The Ice Queens
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute de Craciun! in cadrul subiectului The Ice Queens, parte din categoria Concursuri; Ziua buna fetele si bine v-am gasit!
Nu mi-am propus sa slabesc un nr. fix de kg pentru ca oricum ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 nov 2011, 15:12:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 167cm, 52.5kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Ice Queens
Ziua buna fetele si bine v-am gasit! 
Nu mi-am propus sa slabesc un nr. fix de kg pentru ca oricum concursul m-a prins in "toiul" dietei  . Din august pana acum am dat jos 14kg cu Montignac si daca as ajunge la 55kg nu m-as supara.
Cel mai mult si mai mult am intrat in concurs pentru a ma ambitiona sa fac sport penru ca sunt o puturoaaaasaaaaa. Asa macar ca mi-am pus obrazul si trebuie sa ma tin. 
P.S. si eu la "origini" sunt din Galati. M-am mutat in Buc in 2002 cand am venit la facultate. 
__________________
|
28 nov 2011, 15:13:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: The Ice Queens
Citat:
Anterior postat de MCS
Hello dragelor
Pe mine o sa ma auziti mai rar, ca nu prea am timp sa scriu  O sa incerc sa intru insa zilnic sa vad ce noutati mai sunt.
Greutatea intiala se seteaza la profil in ticker, am inteles bine? |
Buna
Da,asa este
|
28 nov 2011, 15:23:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: The Ice Queens
Ok, executat. Deci, se pare ca am de slabit 8 kg. Plec cu un handicap in procesul asta de slabire: odihna, care este foarte importanta. Iar eu foarte ocupata 
In fine, om vedea ce si cum.
Sa avem spor, zic si sa ajungem la target-ul fixat.
Contez pe voi fetelor sa ma trageti de maneca cand e de raportat, aici mi-e mie cel mai frica, sa nu cumva sa uit cand si ce trebuie sa raportam. Pana acum, recapitulez: poza am pus, greutate am setat...mai e ceva?
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 nov 2011, 15:29:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: The Ice Queens
Citat:
Anterior postat de odilina
Ziua buna fetele si bine v-am gasit!
Nu mi-am propus sa slabesc un nr. fix de kg pentru ca oricum concursul m-a prins in "toiul" dietei . Din august pana acum am dat jos 14kg cu Montignac si daca as ajunge la 55kg nu m-as supara.
Cel mai mult si mai mult am intrat in concurs pentru a ma ambitiona sa fac sport penru ca sunt o puturoaaaasaaaaa. Asa macar ca mi-am pus obrazul si trebuie sa ma tin.
P.S. si eu la "origini" sunt din Galati. M-am mutat in Buc in 2002 cand am venit la facultate. |
Felicitari pt kg date jos!!
esti un exemplu
''Galatiul la putere! ''
Succes!
Citat:
Anterior postat de MCS
Ok, executat. Deci, se pare ca am de slabit 8 kg. Plec cu un handicap in procesul asta de slabire: odihna, care este foarte importanta. Iar eu foarte ocupata
In fine, om vedea ce si cum.
Sa avem spor, zic si sa ajungem la target-ul fixat.
Contez pe voi fetelor sa ma trageti de maneca cand e de raportat, aici mi-e mie cel mai frica, sa nu cumva sa uit cand si ce trebuie sa raportam. Pana acum, recapitulez: poza am pus, greutate am setat...mai e ceva? |
Mult succes!
Trebuie sa adaugi si meniurile si activitatile fizice.
Ultima dată editat de oanna14; 28 nov 2011 at 15:35:57.
|
28 nov 2011, 16:00:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 165cm, 58kg
Mesaje: 537
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: The Ice Queens
Meniurile si activitatile cand le raportam? Azi pentru azi sau putem raporta maine pentru azi? 
MCS, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
28 nov 2011, 16:44:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 67kg
Mesaje: 2.463
Aprecieri acordate: 57
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
|
|
Re: The Ice Queens
Citat:
Anterior postat de MCS
Meniurile si activitatile cand le raportam? Azi pentru azi sau putem raporta maine pentru azi? |
Din cate am inteles,nu este obligatoriu sa le raportam la zi
|
28 nov 2011, 17:09:37
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 167cm, 52.5kg
Mesaje: 38
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Ice Queens
Meniurile le putem trece pana lunea cealalta sau in fiecare zi, dupa cum va e mai usor. Eu o sa incerc sa le trec in fiecare zi ca alfel le uit si nici nu vreau sa stau cu caietelul dupa mine sa tot notez.
__________________
|
28 nov 2011, 17:10:39
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: The Ice Queens
Citat:
Anterior postat de MCS
Hello dragelor
Pe mine o sa ma auziti mai rar, ca nu prea am timp sa scriu O sa incerc sa intru insa zilnic sa vad ce noutati mai sunt.
Greutatea intiala se seteaza la profil in ticker, am inteles bine? |
Cred ca pana maine seara la 11... meniurile si activitatea fizica, dar nu sunt sigura! daca reusesti astazi sa le treci, ca sa fi mai sigura..
eu imi trec azi meniul si activitatea fizica... daca se aduna prea multe meniuri e nasol ca dureaza mult pana le completam... eu abia am trecut astazi la micul dejun minim 5 chestii si m-a innebunit de cap pana le am cautat/completat!!!
daca tre sa scriu saptamana viitoare meniurile pe 5 zile cred ca fac cu nervii... o sa incerc sa le completez zilnic!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
28 nov 2011, 17:49:10
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2011
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 38
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 573
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: The Ice Queens
Buna fetelor,
Va doresc mult succes in concurs si cat mai multe kg slabite.....
ps oana : ''Galatiul la putere! '' asa e si eu tot galateanca sunt desi acum locuiesc in Italia acum
__________________
"Iubirea e ca o masa la restaurant - nu mananci incontinuu si nici nu te saturi cu o gustare, dar faci o pauza pana la urmatorul fel, iar daca ai mancat intelept, poti ajunge pana la desert, cu toate satisfactiile incluse."
http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...nta-10519.html
"Nu renuntam!
Vom da din noi tot ce-i mai bun,
Vom fi slabute de Craciun!"
basalic gina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2011, 17:58:54
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
|
|
Re: The Ice Queens
Buna Gina!
Succes si voua! Cum merge pana acum?
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
