Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de Animis23
Bebi, voiam , de fapt sa iti raspund si sa iti spun ca si eu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 iun 2011, 13:20:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Bebi, voiam , de fapt sa iti raspund si sa iti spun ca si eu ma iubeam foarte tare la kg pe care le aveam. Dar acum imi dau seama ca ma iubesc si mai mult, pentru ca slabind imi arat ca ma iubesc si ca imi pasa de ce se intampla cu mine si cu corpul meu 
|
Exact accelasi sentiment il am si eu si cred ca de fapt toate viitoarele slabute de pe aici il au
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2011, 17:25:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna seara fetelor...ce vorbarete at-ti fost azi....
Simina...distractie placuta in Turcia!!sfelicitari pt kg slabite..
Silvia...vacanta placuta si tie..sa fii cuminte..fara cah cah ..naspa fara calculator...stiu cum e
bebi..tu cuminte k de obicei..
dupa cum am zis vineri si sambata nu va insotesc la cafea...bne k am inceput si eu munca...o sa fac multa miscare..mult mers pe jos..
vroiam sa va intreb ceva..cu toate k v-am mai intrebat...unde sa trec ce miscare fac eu la munca??mersul acela..vioi...k nu am timp de plimbare...tre sa ne miscam f repede..dintro parte in alta..si sa nu gresesc unde il trec...sper sa ma ajutati de data asta...
ma duc k am intalnire cu billy in 10min
|
30 iun 2011, 20:14:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Fetelor, e gata si bagajul. Imi fac acum meniurile pana duminica, sa fie complete pentru concurs, o sa incerc sa fiu cat mai .... corecta
Am terminat cu toate treburile, mai trebuie doar sa fac un dus si sa ma culc, ca ma trezesc la 4
V-am pupat. O sa imi fie foaaaaarte dor de voi  de-abia astept sa ma intorc si sa facem concurs-razboi
Multe zile frumoase, cu vreme buna, munca usoara, timp liber pentru voi, frumusetea, sanatatea si linistea voastra! Sanatate la buburuze si nici un CAH CAH BLEAH BLEAH
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 iun 2011, 20:37:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Fetelor, e gata si bagajul. Imi fac acum meniurile pana duminica, sa fie complete pentru concurs, o sa incerc sa fiu cat mai .... corecta
Am terminat cu toate treburile, mai trebuie doar sa fac un dus si sa ma culc, ca ma trezesc la 4
V-am pupat. O sa imi fie foaaaaarte dor de voi de-abia astept sa ma intorc si sa facem concurs-razboi
Multe zile frumoase, cu vreme buna, munca usoara, timp liber pentru voi, frumusetea, sanatatea si linistea voastra! Sanatate la buburuze si nici un CAH CAH BLEAH BLEAH
|
CAH CAH BLEAH
Distractie placuta SIMINa!!!! o sa-mi fie dor de tine!!
|
30 iun 2011, 22:10:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 ian 2011
Locaţie: barlad, Romania
Vârsta: 43
Dieta: disociat
Date: 173cm, 75.5kg
Mesaje: 719
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna seara fetele!!!
Ce mi-ati mai lipsit astazi....nu am avut timp sa intru de dimi la cafeluta si sa va salut,astazi am fost la intepat,sa-mi fac ceva analize...abia miercuri imi dau rezultatele...sper ca e totul bine.
Asa vorbarete ati mai fost...imi pare rau ca am lipsit la discutiile voastre...
Fetele imi pare rau sa va dezamagesc dar nu ma pot baga in razboi cu voi...in luna lui august nu am de gand sa fac nici un supraefort din punct de vedere culinar...o sa fac doar un mic efortel pt a ma mentine insa...cred ca merit si eu sa ma mai rasfat macar in vacanta...sau nu ...deja incep sa am remuscari de pe acum cum voi calca eu stramb.
Simina sa ai un drum bun si o vacanta de vis...dupa 20 de kg date jos cred ca meriti si tu o baclava si o bucatica de rahat turcesc,altfel n-ai facut nimic...o gura si atat
Fetele va pupicesc...pe maine dimineata...
aylin27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2012 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1495 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1238 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2011, 06:39:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimi slabutelor . Sa aveti o zi minunata.
Mie imi este un  asa ca am facut cate o cana mare de cafea pt fiecare
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2011, 06:51:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Animis23
Fetelor, e gata si bagajul. Imi fac acum meniurile pana duminica, sa fie complete pentru concurs, o sa incerc sa fiu cat mai .... corecta
Am terminat cu toate treburile, mai trebuie doar sa fac un dus si sa ma culc, ca ma trezesc la 4
V-am pupat. O sa imi fie foaaaaarte dor de voi de-abia astept sa ma intorc si sa facem concurs-razboi
Multe zile frumoase, cu vreme buna, munca usoara, timp liber pentru voi, frumusetea, sanatatea si linistea voastra! Sanatate la buburuze si nici un CAH CAH BLEAH BLEAH
|
Nu cred ca mai ai ocazia sa intri dar eu oricum iti mai urez inca o data sa ai o
VACANTA MINUNATA SA TE DISTREZI  SI SA TE BUCURI DE FIECARE MINUT PETRECUT ACOLO 
Drum bun si sa te intorci cu bine.
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2011, 07:12:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Eu sa fiu cuminte fara CAH CAH  Pai cine vb pe aici de asa ceva  Bine  o sa fiu cuminte 
La sport le las pe specialistele noastre sa te indrume
Sa ai o zi usoara la munca.
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2011, 07:26:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Totul va fi bine . Nu ai motive sa stai ingrijorata, te simti bine, nu ai avut vreo durere mai ciudata, acum ca ai si slabit aproape 17 kg o sa iti iasa niste rezultate la analize FORTA ASA CUM ESTI TU  
Si acum TREZIREA   iti faci de cap cu Biluta asta al tau si dimi nu mai poti sa te scoli la cafeluta 
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2011, 08:09:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 50
Date: 157cm, 91.4kg
Mesaje: 1.730
Aprecieri acordate: 219
Am fost apreciat(a) de 173 ori in 135 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Slabutelor sa aveti o zi buna cu mult spor la ce aveti voi de facut.
silvia2011, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
