor, va doresc o dupa-amiaza frumoasa! 
Pe curand!
|
06 dec 2011, 16:16:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de Ema55
Buna, Denisa!
Pana sa-ti scriu cate ceva, ti-a raspuns Lora. Subscriu in totalitate sfaturilor primite de la ea. O nutritie sanatoasa e calea spre o slabire sanatoasa! Mult succes la slabit!
|
multumesc si tie la fel
denisa13, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2184 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1667 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -399 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 dec 2011, 19:25:23
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de magdaT
Lora... stiu ca tuturor ne e greu in viata asta de zi cu zi. Nu ma vait. Eu sunt pur si simplu tulubrata. A murit ultima mea bunica. Ati zice normal ca ma simt tulburata. Insa eu nu aveam o relatie apropiata cu ea. Si iata ca totusi ma simt ciudat.... Ba, am avut chiar si presimtiri. E ciudat, tulburator si ceva ce te pune pe ganduri, dupa cum spuneam. Oare e bine, oare e rau, cine suntem noi sa judecam, cum sa nu judecam atunci cand suntem direct implicati....Intrebari, ganduri, idei. Nu spun asta doar ca sa o spun, ci o simt cu adevarat. Ieri cand ma duceam inspre capela, venind de la munca auzeam in minte niste cantari bisericesti, doar atat. Ciudat, nu?
Gata! Hai ca nu va mai indispun cu gandurile mele.
Pup fetele si imi revin eu ! |
Imi pare rau pentru pierderea suferita! Sunt alaturi de tine. 
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1744 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 970 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
