Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; am uitat sa ma cantaresc ieri, dar stiu ca am mai slabit. s-au mai largit putin hainele pe mine si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 mar 2012, 09:04:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
am uitat sa ma cantaresc ieri, dar stiu ca am mai slabit. s-au mai largit putin hainele pe mine si nu ma mai simt asa grea. oricum, astept sa apara pe piata fructele si legumele un pic mai ieftine caci preturile astea de acum ma omoara. lucrez ca si colaborator la o firma si salariu e un pic peste salariul mediu pe economie. nu reusesc sa fac nimic cu el...dar e mai bine decat nimic.
vreau sa fac o cura de cateva luni doar cu alimente crude. nu stiu daca o sa mearga caci am diskinezie biliara si nu am voie alimente crude
|
21 mar 2012, 11:18:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
buna fetelor,
nu prea incantata de kg mele am intrat si eu in categoria slabutelor care au intre 90-100kg sper sa ma primuti si pe mine alaturi de voi multi pupici
|
21 mar 2012, 16:03:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Calcul calorii
Date: 168cm, 93.8kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Buna ziua! La fel de neincantata ca si Roxy intru si eu in grupa slabutelor intre 90 si 100 kilograme. Abia astazi mi-am dat seama exact ca sunt in aceasta grupa si ma ia cu fiori pe sira spinarii. Sper cu tot dragul sa va parasesc cat mai curand
Dark_lady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2261 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1744 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1228 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2012, 17:55:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de Dark_lady
Buna ziua! La fel de neincantata ca si Roxy intru si eu in grupa slabutelor intre 90 si 100 kilograme. Abia astazi mi-am dat seama exact ca sunt in aceasta grupa si ma ia cu fiori pe sira spinarii. Sper cu tot dragul sa va parasesc cat mai curand
|
eu sper cu tot dragul ca toate sa ne vedem in grupa de mentinere fericite sanatoase si slabute. pai altceva ce sa iti spun mult succes la slabit
|
21 mar 2012, 18:57:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
cred ca toate ne dorim acelasi lucru, sa fim slabe, dar sanatoase. eu am patit una buna azi...am carenta de fier, anemie in toata regula. asa ca am luat suplimente de fier...numai ca am schimbat firma caci ce luam pana acum nu se mai fabrica. boooon...si de la o pastila luata dimineata m-a durut stomacul (ca organ) toata ziua. apoi m-a lasat (am mancat niste miere, am luat niste argila) si m-a luat durerea de splina...inebunesc nu alta.nu pot sa nu iau suplimente ca dorm pe mine. nu ma pot concentra la munca, nu mai zic ca acasa nu reusesc sa pun mana pe nimic practic.
aveti vreo idee ce as putea sa iau, alternativa a fierului pastile? fier lichid am luat si ma durea stomacul si mai si. help, pls
|
22 mar 2012, 00:37:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 32
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de MELCUSORUL
cred ca toate ne dorim acelasi lucru, sa fim slabe, dar sanatoase. eu am patit una buna azi...am carenta de fier, anemie in toata regula. asa ca am luat suplimente de fier...numai ca am schimbat firma caci ce luam pana acum nu se mai fabrica. boooon...si de la o pastila luata dimineata m-a durut stomacul (ca organ) toata ziua. apoi m-a lasat (am mancat niste miere, am luat niste argila) si m-a luat durerea de splina...inebunesc nu alta.nu pot sa nu iau suplimente ca dorm pe mine. nu ma pot concentra la munca, nu mai zic ca acasa nu reusesc sa pun mana pe nimic practic.
aveti vreo idee ce as putea sa iau, alternativa a fierului pastile? fier lichid am luat si ma durea stomacul si mai si. help, pls
|
nu ma pricep sincer du te la un medic sa iti dea ceva mai slabe sau nu stiu anumite legume din cate stiu eu contin fier alea verzi gen spanac si poate razi de mine dar stiu de la mai multe persoane ca urzicile contin mult fier bunica cand facea beam noi zeama in care le fierbea ca spunea ca, contine foarte mult fier nu stiu tu sti ce e mai bn pt tine si cum te simti
|
24 mar 2012, 21:03:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
multumesc roxy, asa stiam si eu.pana apuc sa-mi cumpar urzici, beau niste ceai de urzica...poate ajuta.. doctorul a zis ca nu--i mare problema, ce, ma omoara pe mine o anemie? nu! dar nici bine nu-mi face. cateodata am impresia ca sunt pe alta lume doctorii astia sau pur si simplu nu-i mai intereseaza ce se intampla cu pacientul.
|
24 mar 2012, 21:07:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica/montignac
Date: 160cm, 97kg
Mesaje: 146
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
pentru cine poate: maine la rin grand hotel este un fel de seminar pentru persoanele care consuma raw (crud adica) dar si pentru persoanele care tin la sanatatea lor. eu una ma duc. incepe pe la 10.00 si se termina la 18.30 sau ceva de genul. nu e reclama scunsa, pur si simplu am zis ca ar fi ok si dragut din partea mea sa va zic. puteti afla mai multe de pe net. nu stiu nici daca imi va aparea mesajul asa ca nu scriu mai multe.
|
24 mar 2012, 21:28:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Citat:
Anterior postat de MELCUSORUL
pentru cine poate: maine la rin grand hotel este un fel de seminar pentru persoanele care consuma raw (crud adica) dar si pentru persoanele care tin la sanatatea lor. eu una ma duc. incepe pe la 10.00 si se termina la 18.30 sau ceva de genul. nu e reclama scunsa, pur si simplu am zis ca ar fi ok si dragut din partea mea sa va zic. puteti afla mai multe de pe net. nu stiu nici daca imi va aparea mesajul asa ca nu scriu mai multe.
|
Si daca te duci, nu ai putea sa descarci un formular pdf pentru PETITIE: Semneaza pentru dreptul la o viata sanatoasa - Iniţiative - Responsabil.Slabute.ro?
Daca tot o sa fie multa lume, preocupata de ce consuma si de sanatatea ei, ai putea strange destule semnaturi pentru petitia noastra.Ce spui?Vrei sa contribui la binele nostru si al intregii tari?Eu as veni cu cel mai mare drag dar...sunt departe....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mar 2012, 12:51:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, partea I
Buna tuturor!
Am trecut sa va reamintesc necesitatea implicarii active si constiente in initiativa de strangere a semnaturilor pentru petitia care promoveaza dreptul la o viata sanatoasa.
Prin aportul nostru, al fiecaruia in parte putem scimba viata pe care o traim in bine.
Aduc la cunostinta persoanelor din Bucuresti faptul ca este organizat un eveniment pentru strangere de semnaturi pentru petitie. Cei din zona sunt asteptati sa participe si sa ajute in Parcul Copiilor, la intrarea dinspre Palat. Evenimentul a inceput la ora 12 si se deruleaza pe parcursul acestei zile pana la ora 17.
Puteti ajuta ca noi si semenii nostrii sa duca o viata mai sanatoasa! Nu ezitati sa o faceti! Veti avea satisfactia unui gest facut pentru sanatate! Mult succes tuturor!
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|