O luna fara zahar si faina alba!
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului O luna fara zahar si faina alba!, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de BornCrank
Ah, ce bataita meriti!!! Pai bun mai Gina...esti de acord, dar tu de ce nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 sep 2011, 11:15:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de BornCrank
Ah, ce bataita meriti!!! Pai bun mai Gina...esti de acord, dar tu de ce nu aplici?  Mananci la fel de putin ca aycha. |
Ieri chiar mai putin..stiu, si eu ma cert si incerc sa corectez...si raceala nu ma ajuta deloc deloc!  Foarte rau e sa nu simti gustul mancarii...
Cred ca ii spun ei ca sa imi repet si mie 
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
30 sep 2011, 11:19:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Date: 156cm, 53kg
Mesaje: 837
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de aycha
Iti multumesc mult pentru sfaturi si sa stii ca le apreciez!Eu as dori sa mananc mai mult,dar de fiecare data cand vreau sa adaug ceva in meniul meu,scrie (mult) la carbohidrati,iar eu nu vreau sa stagnez din nou! Apropo de mezeluri,nu am mai mancat de 1 an si ceva deoarece am fost o perioada vegetariana,iar acum mananc si eu cate putin ca imi place sunca si mor de pofta  ,dar nu voi mai manca in fiecare zi.Multumesc pentru sfaturi si am sa le iau in considerare  |
Am inteles
Nu e nicio problema daca ai "mult" la nutrienti, eu cred ca e mai importanta sursa lor decat numarul  Dar cred ca daca ai incerca, ai reusi sa aduci un aport de 1200 calorii cu toate la nivele normale. Proteinele nu se depun daca sunt mai multe decat are organismul nevoie, sunt eliminate prin urina, deci deja acolo poti sa stai fara griji daca ai un surplus
Ai grija de tine
P.S. Mesajul asta i este adresat si Ginei, ingrijeste-te cu mai multe fructe zilele astea, pentru ca ai nevoie de vitamine 
__________________
Jurnal Red Onion
Focus on your goals.. do not dwell on your weaknesses and failings, remind yourself constantly WHY you are doing the thing it takes to get you to where you want to be.
You can't get the butt you want by sitting on the one you have.
1 nov 2011 ~54 kg
1 dec 2011 ~58 kg
|
30 sep 2011, 11:24:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de RedOnion
Am inteles
P.S. Mesajul asta i este adresat si Ginei, ingrijeste-te cu mai multe fructe zilele astea, pentru ca ai nevoie de vitamine |
Multumesc! Sa stii ca astazi si ieri chiar am indesat mai multe fructe decat de obicei.. ieri in mod ciudat si simteam asa o nevoie...am mancat o jumate de kil aproape la prima gustare, zici ca eram apucata  ...dar nu am simtit-o ca si pe o pofta ci ca o necesitate, asa ca i-am dat organismului ce a cerut...
Vi s-a intamplat vreodata asa ceva?
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
30 sep 2011, 11:44:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
are ceva daca pap azi mai multi struguri?  am o vie itnreaga si m-am abtinut 3 saptamani de la ei!!! 
|
30 sep 2011, 14:00:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2011
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Personalizată.
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 270
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
Multumesc! Sa stii ca astazi si ieri chiar am indesat mai multe fructe decat de obicei.. ieri in mod ciudat si simteam asa o nevoie...am mancat o jumate de kil aproape la prima gustare, zici ca eram apucata ...dar nu am simtit-o ca si pe o pofta ci ca o necesitate, asa ca i-am dat organismului ce a cerut...
Vi s-a intamplat vreodata asa ceva? |
eu simt ca mi se intampla zilnic asa ceva:O,maaaai ales cand sunt racita!
|
30 sep 2011, 14:54:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
pana la aceasta ora nicio abatere 
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2011, 14:58:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de aycha
eu simt ca mi se intampla zilnic asa ceva:O,maaaai ales cand sunt racita!
|
da...maine daca nu ma lasa raceala asta nenorocita, toata ziua am sa bag numai legume si fructe...fac supradozaj de vitamine, sa fiu sigura ca imi trece
Felicitari! tine-o tot asa!
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
30 sep 2011, 15:01:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: hipocalorica, sport, masaj
Date: 159cm, 51.5kg
Mesaje: 1.090
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Citat:
Anterior postat de GinaViesianu
Felicitari! tine-o tot asa! |
Ms, ms,ms sper sa nu mi se iveasca nicio ispita
__________________
Inside me lives a skinny woman crying to get out. But I can usually shut the bitch up with chocolate!
JURNALUL MEU
Deliutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1623 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1106 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 sep 2011, 16:56:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 165cm, 57.3kg
Mesaje: 346
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Dragele mele ambitioase,
Uite asa se apropie primul week-end clean din acest concurs...
Raportez cu mandrie 5 zile (aproap, ca vineri inca nu s-a dus) duse la bun sfarsit fara zahar si faina?
Eu am stabilit ca Luni am inceput concursul, Luni ma voi cantari. Sper sa fim prieteni, eu si cantarul..
Voi cand v-ati stabilit ziua de cantar?(Inafara de aycha, desigur, pe care o felicitam pt rezultatele deja obtinute )
__________________
We don't gain weight because we eat too much, but because we eat poorly.
http://forum.slabute.ro/sport/six-months-journey-01-11-2011-01-05-2012-a-10493-18.html
|
30 sep 2011, 21:16:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: O luna fara zahar si faina alba!
Buna fetelee !
Eu nu am vesti prea bunee dupa aproape 3 saptamani...am cedat si eu ieri ispitelor...si nici nu am mai facut sport de cateva zile,pt ca sunt rupta de oboseala..recuperez maine si duminica..si de luni imi promit ca imi schimb programul ca pt mine o fac.....
__________________
Speranta vede invizibilul, simte intangibilul si implineste imposibilul.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
