Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; Fetelor m-am intors si eu am 2.1 kg in plus dar sincer.....zic merci la cat am mancat....nici nu mai stiu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 aug 2011, 20:31:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Fetelor m-am intors si eu  am 2.1 kg in plus dar sincer.....zic merci la cat am mancat....nici nu mai stiu ce si cat  oricum 3 mese pe zi cu 2 feluri de mancare plus desert fiecare :-| de maine incepem treaba, sper sa recuperez 
|
17 aug 2011, 18:33:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:00
Mere Idared, 140g - 66 calorii, 0.6 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 16.5 carbohidrati, 2.5 fibre, - sodiu, - zaharuri
Fulgi de ovaz, Quaker, 35g - 125 calorii, 3.9 proteine, 2.8 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, 0.4 zaharuri
Cacao 100% fara zahar, Nestlé, 5g - 17 calorii, 0.9 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 0.9 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
Cafea preparata cu lapte si indulcitor, 150ml - 40 calorii, 0.9 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 5.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 1, ora 12:00
Paine de grau, alba, 60g - 160 calorii, 4.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 408.6 sodiu, 2.6 zaharuri
Salata vinete cu maioneza facuta in casa, 40g - 47 calorii, 0.8 proteine, 4.2 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 1.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Pate porc, Auchan, 20g - 40 calorii, 2.4 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 14:00
Pui, 150g - 179 calorii, 32.1 proteine, 4.7 grasimi, 105 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 115.5 sodiu, 0 zaharuri
Linte fiarta, 50g - 53 calorii, 4.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.1 carbohidrati, 4 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Rosii, 350g - 63 calorii, 3.2 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 13.7 carbohidrati, 4.2 fibre, 17.5 sodiu, 9.1 zaharuri
Barcute de paine integrala uscata, 20g - 75 calorii, 2.6 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, 1.2 zaharuri
Gustare 2, ora 16:40
Piftele din carne tocata de vita si porc, 20g - 64 calorii, 3.4 proteine, 5.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Paine de grau, alba, 30g - 80 calorii, 2.3 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 15.2 carbohidrati, 0.7 fibre, 204.3 sodiu, 1.3 zaharuri
Nectarine, 150g - 66 calorii, 1.7 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 2.6 fibre, 0 sodiu, 11.9 zaharuri
Pere, 150g - 87 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 23.3 carbohidrati, 4.7 fibre, 0 sodiu, 14.7 zaharuri
Cina, ora 18:30
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger, 15g - 56 calorii, 1.6 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 2.4 fibre, 75 sodiu, - zaharuri
Macrou in conserva cu suc de rosii, Hacendado, 90g - 107 calorii, 20 proteine, 2.9 grasimi, 54 colesterol, 0.5 carbohidrati, 0 fibre, 630 sodiu, - zaharuri
Rosii, 110g - 20 calorii, 1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4.3 carbohidrati, 1.3 fibre, 5.5 sodiu, 2.9 zaharuri
Castraveti, 80g - 12 calorii, 0.6 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 0 sodiu, 1.4 zaharuri
Gustare 3, ora 22:31
Ceai verde, 400ml - 8 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, 12 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1365 calorii, (mult)88.5 proteine, (mic)32.9 grasimi, 159 colesterol, (mult)186 carbohidrati, 32.1 fibre, 1468.4 sodiu, 45.5 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 120min - 356 calorii
Mers 4 mile/ora (6.4 km/h), pas foarte vioi, 60min - 228 calorii
Metabolism bazal - 1340 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1924 calorii
|
17 aug 2011, 18:34:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de Luli
Fetelor m-am intors si eu am 2.1 kg in plus dar sincer.....zic merci la cat am mancat....nici nu mai stiu ce si cat oricum 3 mese pe zi cu 2 feluri de mancare plus desert fiecare :-| de maine incepem treaba, sper sa recuperez |
si eu stau km rau cu kg...plictiseala ma face sa mananc
|
18 aug 2011, 13:26:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Si eu am adunat 1.5 kg cat am fost plecata dar ma simt ffff umflata de apa adica e senzatia aia ca am retinut peste tot, simt la degetele de la maini si de la picioare. O mai tin o zi doua pe ceaiuri si dupa verific din nou si sper sa nu fie drama atat de mare ca nu se simte vreo diferenta la masuri 
__________________
♥ Just out dealing with things way beyond my maturity level. ♥
|
|
Informatii despre slabit
|
2011, calorii, concurs, concursul, dieta, fun, girls, grupul, have, just, sanatos, slabit, slabute, toamna, wanna  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
