Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de silvia2011
Sigur, sigur dar ai avut grija sa pui zambetul ala al tau
Nu . Doar ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 iun 2011, 09:09:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Zambiliciu meu sa sti ca si in viata de zii cu zii cand imi doresc ceva afisez un zambilici din astasi mama si iuby deja stiu ca vreau ceva doar ma cun destul de bine si ma intreaba mereu da ce iti mai dorestiOfff imi pare rau pentru ce aud ma gandeam ca ai ceva vesti bune stiu cum e ca si eu intr-o perioada imi cautam ceva de munca si ma saturasem de nesfarsitele interviuri si promisiunea asteptati sa va sunam noi si sa va zicem daca da sau nu deja cand imi ziceau asa eram obisnuita ca este un NUUU mare si ca nu ma vor mai sunaAsta nu am putut sa inteleg de ce nu iti spun in fata domnule nu te angajez ca mi se pare ca esti asa sau ca nu ai experienta sau asmd
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 09:10:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
mai de cand faci exercitii cu Billy te aranjezi cam mult Ce o sa zica sotul tau
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 09:11:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Vai silvia se apropie duminica si 2 saptamani nu o sa ne scri azra e in vacanta animis o sa plece si ea in turcia o sa raman eu cu cristina sperSau cristina pleci si tu pe undeva??Sper ca macar tu silvia sa te tii de treaba in minivacanta asta ca azra a zis ca o sa guste din bunatatile de acolo
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 09:15:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Deci stii cum este. Probabil sa nu vada fata noastra dezamagita
Ei lasa ca o sa apara si jobul ala Deocamdata ma bucur de aceasta perioada
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de silvia2011; 28 iun 2011 at 09:26:07.
|
28 iun 2011, 09:15:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
nu plec nicaieri bebi..as pleca dar de unde bani?.,o sa ma tot plimb cu cursul asta de la munca..in rest..pe acasa
|
28 iun 2011, 09:19:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Yupii macar tu sa fii prin preajma sa nu raman chiar singura de tot mai facem prosti ne mai tragem intre noi de urechi mergem mai departe si tot aja cat sunt fetele plecateApoi cand or reveni dupa 2 saptamani sa vezi ce skinny o sa fim de nu o sa ne mai recunoasca
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 09:21:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Pai oricum fata dezamagita tot o avem cand vedem ca nu ne suna si parca mai rau te simti ca tot astepti si speri sa te sune asa mai bn ar zice in fata si gata nu ai mai sta cu o grija sa astepti sa te sune
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 09:24:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Da. 2 saptamani fara voi
Pai mai ramane si Aylin. Ea din cate stiu eu pleaca de abia in august.
Vai cum poti sa crezi ca eu nu m-as tine de treaba Nu stiu de unde iti vin ideiile astea
M-am gandit eu sa nascocesc ceva dar cu tine nu tine Asa ca o sa tin in continuare si dieta si o sa fac si sport
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 09:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
4 cm si tu nu esti multumita? Cred ca abia acu meriti biciul! Nu mai fi ATAT de exigenta cu tine. Nu iti dai timp sa te bucuri de succesul tau EXTRAORDINAR!
Deci vad ca asta e razboi serios, mie nu imi place tae-bo, e cah...o sa ii dau inainte cu zumba, cred. Nu ma simt in stare de tae-bo momentan
Citat:
Anterior postat de cristina ccc
Buna dimineata, am reusit si eu sa intru in sfarsit la categoria voastra 90-100 kg, acuma avnd 99.8 kg. Ma bucur nespus ca am ajuns aici. Am pornit de la 105.4 kg. Doresc sa va spun ca si eu merg la tae-bo si ca am fost si operata la coloana de 1 an si o luna. Dar ma simt foarte bine si fac gimnastica cat imi permite spatele.
Cu ajutorul acestui sport si faptul ca nu mai mananc nimic dupa ora 17:30 am reusit. Nu sunt multe kg dar e foarte bine spun eu. Nu avem prea multe kg pentru a face acest sport. Sincera sa fiu sunt cea mai grasa de la tae-bo dar nu ma intereseaza, sanatatea mea nu mi-o da alte fete care sunt mai slabe ci mi-o fac eu si nu ma intereseaza decat sa slabesc. Tae-bo fac o ora luni si miercuri si credeti-ma ca as face si vineri numai ca nu avem sala. Asta e. Va doresc SUCCES la toate si sa ne auzim numai la kg in minus.
O zi cat mai frumoasa si prospera !!!
|
Bine ai venit printre noi si sa iti fie sederea cat mai scurta. Si eu sunt proaspat operata la genunchi, deci stiu cum e cu limitarile, dar banuiesc ca si tu te ambitionezi chiar daca nu ai voie sa faci TOT ce ti-ai dori, pentru ca e sanatatea ta in joc. Sunt 100% aproape de tine si iti urez muuult spor la slabit!
Evident, iar m-am certat cu iubi de vreo 5 ori ieri Nu stiu ce sa mai fac. Imi vine sa ma urc pe pereti.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 iun 2011, 09:26:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
..sper sa nu calc stramb...o sa fie si sotul meu acasa..si el mananca nu gluma..si cu pofta...si tre sa-i fac ceva de mancare...dar poate face mama mai bine..si nu stiu cat o sa mai pot sa fac sport..si asa zice k sunt nebuna..dar eu nu ma las..poate sa zica ce-o vrea..m-am indragostit de billy
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|