O luna fara dulciuri!! Partea IV
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara dulciuri!! Partea IV, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de anqutz
Felicitari! Mai ai 2-3 zile, asa ca nu e cazul sa trisezi acum. Ai observat ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2010, 13:03:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Citat:
Anterior postat de anqutz
Felicitari! Mai ai 2-3 zile, asa ca nu e cazul sa trisezi acum. Ai observat vreun beneficiu al renuntarii la dulce?
|
Asa e , rezist eu zilele astea si apoi mananc niste inghetata
Sincer am observat multe beneficii, prima saptamana mi-a fst greu deoarece saptamanal mai mancam si cate ceva dulce si mi se facea pofta foarte des, dar dupa o saptamana am observat ca nu prea ma mai dau asa de rau in vand dupa dulce, de ex, acum cerealele(fulgii de ovaz) cu lapte pe care-i mananc dimineata mi se par foarte dulci, inainte mai puneam zahar si de cand ma hotarasem la ceva mai sanatos puneam miere si stafide, dar acum mi se pare prea dulce plus ca am ajuns sa apreciez muuuuult mai mult fructele si de asemenea mi-am redefinit in totalitate intelesul cuvantului "dulce" in mintea mea, adica ceva dulce poate fi si un fruct nu neaparat o prajitura sau niste ciocolata , asa ca perioada aceasta fara dulce mi-a adus multe beneficii(plus ca ajuta si la silueta )
Geniala ideea organizarii acestui concurs
Cu siguranta voi incerca si luna viitoare
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
28 aug 2010, 13:11:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Si eu vreau sa incep de la 1 sept, numai ca eu mananc si fibrobar, pt ca sunt pe drumuri si in plus am o rezerva mare care o sa expire daca nu mananc din ele. Dar oricum, eu nu privesc fibrobarul ca pe ceva dulce ci ca pe o modalitate sa-mi potolesc foamea cand sunt in oras si nu am ce altceva sa mananc.
Eu cat am tinut luna fara dulce nu m-am atins deloc de cola light si am observat diminuarea considerabila a celulitei.
|
28 aug 2010, 13:38:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Citat:
Anterior postat de anqutz
Si eu vreau sa incep de la 1 sept, numai ca eu mananc si fibrobar, pt ca sunt pe drumuri si in plus am o rezerva mare care o sa expire daca nu mananc din ele. Dar oricum, eu nu privesc fibrobarul ca pe ceva dulce ci ca pe o modalitate sa-mi potolesc foamea cand sunt in oras si nu am ce altceva sa mananc.
Eu cat am tinut luna fara dulce nu m-am atins deloc de cola light si am observat diminuarea considerabila a celulitei.
|
Si eu mai mancam fibrobar inainte si imi placea ca gust, dar n-as fi inlocuit o masa cu el, acum inteleg ca la tine asa cere situatia uneori si e mult mai bun decat nimic plus ca eu ma simteam satula dupa el dar mi se facea si o sete pe masura
Am putea tine amandoua de pe 1 septembrie
Eu nu prea eram o mare admiratoare de cola, dar compensam cu alte sucuri si intradevar dupa ce-am renuntat la ele si am inlocuit ciocolata pe care o mancam in prostie cu cea amaruie s-a vazut o mica imbunatatire plus ca ma simt mult mai energica, mai cu pofta de viata.
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
|
28 aug 2010, 13:43:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Citat:
Anterior postat de minouse
Si eu mai mancam fibrobar inainte si imi placea ca gust, dar n-as fi inlocuit o masa cu el, acum inteleg ca la tine asa cere situatia uneori si e mult mai bun decat nimic plus ca eu ma simteam satula dupa el dar mi se facea si o sete pe masura
Am putea tine amandoua de pe 1 septembrie
Eu nu prea eram o mare admiratoare de cola, dar compensam cu alte sucuri si intradevar dupa ce-am renuntat la ele si am inlocuit ciocolata pe care o mancam in prostie cu cea amaruie s-a vazut o mica imbunatatire plus ca ma simt mult mai energica, mai cu pofta de viata.
|
Ok, pe 2 sept dam startul unei noi ture. (pt ca tot pe 2 a inceput tura aceasta si trebuie sa asteptam sa se termine).
Asta e si scopul, dupa ce ai mancat batonul ti se face sete. Bei apa, ti se umfla in stomac si tine de foame. Cand stai, ca mine, cate 4-5-6 ore plecata, mai bine un fibrobar si un iaurt decat merdenea si twix. Adica ce mancam pe vremuri. De aceea o sa imi rezerv aceasta abatere si singura. In rest, fara cola, fara alte prostii.
Si mie mi se pare ft dulce batonul, dar il tolerez. Dupa ce termin rezerva pe care o am nu imi mai cumpar.
|
28 aug 2010, 15:00:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2010
Locaţie: undeva departe..., Romania
Date: 166cm, 63kg
Mesaje: 387
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Buna fetelor. Ce faceti? Eu am rezistat de pe 06.08 pana pe 20.08, 2 saptamani...in astea 2 saptamani, n-am mancat miere, fructe uscate, nici clatite fara zahar....., absolut nimic dulce, doar fructe proaspete.
Ieri a fost ziua mea, am mancat numai tort, azi dimineata iar am mancat tort, de maine poate dau start la o noua tura ......mai trec pe aici sa va spun.
Va felicit pe toate pt ambitia de care dati dovada!
Va pup
|
29 aug 2010, 08:43:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Pe 27.08.2010 - am implinit 2 luni fara zahar
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2010, 10:18:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Imi place mult provocarea asta
Cand incepe urmatorul concurs ca ma inscriu si eu
O luna fara dulciuri...ar fi o mare realizare pentru mine, doar concurenta ma poate motiva!
__________________
Just do it!
Justinne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 aug 2010, 18:56:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
buna justinne , te tine sa facem din nou un concurs?
uite de maine O LUNA FARA DULCE !! 31 AUGUST , hai ca vorbim , kisss
|
30 aug 2010, 18:58:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Citat:
Anterior postat de andra19
buna justinne , te tine sa facem din nou un concurs?
uite de maine O LUNA FARA DULCE !! 31 AUGUST , hai ca vorbim , kisss
|
Concursul acesta se termina pe 1.09, asa ca de pe 02 incepem altul. E bine daca avem mai multe doritoare.
|
31 aug 2010, 09:08:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 aug 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 32
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 58kg
Mesaje: 76
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
ok astept, ar fi o provocare pt mine sa stii anqu
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|