9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Discuta despre Concursuri in cadrul subiectului 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a, parte din categoria Slabute.ro; Super
Fa o poza (poti sa o pui si in album nu e neaparat aici daca nu vrei) si inca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2016, 10:47:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Super
Fa o poza (poti sa o pui si in album nu e neaparat aici daca nu vrei) si inca una dupa 9,5 sapt.
|
08 iul 2016, 10:56:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Hai sa facem prezenta/recapituarea
Michelina - unde ai disparut? primii blugi sunt deja misiune indeplinita ai altii mai mici?
Deadcountess- dupa 5 sapt de la prima poza, -2,1 kg la blugi nu se vede mare lucru inca
Jessik - tura noua de rina de luni dupa o pauza - Succes
Anca22 - 1 kg in 3 sapt (orice minus e binevenit )
Zoe- Bine ai venit printre noi (asteptam pozele)
Corectati-ma unde este cazul
|
09 iul 2016, 11:32:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
gud! dar o să mă pozez abia pe marţi, cred, că am musafiri zilele astea şi nu-mi vine să defilez cu blugii în vine până la oglindă, să-mi fac poze
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
09 iul 2016, 12:52:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de Zoe
gud! dar o să mă pozez abia pe marţi, cred, că am musafiri zilele astea şi nu-mi vine să defilez cu blugii în vine până la oglindă, să-mi fac poze
|
Nu-i bai, asteptam
|
10 iul 2016, 12:42:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Hai sa facem prezenta/recapituarea
Michelina - unde ai disparut? primii blugi sunt deja misiune indeplinita ai altii mai mici?
Deadcountess- dupa 5 sapt de la prima poza, -2,1 kg la blugi nu se vede mare lucru inca
Jessik - tura noua de rina de luni dupa o pauza - Succes
Anca22 - 1 kg in 3 sapt (orice minus e binevenit )
Zoe- Bine ai venit printre noi (asteptam pozele)
Corectati-ma unde este cazul
|
Eu nu am cu ce ma lauda saptamana asta (+0,1kg si +0,5 cm la coapsa, restul stationar) poza noua nu are rost sa fac inca. Voi cum stati?
|
10 iul 2016, 22:13:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
|
11 iul 2016, 09:35:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
gata, făcut poză, pus în album la mine. deci ăştia mi-erau cam strâmţi înainte să plec, acum nici nu mai intră pe mine.
brrrr, bună ideea cu poza.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
11 iul 2016, 11:05:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Pai asta e si ideea ca motiveaza, de asta a fost si pus ca singura regula poza cred ca ar trebui sa pun poza si pe frigider sa aiba efect mai puternic
|
11 iul 2016, 15:16:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
eu am tot zis că trebuie să-mi pun motivaţionale prin casă, da' mai vine lume şi zice că m-am ţicnit
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Zoe:
|
|
11 iul 2016, 15:24:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: 9 1/2 saptamani pentru jeansii preferati - etapa a II-a
Citat:
Anterior postat de Zoe
eu am tot zis că trebuie să-mi pun motivaţionale prin casă, da' mai vine lume şi zice că m-am ţicnit
|
In frigider pe dinauntru
Citat:
Anterior postat de Zoe
abia am luat-o, c-am văzut-o la tine la 9 şi 1/2. acum mă minunez de ce-i prin ea... da' mie-mi trebuie sport mai complet, nu doar de copane. trebuie să mai merg la bazin.
|
Hai ca raspund tot aici sa nu se supere Rozi ca-i acaparam jurnalul
Pai are si pt abdomen si fund plus zile de cardio. Eu incerc sa respect programul de sport pe cat pot, la meniuri am umblat de nu le mai recunosti oricum nu puteam sa mananc acelasi lucru repetat la infinit mi ales ca nu imi placeau in mod deosebit, asa ca la mine e o combinatie cu exercitile din carte si hipocalorica, pare-se ca functioneaza cat de cat dar in nici un caz o marime in 4 saptamani. Poate daca respectam si meniurile la litera aveam rezultate mai bune
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|