Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Va doresc un w/e placut!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 iul 2010, 09:22:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Bari, Italia
Vârsta: 54
Dieta: Monti pers
Date: 171cm, 107kg
Mesaje: 5.366
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Va doresc un w/e placut! 
|
31 iul 2010, 11:57:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de LoLy
Va doresc un w/e placut!
|
MS LOly si tie la fel 
|
31 iul 2010, 15:11:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
buna ziua slabutelor.azi cantarul meu a aratat 82.5 numi vine sa cred am crezut cai defect ca lam dat peste cap dar nu greutatea fetei si a sotului sunt aceleasi .sunt f f bucuroara cand ma gandesc ca ma apropii de kg dorite bn e strada lunga dar e ceva de la 113 sa te vezi la 82.va doresc o dupa amiaza placuta va pup
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 15:30:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 15:39:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
multumesc nico
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 15:48:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
buna slabutelor,
mi-am cumparat in cele din urma cantar si am avut o surpriza neplacuta... eu apreciam ca am 90 kg dar se pare ca am 98  sunt suparata  (. intr-o luna am nunta si in mod sigur mai jos de 90 kg nu am cum sa ajung  nu imi vine sa cred ca m-am ingrasat in aprox 1 an jumatate aprope 30 kg... ma simt ca umflata cu pompa... imi si venea sa plang cand am vazut ca prietenul meu are 95 kg si eu mai mult decat el desi el e mai inalt decat mine cu 26 cm .... chiar ma simt un pic demoralizata... ieri am avut gratar la noi acasa au venit niste prieteni... nu am baut nici un suc, nici alcool deloc, am mancat o felie de paine o chiftea si cam 200 gr de salata orientala si mai devreme mancase 600 grm de pepene.. cred ca nu am exagerat cu caloriile seara... voi ce mai spuneti... eu ma simt confuza, mananc aiurea, mi-e foame cand nu trebuie adica seara dupa ce toata ziua am fost fericita ca nu am manca cine stie ce... vreo sugestie? PS scuze ca am scris asa mult
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 15:56:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Kristtina
buna slabutelor,
mi-am cumparat in cele din urma cantar si am avut o surpriza neplacuta... eu apreciam ca am 90 kg dar se pare ca am 98 sunt suparata (. intr-o luna am nunta si in mod sigur mai jos de 90 kg nu am cum sa ajung nu imi vine sa cred ca m-am ingrasat in aprox 1 an jumatate aprope 30 kg... ma simt ca umflata cu pompa... imi si venea sa plang cand am vazut ca prietenul meu are 95 kg si eu mai mult decat el desi el e mai inalt decat mine cu 26 cm .... chiar ma simt un pic demoralizata... ieri am avut gratar la noi acasa au venit niste prieteni... nu am baut nici un suc, nici alcool deloc, am mancat o felie de paine o chiftea si cam 200 gr de salata orientala si mai devreme mancase 6.00 grm de pepene.. cred ca nu am exagerat cu caloriile seara... voi ce mai spuneti... eu ma simt confuza, mananc aiurea, mi-e foame cand nu trebuie adica seara dupa ce toata ziua am fost fericita ca nu am manca cine stie ce... vreo sugestie? PS scuze ca am scris asa mult |
of cristina atat de rau imi pare iti spun sincer calmeazate si decidete cat mai repede sa tii o dieta macar sa reusesti sa ajuungi la 90 pana la nunta.oricum minuni nu poti face acum .trebuia sa incepi mai din timp sa slabesti pt nunta.nu te cert sau critic iubita as vrea sa fac ceva pt tn sa nu mai fii trista te pup ai grija de tn si din cate am vazut eu sunt si diete pt miresici cauta si vezi cris bn
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 16:02:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
pai nu am stiut ca o sa ma marit atat de repede... oricum nu e atat de important sa slabesc pana la nunta, dar chiar mi-as fi dorit eu pentru mine sa slabesc stiu ca nu ma certi sau critici... dar imi vine sa ma iau de urechi cum sa ma ingras atata si nici macar sa nu imi dau seama? e absurd cu chiu cu vai m-am abtinut azi sa nu dau iama in frigider, macar atat am facut... ma gandesc insa ca incet incet o sa ajung acolo unde imi doresc, dar parca nu am rabdare... bine ca am avut rabdare sa ajung la greutatea asta... in trecut am avut la un moment dat 110 kg si am slabit pana la 70... stiu ca am sa reusesc si acum sa slabesc dar nu stiu dak o sa ma mentin... adevarul e ca mie imi place sa mananc... nu o sa zic niciodata ca ma ingras cu aer pt ca nu e adevarat.... cel putin nu mai beau cola ( beam inainte o sticla de 2 l singura /zi) nu mai mananc McDonalds Kfc etc
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 16:16:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Kristtina
pai nu am stiut ca o sa ma marit atat de repede... oricum nu e atat de important sa slabesc pana la nunta, dar chiar mi-as fi dorit eu pentru mine sa slabesc stiu ca nu ma certi sau critici... dar imi vine sa ma iau de urechi cum sa ma ingras atata si nici macar sa nu imi dau seama? e absurd cu chiu cu vai m-am abtinut azi sa nu dau iama in frigider, macar atat am facut... ma gandesc insa ca incet incet o sa ajung acolo unde imi doresc, dar parca nu am rabdare... bine ca am avut rabdare sa ajung la greutatea asta... in trecut am avut la un moment dat 110 kg si am slabit pana la 70... stiu ca am sa reusesc si acum sa slabesc dar nu stiu dak o sa ma mentin... adevarul e ca mie imi place sa mananc... nu o sa zic niciodata ca ma ingras cu aer pt ca nu e adevarat.... cel putin nu mai beau cola ( beam inainte o sticla de 2 l singura /zi) nu mai mananc McDonalds Kfc etc |
sigur pt tn si pt sanatate tre sa slabesti ca nunta trece o zi doua poi gt .atunci daca ai slabit pana la 70 o data dc nu ai reusi si acum .sint sigura ca o sa scazi in greutate iar de mentinut ar fi pacat sa nu te menti la cate sacrificii trebuie facute si de la cate ne abtinem.pai iubita crezi cai unu macar unu sa zica ca nui place mancarea sau cel putin sa incerce sa guste .iar cola bn ca ai renuntat ca nu numai te ingrasi dar si ficatu til distungi
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
31 iul 2010, 21:20:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Felicitari Byby!!!!!!!!!Normal ca e ceva,ba nu e f bine,de la 113 sa vezi 82.Eu maine am ziua de cantar sper ca si al meu cantar sa fie zgarcit.Pupici
