Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; silvia sa stii ca ma simt mai bine. am vb ieri cu managera mea si parca m-am usurat!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 iul 2011, 09:54:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: nici una
Date: 174cm, 107.7kg
Mesaje: 181
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
silvia sa stii ca ma simt mai bine. am vb ieri cu managera mea si parca m-am usurat!
|
30 iul 2011, 12:42:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Dinara30
Buna dragele mele si salutari din Oradea. Eu sunt Raluca si de cand ma stiu ma lupt cu kilogramele in plus. Am ajuns in aceasta grupa de kg, dupa ce initial am avut 107.6 kg. Sper sa slabesc cat mai mult si sa reusesc sa ma mentin.
Va pup, multa bafta si kg cat mai putine.
|
Bine ai venit! Am avut si eu 108 kg...deci stiu cum e! Mult succes la slabit si multa vointa si ambitie iti doresc! Sa ne mai povestesti despre tine!
Jurnal ai?
Si mie mi s-a spus de multe ori ca sunt frumoasa la fata si am o personalitate foarte placuta, dar ma strica corpul...eh, ce sa-i faci, lucram noi si la asta, Cris! 
Dusmanca ta numarul 1 a fost cuminte saptamana asta si...azi m-am cantarit de curiozitate(Ca aseara am facut 2 ore juma de zumba) si arata -200 g. Ma urc pe pereti, nu alta. Razboiul l-am pierdut, dar de concurs imi pare rau tare, ca parca nu misca deloc cantarul ala. De maine o sa incep monica ramirez, ca raman singura acasa (bine, e si sora-mea, dar ea e tot timpul plecata) si o sa mananc eu asa cum stiu si o sa scot ce e interzis din casa, poate asa reusesc. Azi o sa ma documentez si o sa-mi fac niste meniuri, plan de bataie...
M-am trezit tarziu ca m-am intorc acasa la 1 azi-noapte, iar iubi a dormit la mine, deci ne-am trezit la 12 fara un sfert. Apoi am fost sa ma epilez si ...iata-ma! 
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iul 2011, 17:30:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
hey fetele ce faceti?
eu asa cum v-am zis am fost la lacul sarat si am stat o ora ca se inorase si picura cand am ajuns noi dar era asa calda apa,mai bine decat afara era acolo nu puteam sa nu facem o baita,am vrut sa ne dam si cu namol dar nu am avut noroc....apoi cand am ajuns in oras am fost in supermarket am facut cateva cumparaturi si am plecat si putin la dunare,am scos lansetele dar nici acolo nu am avut noroc ca nu am prins nimic...si acu am facut o baita sa ma curat de sare am facut un fel de tiramisu dar dietetic si am papat vreo 100g ...asteptam sa termine baietii mancarea si apoi plecam iar la biliard...e super cu plimbatul..
maine avem in plan sa merem la dunare sau la siret la pescuit si sa facem un gratar in aer liber
hai ca v-am scris o gramada dar maine nu stiu daca pot intra...asa ca o duminica minunata de pe acum
va pupacesc
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
30 iul 2011, 18:15:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna seara fetelor!!! hop si eu de la munca...am alergat si azi..dar sunt umflata k un balon..de data asta musafirii isi cam fac de cap inainte sa apara..poftele ma omoara
m-a pozat sotul meu azi cand am venit de la munca ..o sa pun poze cu fusta mea cumparata ieri..cand o sa mai dau jos o sa arat beton(ce modesta sunt,sarmana de mine)
va pup..poate va prind maine la cafea dak ma trezesc mai devrem
|
30 iul 2011, 18:37:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
abia asteptam pozici
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
30 iul 2011, 19:01:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de azra
abia asteptam pozici |
am pus pozele..le-ati si vazut deja..
asa la ochiul vostru ce varsta si cate kg imi dati? sincer sincer
|
30 iul 2011, 21:08:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna seara slabutelor. 
Citat:
Anterior postat de matileanca
silvia sa stii ca ma simt mai bine. am vb ieri cu managera mea si parca m-am usurat! |
Ma bucur ca esti mai bine .
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iul 2011, 21:21:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Dusmanca ta numarul 1 a fost cuminte saptamana asta si...azi m-am cantarit de curiozitate(Ca aseara am facut 2 ore juma de zumba) si arata -200 g. Ma urc pe pereti, nu alta. Razboiul l-am pierdut, dar de concurs imi pare rau tare, ca parca nu misca deloc cantarul ala. De maine o sa incep monica ramirez, ca raman singura acasa (bine, e si sora-mea, dar ea e tot timpul plecata) si o sa mananc eu asa cum stiu si o sa scot ce e interzis din casa, poate asa reusesc. Azi o sa ma documentez si o sa-mi fac niste meniuri, plan de bataie...
M-am trezit tarziu ca m-am intorc acasa la 1 azi-noapte, iar iubi a dormit la mine, deci ne-am trezit la 12 fara un sfert. Apoi am fost sa ma epilez si ...iata-ma!
|
Imi pare tare rau ca merge atat de greu la tine 
Pai gata de luni nu ne mai luptam  Credeam ca este doar I batalie 
Am vazut cartea scoasa de ea, dar nu am luat-o. Asa ca nu stiu prea multe despre aceasta dieta. Cand ai timp poate ne scrii asa in mare 2 -3 cuvinte despre ea.
Pai atunci ce sa mai treci la ATAC Sa ai multa multa multa bafta cu noua dieta . 
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iul 2011, 21:27:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Suna excelent planul vostru .
Si tu sa ai o duminica minunata si distractie placuta (sa ne povestesti cum a fost)
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iul 2011, 21:31:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
..mi-am cumparat o fustita de blugi scurta
..maine cand vin de la munca o sa ma pozez cu noile achizitii..
ma rog prea mari 
